Kalori dina Beer ku Brand

Pangluhurna sarta panghandapna pilihan kalori Beer

Cinta nginum bir? Lamun keur nyoba cacah kalori, anjeun bisa jadi hoyong tetep hiji panon on asupan inuman Anjeun. Kalori dina inuman alkohol populér bisa nyieun atawa megatkeun diet Anjeun. Bir aya iwal. Tapi jumlah pasti kalori dina bir bakal gumantung kana brew nu milih na, tangtu, jumlah nu inuman.

Kalori dina Beer sarta Fakta Gizi

The kalori bir panghandapna nyaéta Bud Pilih, kalawan ngan 55 kalori. Ieu ogé hiji bir alkohol handap. Alkohol nyadiakeun tujuh kalori per gram. Jadi bir nu boga kirang alkohol ogé kudu kalori pangsaeutikna. Sarta, sacara umum, beers darker condong jadi heavier sarta nyadiakeun leuwih kalori, tapi teu salawasna.

Tiasa Beer Kudu Sehat?

Bir dijieun tina séréal. Anjeun geus uninga yen séréal nu séhat. Ku kituna henteu yen hartosna yén minum bir téh alus pikeun anjeun? Hanjakal, éta teu bener kasus nu bener.

Ieu leres yen bir dijieun tina sababaraha bahan cageur kaasup Brewer urang kapang, sa'ir, malt na hops. ahli gizi Shereen Lehman nunjuk kaluar nu bir mangrupakeun sumber nu hade keur folat, niacin, magnesium, kalium sarta niacin. Tapi kalori ti alkohol teu nyadiakeun gizi anu perlu awak anjeun.

Aya geus sababaraha studi nu ngarojong kauntungan kasehatan nginum sedeng. Sedeng nginum diartikeun henteu leuwih ti dua inuman per dinten atanapi 14 inuman per minggu pikeun lalaki sarta henteu leuwih ti hiji inuman per poé atawa tujuh inuman per minggu pikeun awéwé.

Tapi para ahli kaséhatan ogé nangtang nu éta Teu mangrupakeun ide nu sae pikeun ngamimitian minum mangtaun pamadegan kauntungan kaséhatan. Sarta nurutkeun kana puseur pikeun Control Kasakit, éta mah can écés ti studi naha atanapi henteu kauntungan kaséhatan diantara drinkers sedeng anu hasil tina alkohol atawa hasil tina faktor patali.

Lamun hayang ngamangpaatkeun mangpaat kaséhatan ti séréal, kaasup pangan sisikian sakabeh di hidangan poéan anjeun. Tur upami Anjeun salah ayeuna inuman bir di moderation, meureun aya sababaraha kauntungan pikeun prakték Anjeun. Tapi aya henteu alesan pikeun ngamimitian minum bir pikeun ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun.

Beers Dina 100 Kalori

Di handap ieu mangrupakeun beers lightest dina pasaran. Bari maranéhna teu alus keur diet anjeun, maranéhna bakal ngalakukeun karusakan kirang ti loba beers didaptarkeun salajengna handap. Fakta bir gizi dibéréndélkeun pikeun porsi 12-ounce iwal disebutkeun dituduhkeun.

• Michelob Ultra bir (4.2 ABV) ngandung 95 kalori sarta 2.6 gram karbohidrat sarta 0,6 gram protéin
• Bir Busch Lampu (4.2 ABV) ngandung 95 kalori sarta 11,2 gram karbohidrat sarta 1,7 gram protéin
• Beck urang bir Premier Lampu (2.3 ABV) ngandung 64 kalori sarta 3,9 gram karbohidrat sarta 0,7 gram protéin
• Michelob ultra Amber bir (4.0 ABV) ngandung 89 kalori sarta 3.2 gram karbohidrat sarta 0.9 gram protein
• Gedang Lampu (96 ABV) ngandung 96 kalori sarta 5 gram karbohidrat na kurang ti hiji gram protéin
• Amstel Lampu (96 ABV) ngandung 96 kalori sarta 5 gram karbohidrat na kurang ti hiji gram protéin

Na kumaha upami non-alkohol bir?

Maranehna ngalakukeun ngandung jumlah leutik alkohol tapi jauh leuwih saeutik kalori ti hiji brew alkohol. A botol 12-ounce di Beck urang NA non-alkohol bir (0.05 ABV) ngandung 57 kalori sarta 11 gram karbohidrat sarta 1,17 gram protein.

Beers Dina 150 Kalori

Paling beers 12-ounce nyadiakeun sabudeureun 150 kalori.

• Coors Lampu (4.2 ABV) ngandung 102 kalori sarta 5 gram karbohidrat na kurang ti hiji gram protéin
• Stella Artois (5.0 ABV) ngandung 141 kalori sarta 10,9 gram karbohidrat (11.2 ons)
• Bir pucukna Lampu (4.2 ABV) ngandung 110 kalori sarta 6,6 gram karbohidrat sarta 0.9 gram protein
• Budweiser bir (5.0 ABV) ngandung 145 kalori sarta 10,6 gram karbohidrat sarta 1,3 gram protéin

• Beck urang pedar k pilsner (5.0 ABV) ngandung 142 kalori sarta 3.2 gram karbohidrat sarta 0,7 gram protéin
• Pucukna Lampu Jeruk Nipis bir (4.2 ABV) ngandung 116 kalori sarta 8 gram karbohidrat sarta 0.9 gram protein
• Hoegaarden (4.9 ABV) ngandung 44,8 kalori sarta 3.3 gram karbohidrat (Pikeun botol 3-ounce pisan leutik)
• Bir Michelob Lampu (4.1 ABV) ngandung 122 kalori sarta 8.9 gram karbohidrat sarta 1,2 gram protéin
• Guinness bir (4.2 ABV) ngandung 125 kalori sarta 10 gram karbohidrat

• Bir Beck urang (5 ABV) ngandung 146 kalori sarta 10,4 gram karbohidrat sarta 1,8 gram protéin

Tinggi kalori beers

Loba inuman sawawa flavored, karajinan sarta beers musiman anu luhur di alkohol jeung luhur di kalori.

• Michelob lager (4,8 ABV) ngandung 158 kalori sarta 14.4 gram karbohidrat sarta 1.9 gram protein
• Bulao Moon Cappuccino oatmeal gagah bir (5.9 ABV) ngandung 196 kalori sarta 19 gram karbohidrat sarta 1.6 gram protein
• Bulao Moon Belgian Bodas bir (5,4 ABV) ngandung 168 kalori sarta 16,3 gram karbohidrat sarta 1.9 gram protein
• Sierra Nevada Bulak Ale (5,6 ABV) ngandung 175 kalori sarta 14 gram karbohidrat sarta 1,5 gram protéin
• Beck urang Octoberfest bir (5.2 ABV) ngandung 151 kalori sarta 10,8 gram karbohidrat sarta 1,7 gram protéin
• Bass Bulak Ale (5.1 ABV) ngandung 156 kalori sarta 12,4 gram karbohidrat sarta 1,8 gram protéin
• Beck urang inten biru pilsner (6.0 ABV) ngandung 161 kalori sarta 8.9 gram karbohidrat sarta 2,4 gram protéin
• Pucukna Lampu Jeruk Nipis Jeruk Nipis-A-Rita (8.0 ABV) ngandung 220 kalori sarta 29 gram karbohidrat (per 8-ounce tiasa)
• Pucukna Lampu Jeruk Nipis Raz-BER-Rita (8.0 ABV) ngandung 195 kalori sarta 22,8 gram karbohidrat (per 8-ounce tiasa)
• Pucukna Lampu Jeruk Nipis Cai-Melon-Rita (8.0 ABV) ngandung 294 kalori sarta 34,8 gram karbohidrat (per 8-ounce tiasa)
• Johnny Appleseed Hard cider apal (5,5 ABV) ngandung 210 kalori sarta 26 gram karbohidrat

A Kecap Ti

Kalolobaan urang resep ngarasakeun bir tiis ti jaman ka jaman. Bir tiasa bagian tina hiji diet sehat salami eta dikonsumsi di moderation. Tapi lamun tujuan anjeun leungitna beurat, mertimbangkeun motong deui konsumsi booze Anjeun. Sababaraha dieters malah nyerah alkohol sagemblengna sarta manggihan yén maranéhna leungit beurat ngan ku minum kirang . Mun anjeun milih inuman bari anjeun dina diet, sangkan low-kalori pilihan inuman pinter lamun anjeun di senang sajam atawa leutik dina kota nu.