Dina anjing nyanghareup ka handap , anjeun gaduh gangguan lalaki heels Anjeun tos rengse ka lantai? Anjeun bisa heran naha nu mangrupakeun tujuan digawekeun arah na naon pedah eta bisa mawa.
Asal heels di lantai di Dog handap Nyanghareupan pasang aksi
Pictures of anjing handap pasang aksi rada mindeng mintonkeun heels noel lantai. Iyengar urang " Lampu on Yoga ," dimana anjeun bisa ngungkaban keur waleran ka loba sual alignment anjeun, pasti nembongkeun heels istirahat di lantai.
Lajeng deui, Iyengar ieu ogé ngalakonan pasang aksi jeung sirah na di lantai, nu teu sabaraha paling urang ngajarkeun eta dinten ieu.
Posisi keuneung pikeun Dog Nyanghareupan handap
Ieu wajar mun disebutkeun yen pamikiran kana pasang aksi ieu geus mekar di taun anyar. Mun anjeun nepi dina bal tina suku anjeun, eta shifts nu lintasan tina pasang aksi maju tinimbang deui. Anjeun kudu mawa beurat anjeun deui kana heels anjeun, sanajan maranehna teu boga noél lantai. Gently nyorong atanapi tarik hips anjeun balik jadi anjeun gerak dina arah heels Anjeun keur ngadeukeutan ka lantai.
Sababaraha urang kalawan hamstrings pisan kabuka sarta anak sapi bisa bisa comfortably mawa heels maranéhna pikeun taneuh bari tetep integritas sesa sikep nu. Tapi ieu estu "gol" tina pasang aksi di? Jawaban pikeun nu kamungkinan janten "euweuh". Bari rék pastikeun yén anjeun moal up dina bal tina suku anjeun kawas boneka Barbie (kasalahan beginners umum '), éta ngan rupa lamun heels Anjeun hover luhureun taneuh, ayeuna jeung salawasna.
The Goal dina Dog handap Nyanghareupan pasang aksi
Salah sahiji alesan anjeun handap nyanghareup anjing jadi mindeng di yoga téh nya éta sacara gembleng awakna pasang aksi. Leungeun nu bisa dipake, inti ieu aktipitas, suku anu kuat tur dina waktos anu sareng lalaki hiji manteng endah turun hamstrings jeung anak sapi.
Mun heels Anjeun keur istirahat comfortably di lantai, nu nuju teu meunang anu patukang-of-nu-leg manteng.
Malah sababaraha guru bakal ngalatih siswa anu heels ulah turun gampang mun lantai ka scoot suku maranéhanana balik bit dugi ka heels datangna up deui.
Ayeuna, anjeun teu hayang nyandak ieu jauh teuing tur mungkas nepi dina plank tapi titik kasebut, ulah salempang teuing ngeunaan heels mahluk lanté. Téh mangrupa tempat alus janten di pasang aksi ieu. Chances aya sirah anjeun moal grazing lantai kapan geura-giru boh.
Ulah Fixate on Hiji Idéal Vérsi of pasang aksi mangrupa
Sanajan éta mangpaat uninga naon versi idéal pasang aksi mangrupa Sigana mah, coba teu perlu teuing napel attaining sorts ieu tina gol di praktek yoga Anjeun. Salah sahiji palajaran yoga urang téh janten dina mangsa kiwari, nampa dimana anjeun dina naon baé dinten hususna, sarta ngantep buka tina grasping konstan sanggeus tingkat luhur sarta leuwih luhur prestasi nu tos Anjeun jadi biasa lakukeun di loba widang kahirupan anjeun. Nu mana ganda pikeun grasping sanggeus pencapaian leuwih maju atawa sampurna penah yoga. Ieu jenis ngéléhkeun tujuan.