Lamun anjeun nuju ngan jadi meunang yoga, bisa jadi hese angka kaluar kumaha carana manggihan kelas yoga, guru, atanapi puseur anu bakal cocog kabutuhan Anjeun. Kabeneran, aya sababaraha directories online anu bisa mantuan Anjeun nomeran kelas yoga deukeut anjeun.
Milih Yoga Kelas nu Katuhu keur Anjeun
Mun anjeun anyar pikeun yoga, néangan kelas tingkat pemula. Ieu bakal pangalusna cocog kana prakték munculna Anjeun jeung anjeun salawasna bisa mindahkeun up engké upami anjeun hoyong langkung ti tangtangan.
Salaku aturan umum, kelas hatha condong jadi anu leuwih lemah lembut sarta slow paced, bari kelas vinyasa anu ngalir sarta leuwih dinamis. Paké kami tipe yoga curang lambar lamun kudu balik deeper kana identifying gaya béda ti kelas yoga.
Directories umum pikeun Yoga kelas
Ngawengku hiji breadth rupa gaya yoga jeung lokasi, directories handap mangrupakeun sumber hébat dimimitian pilari kelas lokal.
- Diréktori Journal yoga - Teangan guru, studio, sarta program pelatihan guru sacara internasional ku lokasi atawa gaya. Yoga Journal nyaeta majalah yoga pang menonjol di AS, jadi Listing maranéhanana nuju janten pisan nepi-ka-date.
- Yoga Diréktori Alliance - The Yoga Alliance susunan standar pikeun jadi guru yoga didaptarkeun. Dina diréktori, Anjeun bisa ngungkaban up guru nu kadaptar tur program latihan ku gaya jeung lokasi. Téh mangrupa sumber hébat manggihkeun studio yoga paling reputable di wewengkon Anjeun. Sabisana, milih Yoga Alliance guru didaptarkeun, saprak ieu jaminan aranjeunna nampi sahenteuna 200 jam tina latihan.
- Yoga Panimu - KOMUNITAS sumberdaya bener alus pikeun nyungsi kelas yoga sacara internasional, ramatloka ieu boga hiji Listing éksténsif guru, studio, sarta retreats. Ieu ngawengku pilihan pikeun ngalanggan ka newsletter acara yoga pikeun aréa Anjeun.
Directories Yoga husus
Lamun Anjeun keur pilari kelas dina gaya husus, sumberdaya pangalusna anu biasana jaba resmi maranéhanana.
Ngajajah directories guru sababaraha gaya populer sarta manggihan inpo wincik dina gaya maranéhanana.
- The Anusara Sakola Hatha Yoga mangrupakeun yoga aliran haté-dipuseurkeun. The kelas anu dirancang jadi senang, tapi aranjeunna tangtangan sakumaha Anusara yoga museurkeun kana alignment . Ieu nuju ngagunakeun kekecapan sorangan sarta prop ngabantu nyieun diaksés ka siswa rupa abilities.
- Guru yoga Ashtanga nuturkeun runtuyan susunan penah mun nyieun lila vinyasa yoga sengit. Struktur Ashtanga yoga anu dirancang dina dalapan tingkat tur aya kasempetan pikeun prakték timer dipingpin. Loba mahasiswa ngarasakeun athletism diperlukeun dina Ashtanga.
- Guru yoga Bikram lengket ku réntétan 26 penah yoga pisan husus. Bikram mangrupakeun tipe yoga panas nu kelas lumangsung di kamar nu bakal dilaksanakeun di hawa antara 95 jeung 105 F. Pikeun disebutkeun yen ieu mangrupa praktek yoga sengit mangrupa parnyataan nu ngahinakeun, tapi éta pohara populér.
- Guru Yoga PBKS Iyengar difokuskeun alignment dina formulir maranéhanana hatha yoga. Iyengar yoga diwanohkeun prop yoga kayaning blankets, blok, sarta Straps ambéh unggal murid bisa konsentrasi dina alignment, euweuh urusan kabisa maranéhanana. Tujuanana nyaéta pikeun ngahontal kasaimbangan dina awak nu ngabalukarkeun saimbang dina pikiran. Alatan sadaya ieu, kelas yoga Iyengar pisan populér.
- Guru Yoga Jivamukti ngalaksanakeun kelas anu jadi sengit saperti aliran vinyasa kapanggih dina Ashtanga yoga. Beda primér nyaéta yén Jivamukti condong kaasup ajaran anu leuwih spiritual . Acan, eta ngabogaan touch lighthearted anu diideuan ku na pendiri New York City.
- 3HO International Kundalini Yoga Asosiasi Guru mangrupakeun komunitas di sakuliah dunya guru yoga Kundalini. Dina gaya ieu, fokus is on latihan engapan deui kitu ti gaya séjénna ngeunaan yoga. The latihan Kundalini disebut kriyas na dirancang pikeun bener fokus dina prana (énergi) liwat tujuh chakras.