Highlights gizi (per porsi)
Kalori - 282
Gajih - 9g
Carbs - 43g
Protéin - 7g
Total sareng 10 mnt
Prep 2 mnt, Cook 8 mnt
Servings 12 (½ gelas unggal)
Poho ngeunaan versi boxed pangawét-kaeusi ti macaroni sarta kéju. resep kompor luhur 3-bahan ieu kirang diolah jeung tastier. Hayu urang dimaksudkan pikeun janten piring samping, jadi nyieun piring tepung lengkep ku aduk di dicincang brokoli asak tur asak hurang atawa dimasak abon hayam. Ngan saeutik krim sarta kéju pikeun sakabéh resep-6 gelas patut-nyadiakeun rasa jeung creaminess tina piring Palasik tanpa overloading eta kalawan gajih na kalori.
Aya loba variétas pasta gluten bébas dina pasaran , dijieun tina rupa séréal. Pasta dijieun tina béas coklat boga ngan rasa katuhu lamun tossed kalayan saos panggampangna tur cheesy ieu.
bahan
- 12 ons pasta béas coklat (siku atawa bentukna spiral)
- 1/4 cangkir krim beurat
- ½ gelas abon hampang kéju cheddar
siap-siapna
- pasta Cook dina cai asin nurutkeun pakét arah.
- Solokan lajeng sisihkan.
- Balik pot ka kompor sarta nambahan krim; mawa ka simmer leuwih panas sedeng.
- Tambahkeun kéju sarta pasta deui pot jeung aduk nepi ka pasta aya alusna coated sarta kéju eta tos rengse dilebur.
- Ngawula langsung.
Variasi bahan sarta panggantian
Nyieun hiji angkatan spicier of Mac jeung kéju nganggo Monterey Jack kéju sapanjang ku ciwit of paprika smoked atawa cabé rawit.
Goreng jeung porsi Tips
Shred kéju sorangan maké kotak grater-grating sorangan téh beuki affordable, tambah kéju bakal ngalembereh hadé ti versi pre-abon.
Paké spiral atawa siku ngawangun pasta sabab bakal tahan nepi ka leuwih ti saos cheesy. Balanja di sabudeureun pikeun pasta kualitas luhur. Sababaraha merek pasta béas coklat tiasa gummy na flavorless, jadi manggihan hiji merk anjeun resep. Tinkyada sarta padagang Joe urang nu merek alus teuing.
Resep ieu pangalusna ngarasakeun katuhu sanggeus Nyiapkeun tapi anjeun bisa nyimpen koret di fridge. Gelombang mikro ka reheat, salaku pasta baris jadi rada teuas lamun chilled.