Pamikiran ngeunaan ngajalankeun Marathon a? Yakin, aya nyatu excuses teu ngajalankeun hiji lomba 26.2-mil (teuas teuing, jauh teuing, sieun ngeunaan tatu, teu hayang leungit toenails), tapi aya kavling alesan naha sakabeh latihan jeung nyeri anu sagemblengna patut ieu.
Di dieu 26 alesan - hiji keur unggal mil anjeun gé ngajalankeun - naha anjeun kudu mertimbangkeun ngajalankeun Marathon a.
1. Anjeun bakal tetep ngamotivasi pikeun ngajalankeun. Anjeun teu bisa meunangkeun jauh jeung teu latihan kalawan Marathon a, jadi ngabogaan salah dina kalénder anjeun bakal tetep anjeun ngamotivasi ka lengket jadwal latihan Anjeun.
Dina poé nalika motivasi anjeun katinggaleun, anjeun bakal mikir ngeunaan kumaha anjeun gé ngarasa lamun anjeun undertrained, teu tiasa rengse, atanapi kudu ngabolaykeun.
2. Anjeun tiasa ngahontal tujuan lila hirup-. Loba jalma geus "ngajalankeun hiji Marathon" dina maranéhanana LIPI daftar, tapi sababaraha sabenerna turutan ngaliwatan kalayan eta.
3. Anjeun bakal ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun. Ngajalankeun rutin strengthens haté anjeun sarta oge mantuan tetep tekanan getih Anjeun tur kolesterol tinggi di tingkat normal. Ogé ngaronjatkeun sistim imun Anjeun, jadi mudahan anjeun gé meunang gering kirang sering.
4. Anjeun tiasa ngangkat kasadaran jeung duit pikeun ngabalukarkeun alus. Loba marathons kauntungan amal sarta jadi sabab worthwhile, ti relief musibah kangker tarung atawa panyakit séjénna. Ngajalankeun pikeun hal éta leuwih badag ti nu mangrupakeun jalan hébat tetep ngamotivasi tetep latihan, papanggih runners séjén pikeun ngalatih jeung, sarta bisa nyieun latihan anjeun sarta ras malah beuki bermakna.
5. Anjeun tiasa ngabuktikeun ka guruna gym SMA anjeun (atawa saha wae anu doubted anjeun) yen anjeun hiji atlet. Ok, jadi ngabuktikeun ka naysayers nu tiasa ngalengkepan hiji prestasi fisik luar biasa teu kudu hijina alesan maneh mutuskeun ngalatih pikeun Marathon hiji, tapi eta mangrupakeun bonus saeutik nice.
6. Anjeun tiasa meunang di bentuk hadé. Lamun teu keur di bentuk alus - kamungkinan bentuk best of hirup anjeun - ku waktos Anjeun ngahontal garis awal, anjeun teu ngalatih cukup teuas!
7. Anjeun bakal bobo hadé. latihan Marathon tiasa nyapekeun jeung awak anjeun bakal ngabutuhkeun pisan sare, saprak éta perbaikan sorangan bari nu nuju istirahat.
Anjeun pasti bakal manggihan dibaturan sia ranjang baheula jeung sare pisan langkung soundly.
8. Anjeun bakal boga hirupna bragging hak. Sakali anjeun meuntas yén garis finish geulis, anjeun hiji finisher Marathon sarta bakal salawasna jadi salah. teu saurang ogé bisa kantos nyandak judul nu jauh ti anjeun!
9. Anjeun bakal tetep sibuk. Palatihan pikeun Marathon a nyokot up loba waktu jadi lamun geus Isro ngaliwatan parobahan hirup panganyarna - pangsiun, megatkeun-up, leungitna pakasaban, sayang kosong - nu mere Anjeun sababaraha waktos langkung bebas, ayeuna bisa jadi waktu sampurna nyandak dina tantangan Marathon.
10. Anjeun bakal boga munasabah gede meuli baju jalan anyar. Anjeun bakal jadi ngajalankeun pisan sahingga moal bisa meunang jauh sareng salah sahiji atawa dua outfits ngajalankeun, iwal mun hoyong jadi lakukeun laundry terus. Picking nepi sababaraha baju jalan anyar jeung gear mangrupakeun jalan gede ganjaran diri pikeun nempel kana latihan Anjeun.
11. Anjeun bakal jadi panutan hébat. Ieu teuas teu hormat batur anu dedicated sarta ditangtukeun pikeun ngalengkepan hiji gol penting kayaning ngajalankeun Marathon a. Anjeun bakal jadi netepkeun hiji conto hébat pikeun maranéhanana dina hirup anjeun anu masalah ka anjeun.
12. Anjeun bakal meunangkeun medali jeung kaos tiis. Naha éta téh mangrupa medal, kaos hiji, atanapi poto pagawean hébat, Anjeun bakal meunang hal nu mangrupa pangakuan prestasi anjeun.
Anjeun bisa jadi teu ngagem atawa kasampak di dinya kabeh waktu, tapi eta bakal aya nalika Anjeun butuh hiji panginget tangible of prowess anjeun ngajalankeun.
13. Jalma bakal nyieun tanda pikeun anjeun. Anjeun teu bisa ngaharepkeun babaturan sareng kulawarga sangkan tanda pikeun anjeun lamun nuju ngajalankeun hiji lomba pondok, kawas 5k. Tapi ngajalankeun Marathon a pasti aya bagean tanda-pantes. Lamun pikir maranéhna butuh sababaraha pitulung, anjeun malah tiasa masihan aranjeunna sababaraha gagasan pikeun tanda lucu sarta tanda mereun .
14. Anjeun bakal jadi kacau. Dina grup latihan Marathon abdi, abdi papanggih loba marathoners-di-latihan anu ngan nembe ngagaduhan kaluar tina hubungan jangka panjang atanapi anu kaayaan kaayaan kulawarga hésé.
Ngajalankeun tiasa hiji reliever stress luar biasa tur fokus dina gol kayaning a Marathon tiasa nyandak pikiran anjeun kaluar troubles Anjeun.
15. Anjeun bakal nepungan batur anyar. Ngagabung grup ngajalankeun mangrupakeun cara hébat papanggih anyar, urang kawas-dipikiran. Kuring nyaho kavling jalma anu geus patepung babaturan pangalusna maranéhanana sarta spouses ngaliwatan Grup ngajalankeun .
16. Atawa, anjeun tiasa méakkeun waktu jeung kulawarga jeung babaturan. Mun anjeun teu kabetot dina pasamoan jalma anyar, anjeun tiasa ngayakinkeun babaturan atawa kulawarga anggota pikeun ngalatih pikeun Marathon sareng anjeun. Latihan babarengan jeung iinditan ka balapan mangrupa cara fun meungkeut na méakkeun waktu babarengan.
17. Anjeun bakal mangtaun kapercayaan maneh pernah terang anjeun kagungan. Saatos Anjeun geus asup 20-miler, anjeun bakal ngarasa kawas anjeun bisa nalukkeun dunya (sanggeus sare waktu beurang pos-amprok, tangtu). kapercayaan anjeun ngajalankeun pasti bakal mudal ka wewengkon séjén tina hirup anjeun, kayaning pakasaban sarta hubungan.
18. Anjeun bakal manggihan tempat anyar pikeun ngajalankeun. Lamun ilaharna lengket jarak pondok pikeun ngajalankeun na balap, latihan pikeun Marathon a bakal maksakeun maneh pikeun manggihan tempat anyar pikeun ngajalankeun, saprak anjeun gé jadi ngajalankeun pisan jeung anjeun bakal bosen jeung ruteu sarua. Pariksa MapMyRun.com atawa menta runners lokal pikeun bongbolongan on dimana ngajalankeun.
19. Anjeun tiasa ngarambat pikeun niiskeun, tempat anyar. Lamun cinta nu diperlukeun keur indit, Marathon jalan mangrupakeun munasabah hébat nganjang hiji kota anyar atawa nagara. Anjeun bakal meunang ningali gelar loba tepi ka aréa lokal di balapan jeung malah mungkin bisa nyitak ongkos runner Marathon potongan on kamar hotél.
20. Anjeun bakal paling pasti jadi diideuan sapanjang jalan. Naha éta nu racer korsi roda ganda-amputee, nini 73 taun heubeul ngajalankeun Marathon 35th nya, atawa budak sorangan ngayakeun "Urang Cinta Anjeun, Bu!" Tanda, maranéhna bakal ALL mere ilham anjeun.
21. Anjeun tiasa indulge saeutik sanggeus ngalir panjang Anjeun. Ieu penting nu teu balik overboard kalayan dahar jeung nganggap yén latihan Marathon méré Anjeun lisénsi pikeun ngahakan naon rék, iraha rék. Tapi dina mangsa ngalir pisan lila, anjeun bakal jadi ngaduruk rébuan kalori, jadi éta OKE pikeun janten indulgent saeutik sanggeus. Anjeun bakal lapar , sanggeus kabeh. Anjeun tiasa ngajalankeun teuas, sarta ngagungkeun teuas.
22. Anjeun leuwih hadé gé ngarti lingo runners '. Lamun geus a kasual runner up dugi titik ieu, latihan pikeun Marathon a ngandung harti yén anjeun moal bisa nyingkahan subculture nu runner urang leuwih lila. Anjeun bakal manggihan dibaturan diomongkeun di ngajalankeun acronyms jeung ngawangkong ngeunaan ngajalankeun pisan.
23. Anjeun bakal nada suku anjeun. Leungitna beurat téh mindeng hiji tujuan marathoners-di-latihan tapi, saloba manggihan, éta henteu salawasna lumangsung . Sanajan anjeun bisa jadi teu leungit loba beurat, logging sadayana mil jelema kacida baris ngaronjatkeun massa otot lean anjeun, nu ngakibatkeun sabagian suku nice-pilari.
24. Anjeun tiasa meunang massages kasalahan-gratis. Marathoners-di-latihan condong meunang otot kedap, sarta massages biasa bisa ngabantu anjeun ngarasa nyaman tur cicing tatu-gratis. Ngubaran diri ka atanapi dua urut salila latihan Anjeun pikeun mantuan nulungan sababaraha tightness éta.
25. Anjeun bakal boga hiji rasa endah tina prestasi. Sanajan anjeun gé ngalaman patches kasar salila latihan Marathon jeung mangsa ras, éta kabéh patut eta sakali anjeun meuntas yén garis finish geulis. Anjeun bakal ngarasa reueus nyaho yén anjeun nyetel tujuan pagawean Marathon a jeung anjeun dituturkeun ngaliwatan kalayan eta.
26. pangalaman bakal ngaganti anjeun. Abdi bogoh cutatan ieu: ". Sing saha jalma nu dimimitian Marathon a sanes baé sarua anu rengse Marathon a" Ieu leres yen Marathon bakal ngaganti anjeun jeung anjeun bakal janten jalma béda mun anjeun rengse ras. Anjeun salamina gé nyaho yén anjeun boga kakuatan mental jeung fisik keur persevere, sanajan salila kali mun anjeun pikir teu bisa jeung moal sukses.
Ogé tingali: