Naha nu Diet Somersize tetep Popular
Populér selebritis Suzanne Somers geus ngembangkeun sababaraha program kaséhatan ngaliwatan taun ngamajukeun anti sepuh tur well-mahluk. rencana diet Suzanne Somers aya diantara paling populér. Program mimiti nya katelah Somersizing. Buku diet na cookbooks nu dipedar program nu janten pangalusna-sellers. Loba produk Somersize kénéh aya dina ramatloka dirina, kitu ogé program leungitna beurat nya diropéa Sexy Nagri.
Naon Somersizing?
Somersizing éta rencana diet munggaran ku Suzanne Somers sanggeus manehna janten well-dipikawanoh salaku Chrissy dina populér 70an sitcom "Company Tilu urang". Dieters dina rencana Somersizing diajar kumaha carana langsing ka handap ku handap salah sahiji dirina pangalusna-ngajual buku:
- Suzanne Somers 'Dahar Agung, leungit beurat. Ngalenyepan kombinasi Somersize mun langsing ka handap.
- Suzanne Somers 'Cokot ceking on fabulous Dahareun. Diajar kumaha héd pon tanpa dieting.
- Suzanne Somers 'Dahar, curang jeung ngalembereh dina Fat Away. Hiji révisi kana program Somersize aslina.
- Suzanne Somers 'Fast & Mudah. Diajar nyieun hidangan imah-asak gancang jeung gampang pikeun leungitna beurat.
- Somersize Coklat Resep Book. Diajar nyieun kasalahan-gratis, Manisan chocolatey mun langsing ka handap.
- Somersize Resep kontes Citakan: Reflist. Pangalusna,-unggul pangajén resep Somersize pikeun leungitna beurat.
- Somersize Resep kontes Citakan: Reflist, Jilid 2. More resep pikeun mantuan Anjeun lengket ka rencana Somersize.
Kumaha Dupi Somersizing Gawé?
Suzanne Somers dumasar buku nya jeung rencana diet dina prinsip dahareun ngagabungkeun.
Nu hartina anjeun nyapasangkeun pangan tangtu babarengan pikeun ngahontal leungitna beurat gancang. Manehna ngaklaim yén handap aranjeunna moal bisa ukur mantuan anjeun ngaduruk gajih leuwih éfisién , tapi ogé nyaimbangkeun hormon anjeun sarta ngaronjatkeun métabolisme Anjeun .
Numutkeun Somers, pangan tangtu kedah na teu matak didahar babarengan. Pangan dibagi kana Grup disebut "Carbos" atawa "Pro / peureum" jeung anjeun diajar ngagabungkeun pangan pikeun leungitna beurat.
Contona, Anjeun bakal diajar ngahakan bungbuahan ku sorangan tur salawasna kaasup sayuran , tapi pernah starchy karbohidrat , nalika dahar protéin atawa lemak. Pro / lemak mangrupakeun pangan nu ngagabungkeun jeung protéin sarta lemak, sarta sababaraha karbohidrat nu kaasup kana hiji daftar "ditarima".
Dina rencana dahareun Suzanne Somers 'Anjeun gé kudu sumpah kaluar paling pangan susu jeung ngaleungitkeun naon Somers nujul kana sakumaha "pangan funky". Loba pangan ieu carbs refined tapi manehna oge ngawengku manisan, kentang, jagong, jeung béas bodas dina daptar. pangan lianna anu kaluar wates ngawengku mété, sakabeh susu, sarta yogurt.
Aya kalori cacah jeung anjeun ulah kudu ngukur ka ukuran bagian bener pikeun leungitna beurat kana rencana diet Suzanne Somers '. Anjeun saukur tuang dugi anjeun moal deui lapar. Manehna kaayaan ieu "comfortably pinuh".
Dupi abdi tiasa Tuturkeun Suzanne Plan Somers Diet?
Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun suksés dina rencana Somersizing? Eta gumantung kana kumaha dedicated anjeun pikeun ngarobah cara Anjeun hirup.
Rencana ieu bisa janten sakedik tougher nuturkeun ti diets low-carb séjén sabab kudu nengetan deukeut unggal dahareun dahar lajeng mutuskeun lamun eta bisa didahar nyalira atanapi lamun eta kudu digabungkeun jeung dahareun sejen. Kanggo sababaraha dieters, ieu bisa jadi teuing gawé.
Sajaba ti éta, aya teu wae bukti ilmiah ngarojong konsép dahareun ngagabungkeun. Dahar pangan tangtu nyalira tur pangan lianna dina kombinasi teu meunang make naon bédana dina program leungitna beurat Anjeun.
Somersizing: Nu Bottom Line
Ku kituna bakal Anjeun leungit beurat kana rencana diet Suzanne Somers '? Lamun jadi dedicated Somersizer, anjeun bakal nyebutkeun alus-permios ka Aci sarta gula jeung pantun pikeun protéin jeung gajih. Somers 'buku diet nyadiakeun loba resep tapi teu nyadiakeun jauh di jalan rencana hidangan poean ka leungit beurat . Gantina, anjeun bakal kedah diajar nerapkeun aturan pikeun hirup sarta dahar biasa kabiasaan sapopoé anjeun, tinimbang handap diet ketat.
Tapi kamungkinan nu bakal leungit beurat lamun lengket rencana. Kusabab anjeun motong kaluar gula, tipung jeung lianna "pangan funky" dina diet Suzanne Somers ', anjeun moal sigana langsing ka handap. Ngaleungitkeun pamadegan item tina diet anjeun bakal nulungan anjeun nyieun hiji deficit kalori diperlukeun keur leungit beurat .
A Kecap Ti
Loba dieters harepanana nuturkeun program leungitna beurat dikembangkeun ku selebriti favorit maranéhanana. strategi ieu teu merta hiji goréng lamun admire gaya hirup anu jalma. Loba televisi jeung fashion personalities enlist bantuan profésional gizi pikeun nyieun program sora. Tapi ngan sabab nuturkeun rencana teu hartosna nu bakal mungkas nepi ka awak nu Sigana nanaon jiga nu selebritis nu admire. Sangkan milih hiji rencana nu pikir anjeun bisa nuturkeun keur jangka panjang. Tanya tim anjeun kasehatan (dokter, Mantri praktisi, atawa dietitian didaptarkeun) lamun perlu mantuan manggihan rencana pangalusna keur anjeun.