Ulah rék terang kumaha gancang anjeun leumpang? Anjeun bisa jadi kudu nyaho speed anjeun leumpang dina urutan ngeusian kaluar hiji formulir Éntri lomba leumpang. Kadang-kadang, anjeun ngan hoyong terang sabaraha lila eta nu keur jalan nyandak anjeun leumpang ti hiji titik ka nu sejen. Atawa, anjeun bisa peryogi kauninga eta ngagunakeun ku kalkulator leumpang kalori .
Bari runners biasana nyaho Pace maranéhanana di menit per mil, walkers anu kurang kamungkinan kana kantos geus diukur speed maranéhna leumpang.
Hiji aturan jempol téh biasana cukup lamun ngan hayang angka pikeun nempatkeun kana kalkulator a, salaku kalori dibeuleum per mil rupa-rupa saeutik di speeds leumpang béda. Tapi lamun perlu angka pikeun hiji Éntri lomba, teras anjeun bakal rék ngalakukeun hiji pangukuran nu sabenerna.
Aturan jempol keur Speed Leumpang
- Poean Hambalan : Upami anjeun ngan nyukcruk léngkah poean anjeun kalawan pedometer a anjeun buka ngeunaan proyek Anjeun atawa putter sabudeureun imah, Anjeun bisa make 2 mil per jam atawa 2,5 mil per jam. Maksudna 3.2 kilométer per jam ka 4 kilometer per jam.
- Gampang Kaséhatan Walk: Lamun nyandak hiji walk gampang sabudeureun lingkungan atanapi taman, bisa tetep nepi paguneman pinuh, make 3 mil per jam atawa 5 kilometer per jam salaku aturan jempol.
- Sedeng ka Walk Brisk : Upami anjeun leumpang di hiji ditetepkeun Pace Swift na engapan noticeably, make 4 mil per jam atawa 6,5 kilométer per jam.
- Gancang Leumpang : walkers gancang biasana nyaho speed maranéhanana atawa geus diukur eta. Racewalkers bisa leumpang 5 ka 6 mil per jam atawa malah leuwih gancang. Maksudna 8 nepi ka 10 kilométer per jam.
Pace vs Speed
Pace diukur dina menit per mil atawa menit per kilométer. Geus waktuna / kajauhan bari speed nyaéta jarak / waktos. paces leumpang biasa nyaéta:
- Gampang Walk: jam 20.00 menit per mil atawa 12:25 menit per kilométer atawa laun.
- Sedeng ka Walk Brisk: 15:00 ka jam 20.00 menit per mil atawa 9:19 pikeun 12:25 menit per kilométer.
- Gancang Walk: 15:00 menit per mil atawa 9:19 menit per kilométer atawa gancang.
Ngukur Speed Leumpang anjeun dina lagu a
Paling lagu jalan outdoor, kayaning hiji sabudeureun lapangan maén bal SMA lokal anjeun, anu 1/4 mil atawa 400 méter sabudeureun jero jalur. Mimitian ti posisi set dina jero jalur, nuduhkeun waktu anjeun, sarta bunderan opat kali meunang menit Anjeun per mil.
Anjeun tiasa ngagunakeun Pace kalkulator pikeun ngarobah waktu anjeun sarta jarak kana speed na Pace. Anjeun oge bisa kudu ngarobah mil sarta kilometer .
Anjeun tiasa make lagu kalkulator ti Kalér Amérika Racewalking Yayasan mun ngukur jarak on lagu ukuran rupa, lajur lian ti jalur 1, sareng nu sanesna.
Leumpang Speed Aplikasi
Mun handphone anjeun GPS-diaktipkeun, anjeun tiasa ngagunakeun leumpang / ngajalankeun aplikasi spedometer mun némbongkeun speed anjeun leumpang ker ieu ngawengku Walkmeter na MapMyWalk. Sagala ukur speed dumasar-GPS boga watesan, anu mahluk pangbadagna nu kedah nganggo eta ker na eta iyeu moal jalan mun on treadmill nu. Hal ieu ngakses sababaraha satelit, jadi lamun aya di hiji wewengkon nu loba wangunan jangkung atawa leumpang dina gully atanapi hareup ka embankment, GPS tiasa kirang akurat. Nempo plot peta, éta bisa kasampak kawas anjeun teleporting ti tempat pikeun nempatkeun.
Candak sababaraha cara maca dina ruteu béda jeung meunang akurasi hadé.
Aplikasi mindeng némbongkeun Pace ayeuna anjeun dina menit mil na Pace rata anjeun workout nu. Éta ogé bisa némbongkeun speed anjeun dina mil per jam atawa kilométer per jam.
Gadget mun Ukur Speed Leumpang anjeun
Leumpang / ngajalankeun speedometers kaasup alat nonton kawas, pita kabugaran, sarta smartwatches nu make GPS pikeun némbongkeun speed Anjeun. Sanajan kitu, aranjeunna gaduh keterbatasan GPS sarua aktip ponsel. Aya kénéh sababaraha sadia nu ngagunakeun accelerometer sensor sapatu jeung bisa dipaké di jero rohangan ogé. Sababaraha pedometers non-GPS estimasi speed na jarak dumasar hambalan cadence anjeun, tapi maranéhna kudu akurat calibrated.
Kumaha Ukur Speed anjeun kalawan Alat Mapping Online
Anjeun tiasa ngukur speed anjeun leumpang ku maké lalajo na wae jalur merenah ngagunakeun alat pemetaan walk online . Parabot kayaning MapMyWalk atanapi WalkJogRun hayu Anjeun input alamatna atanapi ngazum gede tur kaluar dina peta pikeun manggihan lokasi Anjeun. Lajeng klik ngagambar jalur éta dina peta pikeun manggihan hiji jarak akurat. Input waktos Anjeun tur beurat jeung alat bisa ngabejaan Anjeun speed anjeun, Pace, sarta kalori dibeuleum.
Ngaramal Balap Speed tur salse Time
Mun anjeun ngasupkeun hiji acara leumpang jeung unsure ngeunaan kumaha gancang anjeun bisa leumpang sagala jarak, nu runners Dunya Balap prediksi Calculator bisa mantuan. Lebetkeun kali anjeun sabenerna pikeun sagala rupa jarak pikeun ngaduga waktos anjeun kanggo sagala jarak lianna.
A Kecap Ti
Sakali anjeun ngawitan ngukur speed anjeun leumpang, anjeun kamungkinan hayang nyaho kumaha carana leumpang gancang . Ku ngagunakeun formulir alus leumpang, sikep, sarta gerak panangan, loba walkers nyata bisa ningkatkeun laju maranéhanana.