suplemén Andro mangrupakeun hiji tipe suplement dietary ngandung hormon stéroid disebut androstenedione. Aranjeunna nuju remen touted salaku alternatif alam ka stéroid anabolik, hiji kelas obat jeung épék téstostéron-kawas. Sok disebut salaku kinerja-enhancing zat, suplemén andro nu sering dipake keur kaperluan kayaning ngaronjatkeun kakuatan jeung boosting ketahanan.
Alami hadir dina awak anjeun, androstenedione muterkeun hiji peran konci dina produksi téstostéron jeung éstrogén. Androstenedione utamana dihasilkeun dina téstés dina lalaki sarta dina ovarium di awéwé, kitu ogé dina kelenjar adrénal.
Mangpaat pikeun Andro suplemén
suplemén Andro umumna dipaké pikeun ngaronjatkeun kadar téstostéron. Hayu urang ngira yén achieving tingkat téstostéron luhur bisa ngahasilkeun kauntungan handap: kinerja ditingkatkeun athletic , massa otot leuwih gede, fungsi seksual ningkat jeung kinerja, tanaga ngaronjat, sarta ngaronjat libido.
The Mangpaat Andro suplemén
Pikeun titimangsa, aya nu saeutik pisan rojongan ilmiah pikeun ngaku yén suplemén andro bisa ningkatkeun kadar téstostéron jeung ningkatkeun kaséhatan.
Hasil panalungtikan sadia on suplemén andro ngawengku ulikan leutik diterbitkeun di jama di 1999. Ulikan ieu aub 30 lalaki damang (umur 19 nepi ka 29), sakabéh saha tadi tingkat téstostéron normal.
Pikeun nalungtik ieu, 20 pamilon dipigawé dalapan minggu latihan lalawanan sakabeh-awak. Dina mangsa éta, lalaki ieu ditampi boh suplemén andro atanapi placebo a. sésana sapuluh pamaénna ulikan urang ditampi dosis tunggal androstenedione, tapi teu ngalakukeun latihan lalawanan.
Dina analisis maranéhanana duanana Grup pamilon anu narima androstenedione, peneliti manggihan yén suplemén andro teu boga pangaruh kana tingkat téstostéron.
Nempo faktor kayaning nambahan dina massa awak lean sarta nurun di Massa gajih, para panalungtik ogé kapanggih aya béda antara anggota ulikan dibikeun androstenedione jeung maranéhanana dibéré placebo nu. Naon deui, pamakéan suplemén andro ieu pakait sareng panurunan dina HDL ( "alus") koléstérol, nu tipe koléstérol nu mantuan dipiceun LDL ( "bad") koléstérol ti arteri Anjeun.
Sajaba ti, ulikan diterbitkeun di Kanada Journal of Applied Fisiologi dina 2000 manggihan yén pamakéan suplemén andro gagal pikeun ngaronjatkeun kadar téstostéron dina grup leutik tina lalaki disimpen dina program latihan basis-lalawanan-latihan beurat. pangajaran ogé ditangtukeun yén pamakéan suplemén andro bisa ningkatkeun kadar éstrogén nalika digabungkeun jeung latihan lalawanan beurat.
Samping Balukar & Kasalametan kapaur
Mangpaat suplemén andro ieu pakait sareng rentang lega efek samping, kaasup:
• perioda menstruasi abnormal
• jerawat
• parobahan behavioral
• ngembangkeun payudara di lalaki
• depresi
• tumuwuhna bulu raray dina awéwé
• baldness-pola jalu
• erections nyeri atanapi berkepanjangan
• Produksi spérma ngurangan
• testicles shrunken
Aya ogé sababaraha perhatian anu dipakéna suplemén andro bisa ngakibatkeun ngaronjat resiko kaayaan sapertos panyakit jantung, kasakit ati, sarta kangker tina pinareup, prostat, sarta pankréas.
Sajaba ti éta, suplemén andro kedah dihindari ku urang jeung kaayaan hormon-sénsitip, kayaning kanker payudara, kanker prostat, endometriosis, sarta fibroids uterus.
Alternatif pikeun Andro suplemén
Sajumlah suplemén dietary lianna ilaharna dipasarkan salaku pendekatan alam pikeun ngaronjatkeun kadar téstostéron. suplemén ieu ngawengku bumbu kawas fenugreek, kitu ogé zat kawas DHEA. Sanajan kitu, aya ayeuna kurangna panalungtikan némbongkeun yén suplemén ieu bisa ngahasilkeun éfék signifikan dina tingkat téstostéron.
Sanajan tingkat téstostéron alami leupaskeun anjeun meunang heubeul, paripolah cageur kayaning exercising rutin, meunang cukup sare, menata stress anjeun, ningali beurat anjeun, sarta ngawatesan asupan alkohol Anjeun bisa mantuan ngajaga ngalawan declines di téstostéron liwat taun.
Lamun nuju mikir ngagunakeun tipe salah sahiji suplement dietary (kaasup suplemén andro) pikeun ngaronjatkeun kadar téstostéron anjeun, ngobrol dokter Anjeun sateuacan dimimitian regimen suplement Anjeun.
sumber
Ballantyne CS1, Phillips SM, MacDonald JR, Tarnopolsky MA, MacDougall JD. "Balukar akut of supplementation androstenedione lalaki ngora cageur." Tiasa J Appl Physiol. 2000 Feb; 25 (1): 68-78.
Beckham SG1, Earnest CP. "Opat minggu supplementation androstenedione diminishes respon perlakuan dina lalaki yuswa tengah." Br J Olahraga Med. 2003 Jun; 37 (3): 212-8.
Brown GA1, Vukovich MD, Martini er, Kohut ML, Franke WD, Jackson DA, Raja DS. "Balukar tina supplementation androstenedione-herbal on kadarna hormon sérum kelamin dina 30- nepi lalaki 59 taun heubeul". Int J Vitam Nutr res. 2001 Sep; 71 (5): 293-301.
Raja DS1, Sharp RL, Vukovich MD, Brown ga, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA. "Pangaruh androstenedione lisan dina téstostéron sérum na adaptations mun latihan lalawanan di pamuda:. Hiji sidang dikawasa randomized" Jama. 1999 Jun 2; 281 (21): 2020-8.
Leder BZ1, Catlin DH, Longcope C, Ahrens B, Schoenfeld DA, Finkelstein JS. "Métabolisme of androstenedione oral diadministrasi dina pamuda." J Clin Endocrinol Metab. 2001 Aug; 86 (8): 3654-8.
Leder BZ1, duruk KM, Longcope C, Lee H, Catlin DH, Finkelstein JS. "Balukar administrasi androstenedione lisan dina sérum téstostéron jeung estradiol tingkat di awéwé postmenopausal". J Clin Endocrinol Metab. 2002 Dec; 87 (12): 5449-54.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.