Sanajan Pilates DVD henteu pisan mahal, Anjeun masih hayang investasi dina DVD nu terang moal papanggih kabutuhan husus Anjeun tur kapentingan. Bari anjeun boga loba pilihan ayeuna keur vidéo, sakapeung ngabogaan anjeun indit-ka DVD teh pilihan pangalusna. Sababaraha ieu bisa streamed atawa diundeur salian ngabogaan disc sabenerna. Tambih Deui, loba anu klasik nu bisa Anjeun manggihan online dipaké kalawan harga greatly ngurangan.
Dumasar pedaran ahli, daftar ieu ngawengku sababaraha nyokot luhur pikeun Pilates DVD workouts. Aya kitu loba DVD éndah milih ti tapi ieu sabenerna anu pangalusna tina pangalusna.
1 - pemula
Nalika anjeun anyar pikeun Pilates, Anjeun kudu ningali latihan dilaksanakeun neuleu, kalawan asah tepat pikeun nguatkeun formulir alus. Di dieu video nu bisa ngabantu pemula teh.
"New Awak Pilates,!" Jennifer Kries: Ieu bubuka alus kana latihan Pilates mat tradisional. The tambahan bunderan magic latihan pasti kick eta nepi lekukan. Manehna nekenkeun alignment sarta gerakan bener masihan anjeun mimiti hébat dina ngajalankeun Pilates katuhu pikeun meunangkeun sakabéh mangpaatna.
"New York Style Pilates," Jonathan Urla: DVD ieu bisa boga pacing pemula, tapi nawarkeun hiji workout awakna pinuh anu ngawangun kana Chairil Anwar Pilates sarta parobahan. Ieu ogé hiji pilihan alus keur jalma anu bakal ngarasa leuwih nyaman jeung guru lalaki.
" Nu Rusiah ka Datar ABS " Stott Pilates: DVD ieu bakal nulungan anjeun nada up midsection Anjeun. Ieu museurkeun kana toning otot beuteung jero na deui, disebutkeun dipikawanoh salaku powerhouse Pilates. Stott Pilates excels di instruksi tepat.
2 - panengah
Anjeun diajar kaahlian Pilates beuki nu siap pikeun leuwih lengkep ngeunaan tangtangan, anjeun tiasa mindahkeun nepi ka ieu video tingkat panengah.
"System 17" Rael Isacowitz: Anjeun moal manggihan saha anu imparts nu magic jero Pilates hadé ti Rael Isacowitz. "System 17" teh tingkat panengah tina runtuyan tilu-tingkat, sakabéh nu nawiskeun workouts hebat.
"The MVe Series," Puncak Pilates: DVD Ieu alus pikeun maranéhanana pilari pembaharu na korsi latihan. Ieu nyertakeun mat jeung alat latihan ti pemula ngaliwatan maju, kalayan modifikasi.
"Power Paced Kabugaran Circle," Stott Pilates: Ieu mangrupa workout up-témpo jeung Pilates bunderan magic. Ieu mangrupakeun udagan workout alus keur inti, kitu ogé triceps na thighs batin.
3 - Advanced
Lamun anjeun di hiji tingkat canggih, rék tantangan tambahan. Di dieu video nu baris tetep anjeun advancing prakték Anjeun.
"Advanced Pilates," Alisa Wyatt: A gancang-paced mat klasik workout, ieu lebet-mun canggih mat workout abdi.
"Română urang Pilates Powerhouse Mat workout," Română Kryzanowska: Hiji murid Pilates canggih kedah sahanteuna mibanda sababaraha paparan ka Pilates renowned Sepuh Română Kryzanowska. Di dieu anjeun meunang pikeun neuleuman jeung lalajo Română ngajarkeun workout mat pasti manehna ngajarkeun.
"Pilates Métode Master palatih Series," Jennifer Kries: Ieu lain nurutan-sapanjang workout. Ieu hiji, ulikan tingkat canggih topics of Pilates mat jeung alat latihan.
4 - Fusion
Ngajalajah saluareun Pilates murni sareng video fusi ieu nu ngagunakeun sabagian Pilates sarta ngasupkeun metode lianna. Mibanda sababaraha senang jeung ieu ngalir béda.
"Pilates Playground," Nico Gonzales: Ieu workout nangtang, tapi senang anu ngagunakeun band lalawanan jeung bunderan magic.
" Winsor Pilates Slimming Pilates ," ameng Winsor: ameng Winsor nyaéta salah sahiji ngaran pang alusna-dipikawanoh di Pilates. Pikeun maranéhanana néangan hiji workout DVD ku leungitna beurat tur sculpting awakna fokus, Winsor Pilates delivers.
"Sexy workout Awak kalawan Timbangan," Jonathan Urla: DVD ieu nawarkeun éta trifecta pamungkas: Pilates, yoga, sarta beurat ngagabungkeun dina awak ieu toning rutin anu terus nyambung ka prinsip gerakan alus anu penting pikeun Pilates.
"HomeBody workout," Jillian Hessel: A pilihan alus keur beginners, DVD ieu incorporates beurat tarian sarta rutin anu bisa dilakukeun dina korsi.