Highlights gizi (per porsi)
Kalori - 67
Gajih - 0G
Carbs - 18g
Protéin - 1G
Total sareng 5 mnt
Prep 5 mnt, Cook 0 mnt
Servings 2 (unggal 8 ons)
Sangria kalawan berries tawar téh senang jeung festive inuman panas nu sok favorit riungan di celebrations na gatherings. Mun anjeun ningali tekanan getih Anjeun, sanajan, eta Dianjurkeun yén Anjeun ngawatesan jumlah miras nu inuman. Éta hartina teu leuwih ti dua inuman per poé salila lalaki na euweuh leuwih ti hiji inuman per poé salila awéwé. Tapi anu henteu hartosna anjeun kudu sono kaluar on senang teh!
Kombucha nyaeta bergizi diganti fizzy pikeun sparkling anggur di ieu "sangria". Éta tea ferméntasi nu pinuh tina probiotics anu alus keur kaséhatan Gut Anjeun. Probiotics ngamajukeun ningkat dicerna sarta kekebalan, diantara kauntungan kaséhatan lianna.
Jus dalima jeung berries seger nyieun inuman ieu alami sweet.They're ogé pinuh vitamin sarta antioksidan anu bisa maénkeun peran dina nurunkeun tekanan getih Anjeun ku ngurangan setrés oksidatif dina awak Anjeun.
bahan
- ½ blueberries cup, blackberries, raspberries, atawa campuran a
- 2 ons jus dalima
- 1 (14-16 oz) botol Berry flavored kombucha
- es
siap-siapna
- Dina kendi a, ngagabungkeun kabéh bahan iwal és.
- Scoop és kana 2 gelas anggur jeung tuang sangria kana gelas.
Variasi bahan sarta panggantian
Anjeun tiasa make cranberry unsweetened, buah beri biru, atawa adun jus 100 persen di tempat jus dalima.
Goreng jeung porsi Tips
Hayu nu berries diuk di jus pikeun leuwih rasa saméméh Pergaulan di kombucha nu.
Anjeun tiasa nyieun hiji kendi badag ku duka kali atawa tripling resep jeung boga on leungeun pikeun ngarasakeun sakuliah minggu, atanapi di papanggihan nu leuwih gede.