tea Bergamot téh biasana mangrupa sari kombinasi hideung tea jeung buah bergamot. teh ilaharna disebut jeung dijual jadi tea Earl Grey. Bergamot-ogé katelah bergamot nu oranyeu-mangrupakeun buah jeruk tumuwuh di Mediterania éta geus isukan kudu qualities ubar.
tea bergamot liar biasana disiapkeun di imah ngagunakeun ramuan liar séjén nu teu patali jeung bisa méré mangpaat kaséhatan béda, najan studi anu mawi.
Naon Dupi Bergamot Tea?
Bergamot (Citrus bergamia) nyaéta buah jeruk pir ngawangun dipelak utamana di Calabria, Italia, tapi ogé di Argentina, Brasil, Aljazair, Maroko, Tunisia, Turki, sareng bagian Asia. The kulit buah héjo atawa konéng dipencet pikeun minyak anu digunakeun pikeun tujuan ubar atawa dietary. Sababaraha yakin yén bergamot mangrupa hibrid lemon sarta jeruk pait. Kecap "bergamot" diturunkeun tina kecap Turki nu hartina "pir pangeran urang".
tea Bergamot henteu dijieun solely tina buah. Biasana, éta dijieun tina hideung teh na sari bergamot. Disebut oge tea Earl Grey tea bergamot bisa dibeuli kalawan kafein atanapi tanpa kafein. Tea Earl Grey bisa ogé dihasilkeun migunakeun daun tea séjén kaasup tea atawa rooibos héjo tea. Jumlah kafein di teh bakal gumantung kana daun dipaké pikeun ngahasilkeun eta.
tea Bergamot ogé bisa ngarujuk ka tipe tea dijieun kalayan daun tina tutuwuhan bergamot liar, sok disebut nyiruan balm.
bergamot liar bisa tumuwuh di patempatan di Amerika Serikat jeung ogé di Éropa. tea bergamot liar ieu dikabarkan dipaké ku Asalna Amerika pikeun ngubaran gejala tiis jeung kagunaan ubar lianna.
Kumaha Jieun Bergamot Tea
Loba merek wawuh, kawas Twinings, Bigelow, sarta Stash ngadamel tea bergamot. Jadi tas tea bergamot bisa dibeuli online tur di loba toko dahareun kaséhatan atawa pasar.
tas tea kudu steeped keur 3-5 menit dina cai panas atawa ngeunaan 190-209 derajat Fahrenheit.
Mun anjeun resep nyieun tea bergamot liar, anjeun bisa boga waktu harder nyungsi bahan. Numutkeun sumber, teh bisa dijieun kalawan daun bergamot seger atawa garing atawa malah tina sikina. Loba jalma tumuwuh bergamot liar di imah.
Upami Anjeun keur make bahan seger pikeun nyieun tea bergamot liar, anjeun bakal kedah nganggo langkung ti eta (nepi ka salah-satengah gelas daun). Mun anjeun ngagunakeun daun garing atawa siki, make ngeunaan dua séndok. Daun kedah lungkawing keur kira lima menit. Galur saméméh minum teh.
Mangpaat Kaséhatan Bergamot Tea
Bergamot (Citrus bergamia) anu mindeng dikonsumsi pikeun kauntungan kaséhatan na. Sababaraha urang inuman tea keur naekeun alertness méntal atawa nyegah jenis nu tangtu kanker. minyak Bergamot bisa ogé dipaké topically (dina kulit) ngajaga awak ngalawan Kutu, ngagentos psoriasis, sarta ngatur panémbong vitiligo. Numutkeun database terapi Panalungtikan Center Pengetahuan Alam Kedokteran, aya teu cukup bukti ilmiah kana ngarojong kagunaan ieu.
Sababaraha studi panalungtikan geus ditalungtik mangpaat kaséhatan ti bergamot. Hiji studi diterbitkeun ku Phytotherapy Panalungtikan ieu dilakukeun ku sababaraha karyawan pausahaan nu ngajadikeun minyak atsiri.
Aranjeunna kapanggih yén inhaling minyak aromatik bisa mantuan ngurangan kahariwang saméméh perlakuan radiasi.
Ulikan sejen ditalungtik pamakéan jus bergamot pikeun ngurangan faktor résiko cardio-métabolik. Peneliti di ulikan nu menyimpulkan yén ekstrak supplementation jus bergamot ngurangan tingkat lipid plasma jeung ningkat propil Lipoprotein dina subjék ulikan.
studi ilmiah ngeunaan mangpaat kaséhatan atawa kasalametan bergamot liar nu mawi.
Bergamot Tea resiko na Balukar Sisi
Numutkeun terapi Panalungtikan Center, minyak bergamot kamungkinan aman keur kalolobaan urang lamun dikonsumsi dina saeutik ilaharna kapanggih dina dahareun.
Ieu jigana unsafe nalika dipaké topically dina kulit kusabab bisa nyieun kulit sénsitip kana panonpoé sarta bisa nyieun anjeun leuwih rentan ka kanker kulit
> Sumber:
> Bergamot. Terapi Center Panalungtikan. Obat Pengetahuan Alam databés. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=142
> Cleveland klinik. Jantung sarta Tim Vascular. Bergamot nimba Dupi Turunkeun Kolesterol anjeun. May 6, 2015
> Han, X., Gibson, J., Eggett, DL, & Parker, TL (2017). Bergamot (Citrus bergamia) Inhalation minyak atsiri ngaronjatkeun parasaan positif dina ngantosan Room of a Mental Kaséhatan Treatment Center: A Pilot Study. Phytotherapy Panalungtikan
> Toth, PP, Patti, AM, Nikolic, D., Giglio, RV, Castellino, G., Biancucci, T., Komarudin, M. (2016). Bergamot Ngurangan Plasma Lipid, Atherogenic padet Leutik LDL, sarta Subclinical aterosklerosis di Subjék kalawan Hypercholesterolemia Sedeng: A 6 Bulan Calon Study. Frontiers di Farmakologi