Pangalusna sarta Para Pecundang pilihan Kaséhatan
Kawas loba lianna dahareun gancang réstoran Tex-mex , menu Taco Bueno pinuh tina tacos, nachos, burritos na combos platter. Ku kituna lamun nuju craving rusuh ongkos Méksiko , Anjeun meureun bakal bisa nyugemakeun cravings Anjeun mun anjeun didatangan tempat ieu. Tapi anjeun teu gampang manggihan loba cageur, kalori low, gajih low atawa pilihan carb low.
Analisa Taco Bueno Gizi
Napigasi menu Taco Bueno nyaeta tricky.
Teu hiji menu éksténsif jeung item ditawarkeun téh tradisional tinggi di gajih, kalori, sarta sodium. Sajaba ti éta, ngan informasi gizi pohara kawates ieu ditawarkeun online. Jadi teu bisa didatangan ramatloka maranéhna pikeun manggihan pangan paling bergizi.
Ogé, éta gampang pikeun overeat di réstoran Méksiko sabab loba ti barang menu nu leutik. The count kalori pikeun sagala item tunggal teu sigana kacida luhurna. Ku kituna éta teu ilahar kana tatanan dua, tilu atawa malah opat pangan sangkan tepung a. hasilna nyaeta total Anjeun Taco Bueno hidangan kalori anu cara ngaliwatan APBD.
Jadi kumaha anjeun cicing cageur dina Taco Bueno? Ieu salawasna pinter tetep porsi di kontrol . Milih hiji single item-atawa meureun dua-na urutan pamadegan barang kalawan cai nginum.
Fakta gizi pikeun Popular Taco Bueno Dahareun
| Fakta pihak Taco Gizi | |
|---|---|
| Porsi Ukuran 1 taco (51 g) | |
| per porsi | % Niley Daily * |
| kalori 143 | |
| Kalori ti Fat 90 | |
| Total Fat 10g | 15% |
| natrium 244mg | 10% |
| karbohidrat 5G | 2% |
| protéin 7g | |
> * Dumasar hiji diet 2.000 kalori | |
Diners mindeng ngarasakeun tacos tradisional di Taco Bueno. Ku kituna anu tacos nu paling bergizi? Nurutkeun kana informasi disadiakeun ku parusahaan, aya teu pira variasi antara kalori, gajih na tingkat natrium keur unggal tacos dasar maranéhanana. gizi Taco Bueno item menu populér maranéhanana nyaéta kieu:
- Hiji Sapi Crispy Taco nyadiakeun 210 kalori, 12 gram lemak, 12 gram karbohidrat, 13 gram protéin jeung 440 miligram natrium.
- Hiji Sapi Leuleus Taco nyadiakeun 245 kalori, 14 gram lemak, 18 gram karbohidrat, 11 gram protéin jeung 620 miligram natrium.
- A Hayam Crispy Taco nyadiakeun 170 kalori, 9 gram lemak, 12 gram karbohidrat, 12 gram protéin jeung 410 miligram natrium.
- A Hayam Leuleus Taco nyadiakeun 184 kalori, 8 gram lemak, 19 gram karbohidrat, 10 gram protéin jeung 610 miligram natrium.
Partéy Taco mangrupakeun mini versi tina Crispy Sapi Taco, kaasup taco daging, apu, grated kéju cheddar, sarta tomat. Ieu téh mangrupa kalori panghandapna taco di Taco Bueno dina ngan 143 kalori, tapi oge pangleutikna.
Pilihan healthiest
Lamun dahar di réstoran Tex-mex, anu salads anu mindeng pikabitaeun pilihan. Kadang-kadang maranehna oge healthiest. Tapi lamun Salad anjeun datang dina cangkang taco sarta topped kalayan kéju sarta tambahan gajih tinggi séjénna kawas guacamole sarta krim haseum, mangka pisan kamungkinan eta tepung anjeun bakal boga ngan saloba kalori sakumaha sagalana sejenna dina menu nu.
Di Taco Bueno, anjeun tiasa mesen hiji Tex-Mex Saeful tanpa cangkang taco. mangkuk dilayanan kalawan pilihan Anjeun sapi taneuh, grilled fajita steak, atanapi sadayana bodas daging hayam fajita, béas Méksiko, kacang refried, tomat, apu, krim haseum, guacamole jeung abon kéju cheddar.
Lamun nanya ka server anjeun pikeun ngaleungitkeun hiji atawa dua tina bahan gajih luhur (kawas di krim haseum atawa kéju anu) lajeng ieu tiasa janten pilihan rélatif séhat.
Pilihan Unhealthiest
Jadi kudu kumaha maneh ulah aya nalika Anjeun buka Taco Bueno? Lamun dahar hiji sakabéh runtuyan Nachos na Chips, anjeun bakal meakeun 1567 kalori, 97 gram lemak, 127 gram carbs, 57 gram protein, sarta 4105 miligram natrium. Anu leuwih kalori (jeung jauh leuwih uyah) ti loba urang kudu di sapoé.
The Sapi Muchaco nyaéta pita boneka sareng kacang refried, daging taco, abon kéju cheddar, apu, jeung tomat. Ngan salah sahiji Muchacho nyadiakeun 496 kalori, 25 gram lemak, 49 gram carbs, 17 gram protein, sarta 877 miligram natrium.
Maksudna ampir patut tepung ngeunaan kalori sarta hiji item malah bisa jadi teu nyugemakeun lapar Anjeun.
Sarta pamungkas, platters ogé bisa jadi masalah di Taco Bueno. Gizi-savvy diners nyaho yén kalobaannana nyadiakeun deui dahareun ti nu peryogi tur pisan tinggi di gajih, sodium, sarta kalori salaku hasilna. The platters di Taco Bueno datangna kalayan kacang refried, chip sarta béas Méksiko. Di handap ieu mangrupakeun pangan nu tradisional disiapkeun kalawan loba uyah jeung gajih.