Highlights gizi (per porsi)
Kalori - 16
Gajih - 0G
Carbs - 4G
Protéin - 0G
Total sareng 5 mnt
Prep 5 mnt, Cook 0 mnt
Servings 1
Tinggal caian mangrupa bagian penting miara tekanan getih anjeun sarta kaséhatan sakabéh. Minum nyatu cai téh écés kalawan cara anu pangalusna pikeun nyimpen hiji tingkat hidrasi cageur, tapi kadang cai polos tiasa meunang, sumur, pikaboseneun.
Ieu gampang keur ngarti naha jalma mindeng giliran inuman sugary na sodas gaganti cai, tapi inuman sugary mangrupakeun hiji sumber kosong kalori nu nyadiakeun saeutik gizi sarta ngandung kavling gula jeung malah natrium di kali-henteu pilihan healthiest.
Gantina soda, ngahontal pikeun cai sparkling. Gelembung nyieun saeutik leuwih senang ti cai polos, jeung anjeun bisa rasa eta ku naon buah atawa bumbu anu anjeun resep! Ngan pastikeun maca anjeun labél gizi . Sababaraha cai sparkling ngandung natrium, jadi néangan versi natrium bébas tur unsweetened.
Atawa, anjeun tiasa mecut salah nepi di imah. Basil sparkler strawberry Ieu salah sahiji kombinasi karesep kuring keur jazzing up inuman a. strawberries seger nambahan hiji rasa amis alam bari Basil lends saeutik hiji rasa earthy yén compliments yén sahiji strawberries. Téh mangrupa inuman hébat kana ngahontal keur nalika rék hiji leuwih senang jeung rasa sakedik tanpa sagala gula jeung kalori.
bahan
- es
- 4 strawberries, sliced
- 6 Daun Basil, kasarna dicincang
- cai sparkling 12 ons natrium bébas
siap-siapna
- Tambahkeun és mun sagelas highball.
- Tambahkeun sliced strawberries na Basil.
- Eusian ku cai sparkling sarta aduk. Dileueut!
Variasi bahan sarta panggantian
Paké tipe salah sahiji buah atawa bumbu nu resep, kayaning blueberries, blackberries, buah jeruk, atawa apel, sareng mint atanapi thyme. Anjeun tiasa munch on aranjeunna sanggeus, jadi milih karesep anjeun!
Anjeun oge bisa make cai polos lamun kukituna rada.
Goreng jeung porsi Tips
Pastikeun cai sparkling anjeun unflavored na natrium bébas ambéh inuman final anjeun ramah gizi-.