Acerola (Malpighia glabra L.) nyaéta asli buah tropis pikeun Mexico, Tengah sarta Amérika Kidul. Beunghar antioksidan (kaasup vitamin C jeung anthocyanins), acerola mindeng dijual di suplement jeung formulir jus. Proponents ngaku yen acerola nawarkeun rupa-rupa kauntungan kaséhatan.
Acerola kadangkala disebut salaku acerola Berry atanapi acerola céri. Sanajan kitu, acerola henteu patali jeung cherries ti genus Prunus (saperti céri liar).
kauntungan
Pikeun tanggal, saeutik pisan studi ilmiah geus diuji mangpaat kaséhatan potensi acerola. Sanajan euweuh bukti tina percobaan klinis jeung nunjukkeun acerola nu bisa ningkatkeun kaséhatan, sababaraha papanggihan awal tina hasil panalungtikan laboratorium sarta studi dumasar-sato nunjukkeun yén acerola mungkin gaduh sababaraha épék mangpaatna.
Di dieu hiji katingal di sababaraha papanggihan ulikan konci:
1) Gula Getih
Acerola bisa mantuan ngurangan kadar gula getih, nurutkeun ulikan 2006 ti Bioscience, Atikan, sarta Biokimia. Dina tés dina mencit, ilmuwan nunjukkeun yén antioksidan sasari ti acerola bisa mantuan ngurangan angkutan gula getih sapanjang peujit.
2) Stress oksidatif
Dina ulikan laboratorium diterbitkeun di Plant pangan pikeun Gizi Asasi Manusa dina 2011, peneliti manggihan yén ekstrak acerola bisa ngalawan stress oksidatif (hiji prosés nu patali jeung sepuh numbu ka sababaraha kasakit utama).
3) Kangker Lung
Acerola nembongkeun jangji pikeun panangtayungan ngalawan kanker paru, ulikan dina Journal of gizi Élmu sarta Vitaminology 2002 nunjukkeun.
Tés dina mencit kaungkap ekstrak acerola mantuan ngatur tumuwuhna sél abnormal jeung ngalambatkeun sumebarna kanker paru.
kagunaan
Acerola ieu touted salaku ubar alami pikeun Jumlah kaayaan kaséhatan, diantarana:
- alergi
- aterosklerosis
- cavities
- nu tiis umum
- rarasaan kateken
- diabetes
- radang
Sajaba ti éta, sabagian proponents ngaku yen acerola tiasa merangsang produksi kolagén, ngaronjatkeun kinerja olahraga sarta ngalambatkeun sepuh prosés.
Naon Dupi Acerola gél?
Acerola gél mangrupakeun produk kageulisan ceuk pikeun ngaronjatkeun nada kulit jeung dudung kulit panonpoe-ruksak. Bari panalungtikan awal nunjukkeun yen asupan lisan tina sari acerola bisa tameng kulit tina épék ngabahayakeun tina paparan panonpoé, aya ayeuna kurangna rojongan ilmiah pikeun ngaku yén topically dilarapkeun acerola bisa ngabantuan kulit.
kasalametan
Sanajan saeutik geus dipikawanoh ngeunaan kasalametan pamakéan ekstrak acerola, aya sababaraha perhatian nu asupan lisan tina acerola bisa ngabalukarkeun efek samping nu tangtu (kaasup seueul, diare, nyeri sirah, redness kulit jeung ginjal batu).
Dimana Teangan Éta
Lega sadia keur meuli online, acerola ogé bisa kapanggih dina loba toko alam-pangan sarta di toko specializing di suplemén dietary.
Ngagunakeun Ieu keur Kaséhatan
Alatan kurangna ngarojong panalungtikan, acerola bisa ayeuna jadi dianjurkeun salaku perlakuan baku poko pikeun sagala masalah kaséhatan. Éta penting pikeun dicatet yén ngagunakeun acerola sakumaha diganti pikeun pengobatan baku tina hiji kaayaan kronis mungkin gaduh konsékuansi kaséhatan serius.
sumber
de Brito ES, de Araújo MC, Alves RE, Carkeet C, Clevidence BA, Novotny JA. "Anthocyanins hadir dina bungbuahan tropis dipilih:. Acerola, jambolão, jussara, sarta guajiru" J Agric Food Chem. 2007 Nov 14; 55 (23): 9389-94.
Hanamura T, Mayama C, Aoki H, Hirayama Y, Shimizu M. "efek Antihyperglycemic of polifenol ti Acerola (Malpighia emarginata DC.) Buah." Biosci Biotechnol Biochem. 2006 Aug; 70 (8): 1813-20.
Hanamura T, Uchida E, Aoki H. "efek Kulit-lightening of a ekstrak polyphenol ti Acerola (Malpighia emarginata DC.) Buah on pigmentation UV-ngainduksi". Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Dec; 72 (12): 3211-8.
Motohashi N, Wakabayashi H, Kurihara T, Fukushima H, Yamada T, Kawasa M, Sohara Y, Tani S, Shirataki Y, Sakagami H, Satoh K, Nakashima H, Molnár A, Spengler G, Gyémánt N, Ugocsai K, Molnár J ". aktivitas biologis of Barbados céri (bubuahan acerola, buah Malpighia emarginata DC) extracts na fraksi". Phytother res. 2004 Mar; 18 (3): 212-23.
Nagamine I, Akiyama T, Kainuma M, Kumagai H, Satoh H, Yamada K, Yano T, Sakurai H. "Pangaruh ekstrak acerola céri on proliferasi sél jeung aktivasina of Ras sinyal jalur di panggung kampanye tumorigenesis lung di mencit". J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2002 Feb; 48 (1): 69-72.
Nunes RDA S, Kahl VF, Sarmento Mda S, Richter MF, Kosta-Lotufo LV, Rodrigués FA, Abin-Carriquiry JA, Pramanik MM, Ferronatto S, Ferraz Ade B, da Silva J. "Antigenotoxicity sarta aktivitas antioksidan buah Acerola ( Malpighia glabra L.) dina dua tahapan ripeness ". Tutuwuhan pangan hum Nutr. 2011 Jun; 66 (2): 129-35.M
Souza CO, Silva lt, Silva JR, López JA, Veiga-Santos P, Druzian ji. "Mangga na acerola pulps salaku aditif antioksidan dina pilem dumasar-bio aci sampeu." J Agric Food Chem. 2011 Mar 23; 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV, Vieira oa, Matsushita M, de Souza NE, Daerah Tingkat. "Characterization Physico-kimia acerola (Malpighia glabra L.) dihasilkeun dina Maringá, Paraná State, Brazil". Arch Latinoam Nutr. 1997 Mar; 47 (1): 70-2.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.