Ayeuna leuwih ti kantos kami ditéang cara pikeun pas dina latihan. Kanggo sababaraha anjeun, nu hartina pindah ti gym ka kamar tamu anjeun sarta basements. Gawe bareng kaluar di imah bisa jadi jawaban pikeun jadwal sibuk anjeun, tapi kumaha anjeun terang naon parabot kabugaran anjeun gé peryogi?
Aya nyatu pilihan kaluar aya pikeun latihan ngarep: beurat Free, mesin latihan beurat, gyms imah ... lajeng aya peralatan cardio, nu mangrupakeun kategori kabeh eta urang sorangan.
Ieu teuas uninga dimana ngawitan, tapi daftar dihandap nawarkeun sababaraha gagasan pikeun naon pikir ngeunaan sateuacan Anjeun meuli alat-alat kabugaran imah.
Anjeun bakal Paké Ieu?
Sateuacan Anjeun meuli nanaon, inget ieu: Dimimitian ku hal maneh geus pernah diusahakeun saméméh bisa nyieun harder sukses. Nu henteu hartosna anjeun teu kudu meuli hal nu Anjeun pikaresep, tapi tetep dina pikiran nu alat-alat meuli teu garansi anjeun gé make eta.
Pikir kagiatan anjeun mikaresep tur mimitian dinya. Contona, lamun hate sapédah tunggang, hiji sapédah cicing teu janten pilihan hébat. Mimitian leutik. Investasi dina pasangan hade sapatu na dumbbells atawa pita lalawanan . Coba video latihan atawa kelas kabugaran group angka kaluar naon anjeun resep ulah wasting duit.
Naon APBD anjeun?
Ieu ridiculous, abdi terang, tapi lamun rék hal nu kudu mayar eta. Nalika perencanaan gym anjeun, nyaho persis sabaraha maneh kudu méakkeun. gear latihan teu kudu jadi mahal, tapi kudu kualitas.
Lamun saena $ 50 sadia, mertimbangkeun hiji bal latihan , pita lalawanan jeung sababaraha sét dumbbells. Lamun saena langkung méakkeun, Anjeun bisa mertimbangkeun a gym imah atawa sapotong badag pakakas cardio, kawas treadmill atanapi palatih elliptical .
Naon Ulah Anjeun dileueut Ngalakonan?
Loba urang meuli hal atanapi ngalakukeun hal kusabab batur.
Contona, sobat anjeun nyebutkeun, "Kuring ngamimitian jogging jeung kuring leungit 10 lbs!" Samentara éta, anjeun loathe jogging . Aya latihan sampurna.
Hiji kagiatan mangrupa sakumaha alus sakumaha nu sejen, nyadiakeun nu mikaresep eta. Beuki anjeun resep hal, beuki sering anjeun gé ngalakukeun eta jeung harder anjeun gé jalan. Coba tetep di garis kalawan kapribadian kabugaran Anjeun. Mun anjeun resep no-dampak kagiatan, coba hiji palatih elliptical atawa sapédah. Ngarasakeun ngojay? Coba kolam renang Anjeun lokal masarakat, YMCA atanapi klub kaséhatan anu bakal masihan nu rupa-rupa pilihan pikeun latihan.
Sabaraha Spasi Ulah Anjeun Boga?
Ieu sering hiji masalah overlooked. Gaduhan treadmill hiji tiis, tapi kumaha lamun aya nowhere nempatkeun eta? Na, kumaha bade maneh mun kalawan barbell yen set Anjeun ngan meuli?
Sateuacan Anjeun meuli nanaon badag ti pita lalawanan atawa sababaraha dumbbells, angka kaluar dimana anjeun gé nempatkeun sagalana. Ngabogaan hiji garasi kosong nyaéta hébat, tapi bakal Anjeun nganggo eta lamun éta 100 derajat di luar? Bakal salaki anjeun estu jadi oke kalawan ngabogaan nanjak ngaliwatan treadmill ka meunang ka kamar mandi? Anjeun oke kalawan nyokot kaluar hiji kotak siling lamun éta palatih elliptical éta taller ti anjeun mikir? Ngukur sabaraha spasi anjeun boga ulah masalah nu bakal datang.
Ulah Kudu kagoda ku Parabot Fix Gancang
Aya jalma di dunya ieu anu moal janji anjeun nanaon meunang anjeun mésér produk maranéhanana. Coba ulah produk sagala nu janji hasil ngerakeun jeung saeutik pisan usaha (misalna, "leungit 10 pon dina ngan menit sapoé!") Atawa anu ngan ngerjakeun hiji group otot.
Contona, anjeun hadé kaluar meuli hiji bal latihan, nu bisa Anjeun pake pikeun core gawe, latihan beurat sarta latihan kasaimbangan ti hiji gadget AB nu hijina jalan ABS Anjeun. Loba produk infomercials anu mahal jeung anjeun bisa meunang workouts leuwih éféktif ku set dasar dumbbells tur alus, latihan kualitas.