tea Boldo mangrupa tea herbal dijieun tina daun tangkal boldo Amérika Kidul. Boldo nyaeta perlakuan herbal populér pikeun ailments kaasup gangguan pencernaan, kabebeng, headaches, sarta kaayaanana lianna. Tapi anjeun bisa ngalaman efek samping lamun make obat kuat ieu sareng aranjeunna bisa outweigh sagala kauntungan tea boldo.
Naon Dupi Boldo Tea?
Boldo (Peumus boldus) mangrupa aromatik, evergreen rungkun anu pituin Chili, utamana di Andes Pagunungan.
tangkal ieu ogé ilahar kapanggih di wewengkon séjén kaasup Mexico, Ékuador, Argentina, jeung Maroko.
Élmuwan yakin yén daun tangkal leutik ieu geus dihakan salaku obat kuat kaséhatan keur umur. Daun tangkal Fossilized boldo geus pulih nu ngandung tanda huntu manusa, peneliti ngarah kana yakin yén boldo geus dikonsumsi pikeun ubar jeung / atawa alesan dietary pikeun leuwih 13.000 taun.
Bari babakan tina rungkun boldo bisa dikonsumsi, éta biasana daun nu dikonsumsi alesan kaséhatan. Daun nu steeped dina cai panas nyieun tea boldo, atawa daun nu taneuh mimiti lajeng digabungkeun jeung cai sangkan inuman a.
tea Boldo henteu biasana dihakan dina dasar poean. Sanajan kitu, sababaraha sumber nyarankeun yén pamakéna éncér tea boldo kalawan mate yerba meh bisa dikonsumsi salaku inuman poéan pikeun nyegah panyakit. Yerba mate-kadang disebut mate -is hiji ramuan anu dikabarkan rojong dina leungitna beurat sarta pencegahan kanker.
Sanajan kitu, Peringatan Sloan Kettering Kangker Center advises yén "pamakéan Biasa of mate ieu numbu ka ngaronjat résiko tina ngamekarkeun prostat, bayah, kandung kemih, esophageal, sarta sirah na beuheung kangker".
Kumaha Jieun Boldo Tea
Boldo tas tea herbal bisa dibeuli online tur di sababaraha toko dahareun kaséhatan. Cara quickest na pangbasajanna sangkan tea boldo betah téh ngagunakeun hiji kantong tea kualitas luhur tur nambahkeun cai panas.
Najan kitu, anjeun ogé tiasa mésér daun tea boldo garing tur lungkawing aranjeunna sangkan inuman nu.
Kumaha Jieun Boldo Tea di Imah
- Teundeun salah mun dua sendok tina garing, ditumbuk boldo daun di handap teacup a.
- cai panas ka 90-95º Celsius atanapi 194-205º Fahrenheit. Mun anjeun teu boga teapot suhu-dikawasa, mawa cai kana kulub a lajeng hayu diuk pikeun menit pikeun ngurangan hawa nu ngan saeutik.
- Tuang dalapan ons cai ngaliwatan daun tea.
- Hayu tea daun lungkawing keur salami dipikahayang, biasana 5-15 menit
- Galur daun leupas tina cangkir saméméh nginum
Anjeun oge bisa make metoda kompor-luhur kalawan daun boldo sakabeh. Kantun eusian panci leutik kalawan cai sarta nambahkeun 2-3 daun. Panas nepi ka ngagolak, tuluy ngurangan sarta simmer pikeun lima menit. Ngidinan pikeun niiskeun rada saméméh minum.
Teu Boldo Tea ngandung Kaféin?
Tea Boldo mangrupa tea herbal, lain " tea " dina rasa tradisional. Éta hartina eta teu dijieun tina daun nu sinensis Camellia tutuwuhan, kawas hideung teh atanapi green tea. Hal ieu brewed ngan maké bagian tina tangkal boldo, nu teu ngandung kafein nanaon. Kituna teh boldo sagemblengna kafein-gratis.
Sanajan kitu, lamun ngagabungkeun tea boldo kalawan hideung teh, Teh bodas, atawa héjo tea-sakumaha anu mindeng dianjurkeun-lajeng anjeun bakal meunang hiji dorongan tina kafein mun anjeun inuman eta.
Mangpaat Boldo Tea Kaséhatan
Aya loba mangpaat kaséhatan dikabarkan tea boldo. Ilaharna dina inuman herbal ieu credited kalawan detoxing ati, ngaleungitkeun gallstones, sarta boosting kaséhatan hampru. Tapi ieu oge diwanohkeun salaku obat kuat kaséhatan keur kaayaan séjénna kaasup:
- burih kesel
- rematik / mendi achy
- cystitis
- kasakit ati
- gonorrhea
- ingetan cairan
- masalah sare
- kaayaan guligah
- kabebeng
Boldo ogé geus diwanohkeun antiséptik, salaku stimulan bili, sarta salaku bantuan leungitna beurat.
Numutkeun sababaraha sumber kaséhatan, aya bukti cukup pikeun ngarojong pamakéan tea boldo keur salah sahiji syarat ieu.
Saterusna, boldo bisa jadi unsafe pikeun pamakéan ubar.
Boldo Tea Balukar Sisi
Boldo umumna dipikawanoh salaku aman (GRAS) ku Administrasi Pangan sarta Narkoba AS nalika dikonsumsi dina jumlah ilaharna kapanggih dina dahareun. Sanajan kitu, daun boldo ngandung ascaridole, a minyak volatile (ogé disebut minyak atsiri) anu toksik mun ati. Numutkeun sababaraha sumber kaséhatan, lamun make boldo keur kaperluan kaséhatan, olahan ukur ascaridole bébas kudu dipake. Ogé, boldo dilarapkeun langsung ka kulit bisa ngakibatkeun rashes.
Éta ogé penting pikeun jadi sadar yen consuming boldo bisa nempatkeun maneh dina resiko keur efek samping nu tangtu, utamana lamun aya di pangobatan tangtu. Ieu ngan sababaraha masalah dicatet ku sumber médis:
- Boldo bisa jadi unsafe nalika kakandungan tur breastfeeding
- Boldo bisa jadi ngabahayakeun ka urang kalayan Saluran bili diblokir
- Boldo teu matak dicandak ku alkohol
- Boldo teu matak dikonsumsi salila sahenteuna dua minggu saméméh bedah
- Boldo bisa jadi aman pikeun jalma ngalakukeun litium
- Boldo teu matak dihakan lamun anjeun ngalakukeun naon baé nginum obat anu bisa ngarugikeun ati kaasup Tylenol, Diflucan, Zocor, sarta sababaraha batur.
- Boldo teu matak dicandak ku pangobatan nu bisa ngalambatkeun clotting getih (Advil, Motrin, warfarin, jeung nu lianna)
Kusabab boldo tiasa berinteraksi sareng seueur pangobatan béda jeung bisa ngaganggu perlakuan atawa manajemén kaayaan médis, Anjeun kudu nyarita ka dokter anjeun méméh consuming tea boldo.
> Sumber:
> Boldo. Michigan Kedokteran. Universitas Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007
> Boldo. Terapi Center Panalungtikan. Obat Pengetahuan Alam databés. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593
> Boldo. Kasalametan herbal. UT El Paso / Austin Koperasi Farmasi Program & Paso del Norte Yayasan Kaséhatan http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/