Nu Sodas anu Gluten-Free?

Paling merek anu aman, tapi bahan na rinci gizi rupa-rupa

Fans soda nu ogé lumangsung boga panyakit celiac atanapi sensitipitas gluten non-celiac bakal pleased uninga yen sodas pang populerna (katelah "pop" dina sababaraha tempat) dipertimbangkeun salaku gluten bébas ku pabrik maranéhanana. sodas populér nu dianggap gluten bébas ku pabrik maranéhna kaasup:

• Coca Cola
• diet coke
• napsi
• diet napsi
• 7UP
• Sprite
• Sunkist

Sanajan kitu, samemeh ngajalankeun kaluar jeung meuli kasus kana kasus rupa sodas ngarasakeun, hiji kecap atawa dua caution aya dina urutan.

Kahiji, daftar ieu manglaku wungkul ka Amerika Serikat jeung (tempat nyatet) Kanada; hanjakalna, formulasi rupa-rupa (kadangkala nyata) ku nagara, sarta soda nu bakal dianggap aman di AS bisa jadi teu aman di tempat séjén. Sajaba ti éta, sabagian sodas mungkin gaduh euweuh bahan gluten tapi bisa jadi dijieun dina alat-alat nu dibagikeun atawa dina fasilitas dibagikeun , nyieun eta unsafe pikeun pamadegan urang kalawan celiac atanapi sensitipitas gluten.

Kadua, daftar ieu ngan manglaku ka sodas brand-ngaran. versi generik atanapi toko-brand anu inuman sarua bisa atawa teu nganggo bahan anu sarua, jeung bisa jadi teu jadi gluten-gratis. Iwal toko labél produk sorangan "gluten bébas," anjeun bisa jadi hadé kaluar meuli merek ngaran.

Katilu, inuman ieu téh sadayana rada diolah jeung dianggap gluten bébas ukur keur kirang ti 20 bagian per juta (20 ppm) tina gluten (jumlah handap nyaéta hadé). Ku alatan éta, lamun condong meta pikeun kirang gluten ti éta-saloba urang ulah-butuh sababaraha trial and error pikeun anjeun pikeun manggihan hiji merk soda nu cocog tingkat tinangtu anjeun sensitipitas.

Gluten-Free Daptar Soda

Di dieu téh daptar merek soda utama na rasa yén pabrik mertimbangkeun janten gluten bébas (tambah sababaraha sodas populér nu teu némbongan dina béréndélan gluten bébas):

• A & W Akar Beer: A & W Akar Beer asalna di lima rasa, diantarana: Asli, diet (dijieun kalayan aspartame), A & W 10 (dijieun kalayan aspartame; 10 kalori per porsi), krim soda, jeung diet krim soda (dijieun kalayan aspartame). Kabéh A & W Akar Beer rasa dianggap gluten-bébas 20 ppm, dumasar kana parusahaan nu mangrupa bagian ti grup inuman Dr Pepper-Snapple.

• Barq urang: Barq urang nyaéta parusahaan Coca-Cola. produk Barq urang kaasup: akar bir, diet root bir (dijieun kalayan aspartame), creme soda, jeung beureum creme soda. Kabéh dianggap gluten bébas (mun 20 bagian per juta ) dina duanana AS jeung Kanada.
• Coke jeung Coca-Cola: Nurutkeun kana Coca-Cola Co., nuturkeun produk coke-branded dianggap gluten-bébas 20 ppm di AS: Coca-Cola, Kaféin-Free Coca-Cola, Diet coke (dijieun kalayan aspartame ), Kaféin-Free Diet coke, Coca-Cola Zero (dijieun kalayan aspartame na acesulfame K), Cherry coke, Diet Cherry coke (dijieun kalayan aspartame), Cherry coke Zero (dijieun kalayan aspartame na acesulfame K), sarta Diet coke jeung Splenda . Catet yén di Kanada, sababaraha produk ieu teu némbongan dina daptar gluten bébas Kanada parusahaan.
• Dr Pepper: Kabéh produk Dr Pepper dianggap gluten-bébas 20 ppm, nurutkeun pausahaan. Ieu ngawengku: Dr Pepper, Dr. Pepper Cherry, Dr. Pepper 10 (dijieun kalayan aspartame; 10 kalori per porsi), Diet Dr Pepper (dijieun kalayan aspartame), Kaféin-Free Dr Pepper, Diet Dr Pepper Cherry ( dilakukeun kalawan aspartame), Dr. Pepper Cherry Vanilla, Diet Dr Pepper Cherry Vanilla (dijieun kalayan aspartame), sarta Diet Kaféin bébas Dr Pepper (dijieun kalayan aspatame). Pausahaan catetan anu produk na ngandung gluten jagong, nu teu ngabahayakeun ka urang kalayan kasakit celiac na sensitipitas gluten non-celiac.

• 1893 Asli Cola. 1893 Asli Cola tina PepsiCo. dianggap gluten-gratis. Rasa ngawengku: Original Cola (sweetened jeung gula; 150 kalori per 12 oz porsi.), Jahé Cola (sweetened jeung gula; 150 kalori per 12 oz porsi.), Hideung Currant Cola (sweetened jeung gula; 150 kalori per 12 oz porsi. ), sarta Citrus Cola (sweetened jeung gula; 150 kalori per 12 oz porsi)..
• Fanta: Fanta Anggur, Fanta Oranyeu, sarta Fanta Oranyeu Zero dianggap gluten-bébas 20 ppm di AS Maranehna produk Coca-Cola. Catet yén maranéhna teu némbongan dina daptar gluten bébas Kanada coke urang.
• Fresca: Fresca, nu boga enol kalori sarta mangrupakeun kafein bébas, dianggap gluten bébas dina duanana Amerika Serikat jeung Kanada, nurutkeun produsén Coca-Cola. Ieu aya di tilu rasa: aslina jeruk, jeruk peach, sarta céri hideung jeruk (sadayana sweetened kalawan aspartame na acesulfame K).

• MelloYello teu dianggap gluten bébas, nurutkeun produsén Coca-Cola.
• Halimun pulas (baheulana Sierra halimun) dianggap gluten-bébas 20ppm. Hayu urang ditawarkeun dina biasa (150 kalori per 12 oz. Porsi) jeung diet (sweetened ku aspartame).
• Gunung embun jeung diet gunung embun (sweetened kalawan aspartame na acesulfame K) mangrupakeun sadia dina lineup badag rasa, sakabéh nu dianggap gluten-gratis. Pilihan kaasup: Gunung embun És (. Ngandung 91 mg kafein), 12 rasa tina Gunung embun Kickstart (ngandung 90 mg kafein na 5 kalori per porsi; sweetened kalawan sucralose, aspartame, sarta acesulfame K.), Gunung embun Hideung Label tur bodas Label (dijieun kalayan anggur jeung jus jeruk; ngandung 83 mg kafein sarta 210 kalori per 16 oz porsi..), Gunung embun pitch Hideung, tegangan, Live Kawat, bodas Out, Code Beureum, Diet Code Beureum (dijieun kalayan aspartame na acesulfame K), sarta ibun-SA (kombinasi Code Beureum, bodas Out, sarta tegangan).
• Bodo Akar Beer: Boh bodo tur bodo Cream Akar Beer dianggap gluten bébas ku produsén PepsiCo.
• Napsi: Sadaya sodas carbonated napsi-branded dianggap gluten-bébas 20 ppm. Pilihan kaasup: napsi (150 kalori per 12 oz porsi.), Diet napsi (sweetened kalawan sucralose), napsi Wild Cherry (160 kalori per 12 oz porsi.), Napsi Zero Gula (sweetened kalawan aspartame), napsi Wild Cherry Vanilla ( 130 kalori per 12 oz porsi), Diet napsi Wild Cherry (sweetened kalawan aspartame), napsi Zero gula Wild Cherry (sweetened kalawan aspartame), napsi Real gula (sweetened jeung gula;.. 150 kalori per 12 oz porsi), napsi Caffeine- bébas (. 150 kalori per 12 oz porsi), Diet napsi Kaféin-haratis (sweetened kalawan aspartame), sarta Kristal napsi (sweetened jeung sirop jagong tinggi-fruktosa; 250 kalori per 12 oz porsi.).
• 7UP: 7UP, ngemutan sakabéh sodas na gluten-bébas 20 bagian per juta. Ieu ngawengku: 7Up (240 kalori per 20 oz porsi.), Diet 7Up (sweetened kalawan aspartame na acesulfame K), 7Up 10 (10 kalori per porsi; dijieun kalayan aspartame), 7Up Cherry (240 kalori per 20 oz porsi.), sarta Diet 7Up Cherry (sweetened kalawan aspartame).
• Sprite: Boh Sprite (Asli, Cherry, sarta tropis Campur) jeung Sprite Zero (Asli, Cherry, sarta Cranberry) anu gluten-bébas 20ppm dina duanana AS jeung Kanada. Biasa Sprite ngandung 240 kalori per 20 oz. porsi, sarta Sprite Zero ieu sweetened kalawan aspartame na acesulfame K.
• Sunkist: Sunkist ngajadikeun sababaraha inuman buah-flavored yén blur anu garis antara sodas na punches buah. Sadaya produk na dianggap gluten-bébas 20ppm. Diet Sunkist ieu sweetened kalawan aspartame na acesulfame K.

Deui, daftar ieu ngan valid di AS jeung (tempat nyatet) Kanada.

A Kecap Ti

Catet yén loba produk ieu ngandung ngawarnaan caramel salaku bahan. Ieu mungkin nyieun ngawarnaan caramel kaluar tina séréal gluten , sarta ngawarnaan caramel dumasar-sisikian gluten dipaké di luar Amérika Serikat. Sanajan kitu, di AS, anjeun saperti teu mirip sapatemon versi dumasar-sisikian gluten of ngawarnaan caramel, jadi Anjeun teu kudu salempang ngeunaan eta dina konteks sodas. Caramel ngawarnaan hiji alesan naha anjeun perlu jadi cautious kalawan sodas dihasilkeun pikeun diobral di nagara lianna.

Tungtungna, lamun boga sababaraha mamang ngeunaan hiji soda kaluar-brand anjeun geus ngan geus dibikeun, anjeun bisa ngan hayang inuman ditambahan cai-untungna bottled polos, nu bakal salawasna gluten bébas!