Latihan Bulimia, karusuhan Anyar Dahar
Padahal loba ti urang salempang ngeunaan lalaki latihan cukup , aya hiji hal kayaning teuing latihan . latihan biasa nyaéta hiji hal anu alus, tapi leuwih henteu salawasna hadé tur dina sababaraha kasus, latihan nu nyurung tiasa sagampil bahaya saperti gangguan kawas anorexia na bulimia dahar.
latihan nu nyurung téh ngan alat sejen sababaraha urang pake pikeun kosongna awakna kalori, loba kawas bulimic anu binges na purges.
Kanyataanna, aya malah ngaran pikeun eta: Latihan Bulimia.
latihan Bulimia
Latihan bulimia téh hésé nangtukeun jenis panyakitna saprak dulur ceramah ngeunaan kumaha hébat éta mun laksana. Upami Sadérék nu leuwih lengkep, teu nu alus? Teu lamun nuju ngalakukeun eta jauh teuing. Lamun make latihan pikeun kosongna atanapi ngimbangan dahar binges (atawa dahar ngan biasa), Anjeun bisa nalangsara ti bulimia latihan.
Tangtu, nyaho sabaraha latihan téh teuing nyaeta hal anjeun bisa mungkas nepi diajar cara teuas, tapi lamun nengetan awak anjeun, aya dinyana tanda nu tos Anjeun candak latihan pikeun max anu.
The gejala
exercisers nu nyurung baris mindeng ngajadwalkeun kahirupan maranéhanana sabudeureun latihan sagampil eta kalawan dahar gangguan ngajadwalkeun kahirupan maranéhanana sabudeureun dahar (atawa teu dahar). indikasi séjén tina latihan nu nyurung téh:
- gawe, pihak atawa pasini sejenna leungit guna workout
- Gawe bareng kaluar kalawan tatu atawa bari gering
- Jadi serius depresi lamun teu bisa meunangkeun workout di
- Gawe bareng kaluar pikeun jam dina waktu unggal dinten
- Henteu ngalakukeun sagala sésana atanapi recovery poé
- Perasaan kaliru lamun nu nuju teu bisa dipake kaluar
Nu nyurung exercising geus ngalakonan kalayan kontrol, teuing jalan sarua jalma kalawan gangguan dahar make kadaharan minangka cara pikeun nyandak kadali kahirupan maranéhanana. Tapi, mémang ngahurungkeun kana hiji workout sajajalan mun anjeun teu ati saprak paling folks pernah ngarasa wareg jeung awakna atawa tingkat kabugaran maranéhanana, euweuh urusan sabaraha aranjeunna laksana.
Ogé meunang ka point of diminishing mulih, dimana nu nuju dipake kaluar beuki loba sarta teu meunang nanaon ti eta. Aya ngan jadi loba bisa urang pigawé pikeun ngarobah awak urang sateuacan genetik nyokot leuwih na, di sawatara titik, dulur hits dataran a euweuh urusan naon. Saluareun bedah plastik, gén urang nangtukeun bentuk jeung awakna tipe umum urang inherit tur sagala laksana di dunya teu robah éta. Kawas jangkungna anjeun sarta warna panon, aya sababaraha hal nu ngan moal bisa ngarobah tanpa pitulung éksternal.
The bahaya
Exercising teuing ampir jadi goréng jadi teu bisa dipake kaluar cukup. Teuing latihan bisa ngakibatkeun sagala jinis masalah kayaning:
- Tatu kayaning fractures stress, galur, jeung sprains
- gajih awakna low - ieu bisa disada alus tapi, keur awéwé, éta bisa ngabalukarkeun sababaraha masalah serius. Exercising teuing bisa ngabalukarkeun jaman wanoja urang eureun nu bisa ngabalukarkeun leungitna tulang
- Kacapean - terasan perasaan capé, sanajan exercising jeung kinerja goréng dina mangsa latihan
- dehidrasi
- osteoporosis
- radang buku-buku
- masalah réproduktif
- masalah haté
- Burnout
Sababaraha gejala ieu ogé dilarapkeun ka overtraining tapi lamun anjeun obsessed jeung latihan na make salaku cara pikeun bolaykeun dahar goréng dina rutin, teu hal bisa tackle nyalira.
Loba exercisers nu nyurung manggihan maranéhna kudu terapi pikeun mantuan aranjeunna nungkulan bulimia latihan. Ieu hiji kaayaan insidious nu mindeng perlu nu sumberdaya luar pikeun mantuan meunang ka haté masalah tur mantuan Anjeun pikeun manggihan jalan kaluar.