Amenorrhea mangrupakeun istilah dipaké pikeun ngajelaskeun kurangna periode menstruasi. Aya dua jenis amenorrhea:
- Primér Amenorrhea, nu hiji awewe pernah dimimitian ngabogaan période menstruasi biasa.
- Sekundér Amenorrhea, nu hiji awewe anu geus dimimitian kareseban biasa dumadakan eureun gaduh jaman biasa.
Amenorrhea di atlit, sok disebut amenorrhea latihan-pakait, lumangsung nalika awéwé hiji teu boga jaman biasa boh lantaran manehna latihan teuing, eats teuing sababaraha kalori, atawa duanana.
Dina raraga mibanda perioda nu biasa, awéwé kudu meakeun sababaraha kalori jeung mertahankeun sabudeureun 16 persen gajih awakna atawa leuwih. Mun hiji awewe boga gajih awakna teuing saeutik nu ovarium ngeureunkeun ngahasilkeun esterogen jeung awéwé eureun menstruating.
Aya loba nyababkeun amenorrhea, tapi atlit stopping jaman anjeun tanda peringatan yén awak sahandapeun teuing stress sarta boga toko énergi teuing saeutik pikeun ngarojong fungsi séhat. Ahli speculate yén awéwé anu eureun ovulating na menstruating ngajaga ngalawan kakandungan salila stress fisiologis ekstrim na ngagunakeun sagala énergi disadiakeun pikeun ngarojong prosés dasar fisiologis nya. latihan sengit sarta beurat awak pisan low geus ogé geus dikaitkeun jeung tingkat handap tina éstrogén hormon nu dipikabutuh pikeun mertahankeun tulang cageur.
Athletic Amenorrhea sarta Kaséhatan Komplikasi
Salah sahiji peneliti munggaran pikeun ngaidentipikasi komplikasi of amenorrhea athletic éta Dr. Barbara Drinkwater.
Manehna kapanggih yén atlit bikang kalawan amenorrhea miboga kapadetan tulang nyata leuwih handap atlit awéwé anu ngalaman perioda normal. Nalika ieu awéwé dihanca perioda nu biasa ku nurunna latihan maranéhanana atawa ngaronjatna asupan kalori maranéhanana, aranjeunna teu meunangkeun deui jumlah leutik dénsitas tulang, tapi pernah lengkep balik ka tingkat kapadetan massa normal.
Éta kiwari jelas yén amenorrhea latihan-pakait ngabalukarkeun leungitna tulang teu bisa balik.
Ieu taneuh-megatkeun ieu panalungtikan lantaran wanoh ieu ngira yén latihan beurat-bearing bakal ningkatkeun dénsitas tulang sarta ngajaga awéwé ti leungitna tulang. Nalika atlit mimiti némbongkeun dénsitas tulang low kusabab kurangna perioda nu biasa, éta ditiup alarm dina komunitas ubar olahraga sarta ditajong kaluar panalungtikan leuwih dina neng atlet awewe, kombinasi:
- Kasadiaan tanaga low ( gangguan dahar )
- irregularities menstruasi / amenorrhea
- tulang lemah (ngaronjat résiko tina fractures setrés, jeung osteoporosis)
Komplikasi kaséhatan kahareup leungitna tulang massa mimiti di kahirupan tiasa dahsyat salaku awéwé umur. Résiko fractures stress naek nyirorot, tapi risiko jangka panjang osteoporosis parna nu ngabalukarkeun fractures tulang nu teu waras leres salaku awéwé umur téh perhatian nyata.
anggapanana
Sagala atlet awewe anu eureun ngabogaan période kudu paduli kaséhatan dirina. Amenorrhea sanes bagian normal tina latihan. Ieu bahaya sarta damang. Lamun geus dieureunkeun menstruating prioritas kahiji anjeun nyoba ngahanca kareseban ku:
- Turunna volume latihan Anjeun 10 ka 15 persen
- Ngaronjatna asupan kalori anjeun ku 10 nepi ka 15 persén
- Ngaronjatna asupan kalsium Anjeun
- Tempo dokter, nutritionist, atanapi Anjeun palatih pribadi
Awéwé nyobian nungkulan amenorrhea mungkin kudu mangtaun ti 2 nepi ka 5 pon. Kusabab gambar awak jeung isu nu patali jeung beurat téh mindeng bagian tina kaayaan kieu, nya meureun mantuan pikeun atlit ieu digawekeun ku psikolog anu husus di atlit jeung gangguan dahar .
Ningali Dokter anjeun
Mun anjeun hiji atlet kalawan amenorrhea, dokter anjeun bisa ngalakukeun rupa tés pikeun manggihan naha anjeun dieureunkeun menstruating. Manehna baris dimimitian ku sajarah lengkep médis, hiji ujian fisik, sarta tes getih.
Manehna baris ménta ngeunaan jadwal latihan anjeun sarta kabiasaan dahar jeung bisa menta ngeunaan widang naon waé sajarah ngeunaan hiji karusuhan dahar kayaning anorexia , bulimia , atawa hiji kecanduan latihan . Anjeun bisa jadi dipenta pikeun ngurangan inténsitas latihan anjeun sarta durasi jeung ningkatkeun asupan kalsium Anjeun kitu oge sareng asupan kalori Anjeun sakabéh. Eta Dianjurkeun yén awéwé kalayan amenorrhea meunang sahenteuna 1.500 miligram kalsium sapopoé.
Anjeun bisa boga scan DEXA nu mangrupakeun tipe x-ray anu ukuran dénsitas tulang. Ieu ngabantuan nangtukeun résiko anjeun tina ngamekarkeun osteoporosis.
Mun perioda nu biasa teu dimimitian deui dina genep bulan nyieun parobahan latihan jeung diet, dokter anjeun bisa mertimbangkeun maké ngagantian hormon atawa contraceptives lisan.
Sanajan awéwé kalayan amenorrhea teu menstruating atawa sugan ovulating, éta masih mungkin jadi hamil. Amenorrhea teu matak dianggap formulir kontrol kalahiran.
Overcoming athletic Amenorrhea
Amenorrhea mangrupakeun kaayaan kaséhatan serius nu bisa ngahasilkeun leungitna tulang teu bisa balik sarta konsékuansi kaséhatan jangka panjang dahsyat. Mun anjeun hiji atlet anu geus dieureunkeun ngabogaan période biasa, teu malire eta. Ku alamat na nyampurkeun amenorrhea mimiti, anjeun bisa nyegah leungitna tulang jeung ulah fractures serius anjeun umurna.
sumber:
The bikang atlét neng, Posisi Stand, The Amérika College of Olahraga Kedokteran, Kedokteran sarta Élmu di Olahraga sarta Latihan 2007.
Warren MP, Chua AT., Latihan-ngainduksi amenorrhea sarta kaséhatan tulang dina atlet rumaja. Annals tina New York Akademi Élmu 2008.
Nattiv A, Agostini R, Drinkwater B, Yeager KK., The bikang atlet neng. The antar-relatedness tina dahar disordered, amenorrhea, sarta osteoporosis. Clin Olahraga Med. April, 1994.