Highlights gizi (per porsi)
Kalori - 137
Gajih - 12g
Carbs - 5G
Protéin - 4G
Total sareng 10 mnt
Prep 10 mnt, Cook 0 mnt
Servings 4 (tiap 2 sendok)
chocolatey dessert susu-haratis ieu disiapkeun make mantega almond méré eta awak jeung dosis keusikan protéin. Minyak kalapa nambahan touch tina gajih tambahan jeung rasa.
Hoyong malah rasa leuwih chocolately? Balik payun na nambahkeun hiji séndok tambahan bubuk koko. Éta gé nyadiakeun tambahan kauntungan kaséhatan , teuing. Koko bubuk boga kalori pangsaeutikna, gajih, jeung gula ti bar coklat has, tambah deui ngandung hiji profil sarupa ngeunaan antioksidan kanker-pajoang ilaharna kapanggih dina pangan kawas buah jeung inuman kayaning tea, kopi, sarta anggur beureum. Hiji touch pilihan tina uyah laut flaky mantuan ningkatkeun rasa chocolatey dina resep ieu.
bahan
- ¼ cup almond mantega
- 1 séndok bubuk koko
- minyak kalapa 1 séndok, dilebur
- 1½ teaspoons sirop maple
- ¼ cai gelas
- uyah laut flaky, mun garnish luhur
- sliced / dicincang buahan, Crackers, atawa pretzels pikeun dipping
siap-siapna
1. Dina mangkok sedeng, whisk babarengan mentega almond, bubuk kakao, minyak kalapa dilebur, sirop maple jeung cai.
2. dileueut geura dina suhu kamar, atawa chill sahenteuna 1 jam atanapi sapeuting dina kulkas pikeun tiis, creamy dip. Ngawula ku garnish uyah laut flaky jeung buah sliced atanapi dicincang, Crackers atanapi pretzels di sisi.
Variasi bahan sarta panggantian
Gantina dipping, nganggo ieu sumebar pikeun dessert sandwiches (gaganti Nutella, contona).
Campur up rasa kalayan ngagunakeun mentega suuk atawa cikal mentega sunflower di tempat nu almond mentega. Kabéh kacangan jeung siki ngandung vitamin sarta mineral, sarta aranjeunna oge sumber hade lemak teu jenuh cageur, protéin dumasar-tutuwuhan, jeung serat, sangkan milih karesep Anjeun . Ngan lengket ukuran bagian, teu leuwih ti 2 sendok nut mentega atawa hiji ounce di kacangan, ku kituna teu balik overboard di kalori sarta gajih.
Goreng jeung porsi Tips
Dina poé warmer minyak kalapa Anjeun bisa geus jadi di formulir cair. Dina poé colder nu minyak kalapa bakal langkung padet, sangkan scoop kaluar naon kudu jeung panas dina microwave mangkuk aman pikeun sababaraha detik, atawa haneut deui dina panci dina kompor.