Kawas Elaine ti Seinfeld, urang cinta salad badag. Aya kitu loba cara pikeun ngarobah eta up na tetep hal metot! Tapi jadi waspada tina duds kawas croutons, nu mawa euweuh nilai gizi kana tabél. Anjeun masih bisa meunang crunch yén, sanajan! Urang saena dalapan toppers Salad nu ngéléhkeun isina teh kaluar tina croutons boring!
Real Crumbled Bacon
Reuwas? Candak Bacon off no-euweuh daftar, sabab bisa boga tempat dina diet sehat.
(Jeung riungan mana liar!) Merek kawas Oscar Mayer na Hormel ngajual nyata Bacon bit nu precooked na crumbled. A séndok pinuh boga ukur kira 25 kalori sarta 1.5g tina gajih. Bonus? Bacon méré Salad anjeun hiji dorongan ditambahkeun protéin. Sumuhun, mangga!
Dipanggang Tortilla Chips
Lamun nuju dining kaluar , urang nyarankeun skipping tortilla strips on Salad anjeun, saprak aranjeunna nuju biasana digoréng. Tapi, upami nu nuju nyieun salad sorangan (jigana dina jar Mason ), mésér chip tortilla dipanggang, sarta naksir 'em up! Aya ton chip ieu dina pasaran. Garis ku Guiltless gourmet malah ciri rasa senang, kawas cabe kapur sarta kacang hideung! Jalma bener bakal ngompa up pangalaman Salad Anjeun.
apel
Apel nu ditambahan bungbuahan crunchiest sabudeureun, tur maranéhna nambahkeun touch amis mun Salad anjeun! Nyokot nanaon favorit anjeun (milik urang Fuji), rendang éta nepi, tur buang eta dina luhureun greens Anjeun. Apel nu super bergizi; aranjeunna geus pinuh mineral, vitamin, sarta antioksidan.
Studi malah geus ditémbongkeun aranjeunna tiasa ngabantu Ward kaluar kasakit jeung nyegah obesitas. Tambih Deui, serat aranjeunna ngandung bakal nyieun salad anjeun malah leuwih keusikan. PS Apel nyieun snacks darurat hébat !
sliced almond
Almond mangrupakeun hiji superfood total. Éta ngandung protéin, lemak cageur, tur loba lianna alus-pikeun-anjeun gizi.
Sanajan kitu, éta kalori bisa nambahan nepi gancang lamun nuju mindlessly munching on almond ku sakeupeul dina. Éta naha almond sliced anu Heboh on salads-jumlah leutik mana cara lila! Sprinkle dina séndok kanggo sabudeureun 40 kalori sarta 3.5G tina gajih. Anjeun sakapeung bisa manggihan ieu dina bagian ngahasilkeun. Lamun henteu, néangan sareng kacang sejen!
Anggang Garbanzo Kacang
Lamun geus pernah ngalaman rasana chickpeas (aka kacang garbanzo), lajeng anjeun leungit kaluar! Urang ngarasakeun ieu kacang Crispy sakumaha duanana mangrupa snack sarta topper Salad. Aranjeunna nyadiakeun protein, serat, sareng crunch utama! Biena ngajadikeun garbanzos flavored yén urang ngan teu bisa nolak. Nyokot pak a, sarta Nyiar Salad Anjeun. Coba 'em di Rockin' ranch, Barbeque, Habanero, Laut Salt, Madu Anggang, atawa Kayu manis crunch!
Pistachios
Lamun datang ka kacangan, urang resep pistachios lantaran masihan anjeun paling bang keur Buck anjeun, hartina anjeun tiasa gaduh jumlah pangbadagna kacangan keur jumlah sahanteuna ti kalori. Néangan pistachios atah atawa garing-Anggang, sarta Tos 'em on Salad Anjeun. A séndok tina kacang shelled boga sabudeureun 43 kalori sarta gajih 3.5G. Tip: Pistachios compliment salad Fruity bener oge!
Jicama
veggie ieu flown handapeun radar pikeun jalan panjang teuing! Upami anjeun teu acan ngalaman salah, éta Sigana mah a kentang buleud tapi raos kawas hiji apal yén teu amis.
Pikeun genah, Anjeun bisa meuli éta pre-motong di bagian ngahasilkeun. Jicama téh serius low di kalori (43 pikeun sakabéh cangkir), nu hartina anjeun bisa dahar loba eta. Woohoo!
juket laut cadar
Lamun ngabutuhkeun pisan hal asin, balik pikeun juket laut! Anjeun bisa meuli lembar eta di bagian chip / snack, lajeng crumble aranjeunna nepi pikeun tambahan Salad unik. Ieu bener low di kalori, tapi aranjeunna mawa rasa utama. waktos salajengna basa Anjeun nyieun hiji Salad Asian-gaya, coba juket laut di luhur. Éta salah sahiji genep cara mun Nyiar Salad anjeun !