Renda Up sapatu anjeun Saatos susunan Sun
isuk mimiti lomba dimimitian geus dipikawanoh pikeun dampen nu thrill kompetisi pikeun komo runner paling dedicated, hiji kanyataan yén urang diperparah lamun ceuk runner kajadian jadi bueuk wengi. Kabeneran aya, ras isuk ngan henteu for everyone. Mun pamikiran stumbling kaluar tina ranjang na lacing up sapatu anjeun méméh 7:00 am sahingga sacara sukarela bisa nempatkeun awak anjeun ngaliwatan jumlah signifikan stres hurung ngeunaan sakumaha fun sakumaha sukarela ngalaman hiji kanal root, teras di dieu Kang sababaraha warta alus: Isuk ras henteu hijina pilihan. Ras kalawan tunggang gunung mimiti waktu anu tumuwuh di popularitas, jadi buka payun na bobo di, teras mosey katut ka salah sahiji ras hébat anu sampurna pikeun jalma anu resep ngajalankeun peuting.
1 - Sateuacan Anjeun Hit Jalan nu: Kasalametan Kahiji
Balap peuting tiasa thrilling-dunya téh poék, sarta gumantung kana setting lomba, bisa jadi sepi tur hening-tapi teu tanpa resiko. Jelas, nalika panonpoe mana handap, dunya moekan, anu ngajadikeun eta sacara gembleng loba harder ningali taneuh di hareupeun anjeun. Sikat nepi kana tips kaamanan umum pikeun ngajalankeun peuting , sarta paling importantly, pastikeun Anjeun ngagem gear reflective sarta headlamp hébat . item ieu baris mantuan anjeun ningali na ditempo, dua faktor konci dina sésana tatu gratis.
Tingali item, kawas sabuk LumaGlo ngaji, yén fitur 360-gelar pisibilitas kalawan rechargeable LED lampu na kedip-kedip lampu darurat husus, ngan bisi nu turun na perlu kapanggih. Sanajan acara nu nuju competing dina nyadiakeun glow teken atawa paraphernalia caang sejen, éta hadé janten aman ti punten, jadi éta mangrupakeun ide nu sae pikeun salawasna ngagem gear anjeun sorangan.
2 - Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas
Paling acara Rock 'n' Roll Marathon lumangsung salila poé, tapi teu di Las Vegas, dimana hashtag acara urang teh #StripAtNight rada asin. Malah lamun keur teu up pikeun Marathon pinuh, teu worries. tebih lomba kaasup hiji 5k, 10k, satengah Marathon, sarta Marathon pinuh, sagala nyokot tempat di handapeun lampu caang jeung kedip-kedip tanda strip Las Vegas.
"Najan ngaranna titillating, runners sabenerna rada dibuntel nepi alatan éta Nopember, éta gelap di luar, sarta éta tiis," nyebutkeun Grace Albin, hiji palatih pribadi tur kabugaran Instagrammer anu geus ngajalankeun lomba dua kali. "Tapi, Abdi bogoh lomba ieu kusabab kursus teh kawentar strip Las Vegas. Kota nutup jalan keur runners, anu panongton anu senang, tur Expo anu dikelompokeun ogé".
3 - The Long Island mil
The Long Island mil mangrupa acara kawas naon sejenna dina daptar ieu. Pikeun starters, lomba téh ngan 1 mil panjang, sarta eta urang ngajalankeun dina SMA lagu-hiji pilihan unggulan lamun nuju ngan nguji cai tina balap formal. Tapi leuwih ti éta, éta hiji acara anu abuts hiji lomba komunitas barengan hiji lomba elit featuring runners profésional. Anggota masarakat toe nepi ka garis awal pikeun 7:00 pm waktu mimiti, sarta sanggeus aranjeunna geus réngsé panas maranéhanana, aranjeunna bisa lengket sabudeureun nonton elit ngalakukeun hal maranéhanana dimimitian di 8:30 pm.
Stephanie Schappert, hiji runner elit anu milu dina acara dina 2016, nyebutkeun bagian favorit nya éta tiap runner meunang nyieun bibs balap sorangan. taun ka tukang, adina nya jeung manehna sported "Big sis" jeung "Lil sis" bibs mun némbongkeun cinta kulawargi maranéhna (jeung meureun saeutik saeutik tina sibling sihungan).
4 - Maudie urang Moonlight Margarita Run
Mun anjeun resep ngajalankeun, tacos, sarta margaritas (jeung bener, anu teu?), Mangka bisa jadi waktu ka kantor mun Tengah Texas pikeun ilubiung dina taunan Maudie urang Moonlight Margarita Run nu lumangsung di kota Austin. ras ciri hiji 5k dideukeutan yén angin sapanjang jalan nu wawatesan Lady Manuk Tasik, jeung handap acara, runners mikaresep margaritas sarta dinner catered ku Maudie urang Tex-Mex. Kalayan musik hirup jeung menari wanti, éta cara fun kick off jalma panas panas peuting.
5 - Polar Peuting Satengah Marathon
Mun anjeun geus leuwih museurkeun ningali hiji acara lampu kahadean Basa Alam, mertimbangkeun booking lalampahan ka Norwégia pikeun Polar Peuting Satengah Marathon. lomba téh lumangsung di Tromsø, hiji kota situated luhur bunderan Arktik, jadi lamun cuaca anu jelas, anjeun boga kasempetan santun tina ngajalankeun kaayaan Borealis kabita, anu ilahar disebut salaku Lampu Northern. Tangtu, lomba téh lumangsung dina Januari, nalika éta poék lumayan loba sadayana dinten panjang, jadi waktu soré mimiti teu téhnisna peuting, tapi pasti moal hal kahiji isuk-isuk. Ngan tetep dina pikiran, nu nuju balap dina kondisi Arktik, jadi lamun anjeun lain kipas cuaca tiis, Anjeun meureun hoyong milih hiji lomba béda.
6 - New York Jalan runners cik Run
Gantina ringing dina taun anyar di New York urang Times Square, nyieun rencana ka kantor mun Rumsey Playfield di Central Park ngagungkeun Hawa Taun Anyar urang ku slew tina sasama runners. Pre-lomba festival keur cik Run dimimitian dina jam 10:00 WIB kalayan musik sarta menari, sarta mundur hiji ieu kadaptar pikeun 11:59. Di stroke tina tengah wengi, runners nyandak améh ngalengkepan tangtu opat mil, sadaya bari di ngarasakeun hiji tampilan petasan spektakuler.
7 - Jangjang Pikeun Kahirupan Dunya Run
The Jangjang Pikeun Kahirupan Dunya Run mangrupakeun jalan na korsi roda global lomba simultaneous nu raises kasadaran jeung dana pikeun panalungtikan tatu tulang tukang. Premis saperti a "simultaneous acara jalan" anu boga dulur di sakumna dunya dimimitian ngajalankeun éta lomba dina waktos anu sareng pasti. Sahingga nalika jam panarajangan 11:00 am UTC (nu bakal ngagabung waktos universal pikeun uninitiated), nu proverbial dimimitian gun mana kaluar di sakumna dunya.
Tangtu, pikeun kalolobaan Amérika Serikat, ieu masih ditarjamahkeun ka isuk waktu mimiti mimiti, tapi wengi owls di basisir kulon bisa resep ngan tinggal nepi dugi maranéhna 4:00 am mimiti. Tur upami Anjeun salah geus luar negeri? Anjeun di tuah. Mun lomba anjeun ayana di timezone sarua salaku Singapura, anjeun kukituna mimitian jam 7:00 pm, Tokyo di 8:00 pm, Sydney di 9:00 WIB, Auckland di 11:00 WIB, jeung Honolulu di 1:00 am . Eta meureun patut perencanaan lalampahan kabugaran-fokus Asia atawa Australia.
8 - Insomniac Peuting Trail Run Series
Lamun resep jalan satapak ngajalankeun mun ras jalan, kasampak aya salajengna batan Insomniac Peuting Trail Run Series di Phoenix, Arizona. Dibikeun hawa sweltering salila poé, éta ngajadikeun rasa pikeun runners ngarasakeun gurun peuting, hal aranjeunna tiasa ngalakukeun pisan tina sakumaha runtuyan lomba ieu dimimitian dina April sarta terus ngaliwatan Nopémber. Ras dibasajankeun panjangna ti 5k mun 75K sarta lumangsung di taman di sabudeureun wewengkon. Tur upami Anjeun salah geus mangrupa jalan satapak runner diehard anu hirup di wewengkon, anjeun tiasa milih meuli lima lomba lolos pikeun nyalametkeun duit saeutik kana waragad asupna.
9 - Severn Sasak 5 Peuting Balap
Pilari nu munasabah hébat rencana lalampahan ka Inggris? Tingali euweuh salajengna batan Severn Sasak 5 Peuting Ras yén lumangsung unggal taun di awal Nopember. balapan lima mil Ieu mawa anjeun peuntas Sasak Severn, teras deui deui, pikeun anu cukup lempeng-hareup, well-cahayana, acara jalan nighttime éta ukur ngeunaan 3 jam kuloneun London dina Bulwark, Chepstow.
10 - Peuting Nation Run
Glow teken, DJs, musik angklung éléktronik, sarta sacara gembleng loba menari aya naon anjeun tiasa nyangka di acara Peuting Nation Run nyokot tempat sakuliah nagara. Bari pamilon pamustunganana ngalengkepan jarak 5k, aranjeunna nuju wanti eureun di tempat musik sapanjang kursus menikmati musik sarta pihak kalawan sasama runners. Unggal lomba dimimitian tur rengse dina panggung utama, dimana anjeun wilujeng sumping ka gabung dina pihak pamandangan na pos-lomba kalayan musik langkung hirup tur menari.
11 - Ragnar Relay ras
Oke, téhnisna Ragnar ras ulah mimitian jam wengi, tapi ieu relays tim jarak jauh ngajalankeun sagala beurang kabeh wengi dugi 100 200 total mil geus katutupan ku unggal tim. Ku kituna lamun resep teaming up sareng grup, anjeun bisa kalayan gampang milih pikeun waktu mimiti engké pikeun leg kahiji anjeun, lajeng nyandak hiji sare waktu beurang di van atawa di tempat kemah nepika waktu anjeun ka pon ka jalan aspal (atawa jalan satapak ). Tur upami Anjeun salah geus untung na rencanana suku anjeun neuleu, Anjeun bisa jadi bisa sambel kaluar lolobana mil anjeun dina jam soré, malem, jeung telat wengi.
12 - Moonlight Madness Run
Lamun cinta ngajalankeun sarta balap mobil, teras éta waktu ka kantor ka Texas Motor Speedway keur Moonlight Madness Run. Anjeun tiasa milih antara jarak 5k na 15K, duanana nu lumangsung dina sadayana atawa sabagian kana lagu lomba famed. Sarta sakaligus acara Anjeun jalan anu leuwih? Anjeun bakal kantor ka liang ngarasakeun inuman sarta panghargaan dina NASCAR garasi real-hirup.
13 - Selatan Padre Keusik yuyu Beach Run
ras Jalan sarta ras jalan satapak téh biasa, tapi geus anjeun kantos ngajalankeun hiji balapan di terus shifting keusik? Kidul Padre Keusik yuyu Beach Run rada sacara harfiah lumangsung dina pantai, dimana runners bisa bersaing dina 5k, 10k, atawa ramah-nak mil-lila tangtu. festivities pos-lomba kaasup inuman sarta musik hirup di hiji bar lokal, dimana anjeun bisa kick balik jeung ngadéngékeun gelombang rolling di.
14 - Questival
Questival teu ras dina rasa-eta tradisional deui kawas 24-jam petualangan scavenger moro éta bit kawas acara TV, endah pisan Ras. Unggal lomba 24-jam dimimitian dina jam 5:00 pm ku tajongan-off pihak senang-kaeusi, teras terus keur 24 jam hareup salaku tim milu coba mun ngalengkepan sarta dokumen saloba tantangan aktif salaku kamungkinan, milih kagiatan tina daptar nu disadiakeun di poe kajadian. Ras lumangsung sakuliah nagara, ku kituna nu nuju kabeungkeut pikeun manggihan hiji deukeut anjeun, atawa anjeun bisa ngapung ka tujuan fun, kawas San Diego atanapi Seattle, sarta ngarasakeun sabtu minggu kalayan babaturan anjeun pernah gé poho.
15 - The Ramadan Peuting Run
workouts daytime tiasa langkung nangtang pikeun atlit anu partiicipate dina Ramadan, nunjukkeun yen aranjeunna gancang ti sunrise ka Panonpoé Tilelep. The Ramadan Peuting ngalir, nu lumangsung di Abu Dhabi, Dubai, aya alternatif alus nunjukkeun yen atlit bisa dahar hiji hal saeutik méméh ras ngamimitian sanggeus 10:00 WIB, sarta bisa BBM nepi afterwards ogé. Teu nyebut, ras ieu mangrupa incentive hébat nu diperlukeun keur indit dunya tur tingal saeutik tina naon Abu Dhabi geus nawarkeun.
A Kecap Ti
Hiji hal tetep dina pikiran nalika ngajalankeun peuting, éta sanajan kalawan headlamps jeung senter, éta masih harder mun discern varian dina rupa bumi. Ulah tripping atanapi twisting hiji ankle, éta mangrupakeun ide nu sae pikeun meuntas karéta kalayan latihan latihan kasaimbangan belah kakuatan sapihak, kayaning deadlifts single-leg, lunges dina disc kasaimbangan, atawa malah slacklining . jenis ieu tina latihan bisa ngabantu anjeun tetep kaki Anjeun underneath anjeun malah lamun nyekel hiji akar atawa an tepi beton henteu rata.