Highlights gizi (per porsi)
Kalori - 20
Gajih - 0G
Carbs - 5G
Protéin - 0G
Total sareng 255 mnt
Prep 255 mnt, Cook 0 mnt
Servings 6 (tiap 2 batu)
The berries jeung green tea di ieu incredibly refreshing jeung low-kalori kreasi beku ngandung sanyawaan nu hydrate and inflammation tempur. Tos ka botol atawa gelas cai tea sarta jus, atawa nyampur kana smoothies pikeun nambahkeun boosts ku rasa and inflammation tarung antioksidan .
bahan
- 3 tas green tea
- 2 gelas cai
- 1 séndok madu
- 1 cup thinly sliced strawberries
siap-siapna
- cai panas sarta tea brew.
- Campur dina madu bari masih panas sarta aduk nepi ka ngagabungkeun.
- Ngidinan pikeun niiskeun dina suhu kamar pikeun hiji jam atawa tempat di kulkas (jeung tas tea di campuran) nepi ka 24 jam.
- Tuang campuran tea tiis kana baki és kubus.
- Teundeun kubus baki és di freezer tur ngidinan pikeun freeze salila 15 menit.
- Sakali 15 menit geus kaliwat jeung batu geus dimimitian pikeun freeze, gently nambahkeun sababaraha sliced strawberries mun tiap kubus.
- Balik baki ka freezer ka freeze sagemblengna, ngeunaan 3 jam.
- Sakali beku, ninggalkeun és batu di trays dugi siap dipaké atawa mindahkeun ka freezer kantong aman.
Variasi bahan sarta panggantian
Gantina katirisan kana batu, campuran tiis tea kalawan sliced strawberries jeung tuang leuwih és pikeun inuman kalori refreshing jeung low.
Swap di salah sahiji variétas tea favorit anjeun jeung bungbuahan seger for resep ieu. Kombinasi flavorful séjén kaasup tea bodas tur raspberries, chamomile na blueberries, atawa lemon flavored hideung teh kalawan thinly sliced jeruk.
Goreng jeung porsi Tips
trays és kubus datangna dina sakabéh sorts wangun jeung ukuran, jadi ngaluyukeun servings sasuai. Badag és batu nu hiji pilihan idéal pikeun pitchers badag, botol cai lega-mouthed, atawa dispensers inuman, sedengkeun trays ukuran leutik dianggo hadé lamun gé jadi porsi inuman dina gelas individu.