Hayu iPhone Anjeun jadi Anjeun palatih
Mun anjeun iPod Toél, iPhone atawa iPad mangrupa bagian penting tina workout, anjeun geus meureun scrolled ngaliwatan Asép Sunandar Sunarya sajajalan ti aktip kabugaran sadia, wondering nu leuwih nu patut waktos sareng duit.
Aplikasi kabugaran katuhu bisa méré Anjeun dorongan nu peryogi meunang liwat workouts anjeun, tapi hiji salah bisa ninggalkeun anjeun frustasi. Kuring geus dipigawé panalungtikan saeutik sarta nunda babarengan daptar latihan jeung kabugaran favorit aktip kuring nutupan sagalana ti latihan kakuatan sarta yoga kana leungitna beurat na jalan.
1 - PumpOne Kabugaran Pangwangun
Harga: Free
Cocog Jeung: iPhone, iPod touch, iPad.
PumpOne urang Kabugaran Pangwangun mangrupakeun salah sahiji kabugaran pangalusna aktip kaluar aya kalawan rébuan latihan na workouts pikeun nyocogkeun alat naon baé, tingkat Cimerak, gol, sarta anggaran.
Fitur standout
- Workouts teken tina rébuan latihan unik sarta alat-alat kaasup, timbangan, kettlebells, BOSU, roller busa , TRX, sareng nu sanesna.
- Pilarian workouts ku lokasi (hotél, imah, gim, jsb), gawang (leungeun, ABS, cardio, jsb) atanapi keyword.
- Hiji database latihan kalawan rupa luar biasa. Sababaraha paporit: dorong squat nyorong up ku bola med na 180 swings kalawan kettlebell a.
- Video unggal latihan.
- Kamampuh pikeun ngédit workouts atawa jieun anjeun sorangan.
- Tambah Aksés - Anjeun tiasa mayar $ 6,99 bulan ka meunang aksés ka beuki workouts, video, abilities percetakan, sarta pikeun nampa workouts.
PumpOne ogé nawarkeun tingkat aksés profésional, jadi trainers bisa nyieun workouts pikeun klien tur maranéhna malah kudu latihan na workouts pikeun therapists fisik.
* Bonus - Upami Anjeun gaduh hiji iPad, ngadaptarkeun FitnessClass, hiji aplikasi nu nawarkeun ratusan video kabugaran ku instruktur well-dipikawanoh kawas Cathe Friedrich sarta Chris Freytag. Anjeun tiasa mayar $ 9,99 bulan atawa $ 69,99 pikeun sataun pinuh.
Ieu sabenerna mangrupa aplikasi workout panghadena Kuring geus kapanggih jeung ogé patut duit.
Tambih deui
2 - MotionTraxx: Kabugaran Cardio workouts, Cimanuk HIIT, sarta latihan Elliptical
Harga: $ 4,99 bulan atawa $ 34,99 per taun
Cocog Jeung: iPhone, iPod touch, iPad
Simkuring fans badag tina Deekron nu Kabugaran DJ sarta Motion Traxx, anu dimimitian kaluar salaku Podcast kurban bébas leumpang, ngajalankeun sarta workouts kabugaran disetel ka tari musik di BPMs béda.
Deekron geus dicokot hal a hambalan buta maju kalawan workout aplikasi ieu nu nawarkeun workouts dipandu pikeun treadmill nu, sapédah cicing, palatih elliptical sareng nu sanesna.
Fitur standout
- Instruktur hébat - Saban workout geus diajarkeun ku trainers-kelas dunya kawas Amy Dixon sarta Paul Katami, jadi anjeun meunang cuing hébat jeung motivasi.
- ActionSync (TM) soundtracks nu dirancang husus pikeun unggal workout jadi musik nu cocog inténsitas éta. Ieu salah sahiji fitur pangalusna ti MotionTraxx; musik nu mangrupa naon drive anjeun tetep bade.
- Kavling hébat HIIT workouts - Aranjeunna gaduh workouts keur unggal mesin cardio atawa aktivitas bisa mikir sarta aranjeunna malah kaasup workouts ti Kabugaran jeung Wangun Magazine ogé BowFlex.
- Gampang ngagunakeun - panganteur ieu basajan. Anjeun milih mesin atawa workout, milih sabaraha kali anjeun boga (20, 40, atawa 60 menit) jeung anjeun siap balik.
- Visuals hébat - layar The mintonkeun progression of workout anjeun ngagunakeun bunderan pikeun ngagambarkeun unggal interval. Anjeun oge bisa nuturkeun kamajuan anjeun sapanjang handap layar, nempo interval upcoming.
Deekron nambihan workouts on rutin, jadi aya salawasna hal anyar pikeun nyobaan. Mun urang tadi sagala fitur impian, éta bakal jadi kamampuh nyampur jeung cocok pikeun nyieun workouts anjeun sorangan.
Tambih deui
3 - BeatBurn treadmill / outdoor palatih
Harga: $ 3,99
Cocog Jeung: iPhone, iPod touch, iPad.
Workouts interval nu incredibly populér tur éféktif, sarta aranjeunna geus loba gampang ngalakukeun mun anjeun boga program nuturkeun, hal BeatBurn nawarkeun dina cara unik, maké naon maranéhna nelepon téhnologi ngéléhkeun-Sync, nu sabenerna cocog musik ka Pace anjeun, nu geulis luar biasa.
Langkung Fitur standout
- BeatBurn delivers téhnologi ngéléhkeun-Sync, nu robah Pace musik ka cocog Pace Anjeun.
- Dipandu workouts interval - KOMUNITAS palatih nungtun anjeun ngaliwatan workout, tetep Anjeun bade sareng ceramah pep motivational, kawas "Tilu interval deui, hayu urang balik!"
- Lagu speed anjeun, condong, jarak na kalori. Anjeun oge bisa ngadalikeun workout anjeun, ngarobah Pace of workout nu iraha wae lamun hal bade teuing gancang atawa teuing slow.
- Cocog sareng HealthKit Apple dina iPhone
- Ogé cocog sareng Apple Watch.
BeatBurn boga aktip kabugaran beuki ogé, kaasup BeatBurn Elliptical palatih, Tempo Magic Pro, sareng nu sanesna.
Tambih deui
4 - Aplikasi workout Daily
Harga: Free atawa nepi ka $ 4,99
Cocog Jeung: iPhone, iPad jeung iPod Toél. Ogé gawéna kalayan Android
aktip workout Daily Daniel Gedang urang téh ngeunaan sakumaha basajan tur lugas anjeun bisa meunang. The workouts kaasup belah Palasik - squats, lunges, tekenan sababaraha overhead, crunches, jeung sajabana, sarta video pisan sepi tina hiji exerciser ngajalankeun pindah. Aya hiji otomatis dina luhureun éta diitung turun ti 60 nepi ka 30 detik gumantung kana panjangna tos Anjeun dipilih tur anjeun tiasa ngadéngékeun musik sorangan bari Anjeun nganggo aplikasi nu.
Fitur standout
- 10 workouts béda mimitian ti 5 nepi ka 10 menit
- 10 ka 30 menit ti total workouts awakna randomized
- Video nu némbongkeun cara ngalakukeun unggal latihan
- Hiji otomatis onscreen ogé parentah
- Integrates jeung HealthKit Apple
- Dina versi mayar, anjeun meunang leuwih latihan na workout Kabiasaan jeung anjeun ogé meunang Pilates sarta latihan kettlebell. Anjeun tiasa nyieun workouts custom di versi mayar, éta ad-haratis tur anjeun tiasa nonton video dina modeu lanskap.
Ngundeur versi bébas, anu ngawengku: Daily workouts, Daily AB workout, butt workout pepegatan, Daily Arm workout, Daily leg workout, Daily Cardio workout, sarta Kantun Yoga.
Tambih deui
5 - DailyBurn Video workouts
Harga: 12,99 sabulan
Cocog Jeung: iPhone, iPad jeung iPod Toél.
DailyBurn geus bener datangna cara panjang, maturan aplikasi komprehensif jeung ton extras hébat.
Fitur standout
- A Daily anyar kaduruk workout unggal poe. Anjeun bisa lalajo eta hirup dina 9 am AND atawa anjeun bisa lalajo eta dina paménta pikeun 24 jam
- Leuwih 150 workouts nu nutupan sagalana ti yoga na cardio mun kickboxing jeung latihan circuit
- Ngakses workouts Anjeun dina alat mana wae
- Jalan jeung Apple HealthKit
- Aksés Unlimited ka video ogé rupa-rupa program latihan
Naon sih nangtung kaluar ngeunaan DailyBurn teh rupa workouts sarta program. Ieu fits unggal tingkat kabugaran na, lamun nuturkeun program a, éta méré Anjeun sakabéh workouts anjeun saminggu. Ieu Toko gede pikeun imah atawa iinditan exercisers anu hoyong kavling rupa.
Tambih deui
6 - Bodyweight Pelatihan Anjeun Dupi Gym anjeun sorangan
Harga: $ 4,99
Cocog Jeung: iPhone, iPad jeung Apple Watch
aplikasi ieu téh salah sahiji kabugaran leuwih ilahar aktip kaluar aya, maturan hal lengkep béda. Anjeun moal ningali Kabiasaan latihan kakuatan tradisional (misalna 3 sét squats, jsb) tapi rupa-badag latihan jeung métode latihan, kabeh merlukeun euweuh alat-alat atawa pakakas bisa manggihan sabudeureun imah.
Fitur standout
- Leuwih 200 latihan anu teu merlukeun parabot naon
- A-rupa pilihan workout - workouts dibasajankeun 2 menit 36 menit, jadi Anjeun bisa manggihan hal euweuh urusan kumaha sibuk anjeun
- Integrasi jeung aplikasi Kaséhatan Apple, Healthkit
- Ogé ngawengku rupa-rupa program kabugaran 10-minggu
- Aplikasi ngawengku prompts sora na instruksi video
- Dina-aplikasi purchases kaasup workouts sareng video anyar
- Workouts kaasup Tabatas, supersets, stappers, interval na ladders. Sababaraha ieu bisa meunang geulis pajeulit. Contona, ngalakonan workout di hiji format 'tangga' hartina ngajalankeun 4 latihan pikeun 7,5 menit set nu eusina salah rep, sésana, teras dua reps, sésana, repeating yén na bade up nilai jenjang anu lajeng ka handap.
Aya sabenerna mangrupa angka sajajalan tina pilihan pikeun ngagunakeun aplikasi ieu, kadang ka titik ngabingungkeun, tapi mangrupa pilihan gede pikeun jalma anu hoyong anu tos rengse béda jeung workouts anjeun bisa ngalakukeun kapan, di mana waé.
Tambih deui
7 - Kabugaran Buddy
Harga: Free, Premium nyaeta $ 4,99
Cocog Jeung: iPhone, iPod touch, iPad
aplikasi ieu téh gede pikeun jalma anu bener kana latihan kakuatan tur resep ka lagu workouts maranéhanana. Versi bébas nawarkeun leuwih 400 latihan kalawan animasi na déskripsi ogé sababaraha workouts, tapi versi premium nyaeta jalan ka buka upami anjeun hoyong barang serius.
Fitur standout
- Leuwih 1700 latihan kalawan déskripsi sareng video HD
- Latihan ngagunakeun sakabeh parabot pangalusna kawas sungut acan, dumbbells, kettlebells, pita, bal ubar, mesin na bal stabilitas
- Gampang pikeun manggihan latihan - Anjeun tiasa milarian ku bagéan awak: inti, handap awak, dada, taktak, jeung sajabana
- Kamampuh pikeun nambahkeun anjeun belah custom sorangan sarta latihan favorit
- Leuwih ti 75 Kabiasaan targeting gol husus kawas ngawangun otot, kaleungitan beurat, jsb
- Kamampuh ngawangun workouts sorangan sarta lagu statistik vital Anjeun
Pikeun harga, Anjeun meunang loba bang keur Buck Anjeun sareng salah sahiji ieu.
Tambih deui
8 - RunKeeper
Harga: Vérsi Free tur Dina-aplikasi purchases kalawan parabot premium
Cocog Jeung: iPhone, iPod touch, iPad
Mun anjeun kana nyukcruk anjeun ngajalankeun, leumpang atawa Ngabuburit workouts, RunKeeper tiasa ngabejaan ka maneh kumaha tebih Anjeun indit, kumaha gancang anjeun indit jeung sabaraha lila eta nyandak anjeun meunang dinya.
Fitur standout
- Kamampuhan pikeun lagu speed, Pace na élévasi
- Ngarekam jalur anjeun sarta nempokeunana dina peta
- Nempo sajarah workouts
- Tempo workouts Anjeun online tur babagi poto eta sareng babaturan
- Ngadengekeun musik salila workouts sarta ngarobah lagu tanpa ninggalkeun aplikasi nu
- Asupkeun Pace udagan tur meunang cues on naha anjeun payun / balik Pace yén
Mun anjeun hiji avid runner, mertimbangkeun lalaki versi pro nu boga leuwih pisan bells na whistles kayaning workouts prescribed pikeun tingkat jalan anjeun, jadwal, komo cuaca.
Tambih deui
9 - Sworkit - Pribadi workouts pikeun Latihan sarta Kabugaran
Harga: Free
Cocog Jeung: iPhone, iPod touch, iPad
Sworkit nyaeta sejen aplikasi workout hébat maturan kadali leuwih saeutik leuwih workouts Anjeun. Anjeun tiasa nyokot latihan sorangan tur nyieun workouts custom, Pergaulan jeung cocog jeung tipena béda latihan.
Fitur standout
- Gampang nyieun workouts sorangan, milih tina kakuatan, cardio, yoga, sarta manjang. Anjeun oge tiasa workout ti 5 nepi ka 60 menit.
- The workouts ditembrakkeun kalawan gampang nuturkeun video unggal latihan jeung anjeun miboga kamampuh pikeun ngamajukeun gancang atawa balik
- A-rupa kakuatan, cardio, yoga tur manjang workouts milih ti, upami anjeun teu hayang nyieun sorangan
- Coba mun versi Pro sarta anjeun meunang workouts ad-gratis, latihan dampak low pikeun beginners atanapi manula, interval latihan custom diatur (dina versi bébas, sagalana geus 30 detik), simpen workouts custom, anyar pre-diwangun workouts jeung "Tanya palatih "fitur.
aplikasi nu boga katingal beresih jeung ngarasa, sarta versi bébas méré Anjeun rada saeutik gawekeun.
Tambih deui
10 - leungit!
Harga: Free
Cocog Jeung: iPhone, iPod touch, iPad
Ieu teu bener a aplikasi workout tapi pantes jadi kaasup sabab éta geulis tiis. Salaku aktip tracking leungitna beurat bébas buka, anjeun moal bisa balik salah leungit. Ieu gampang ngagunakeun sarta nawarkeun ton eupan balik pikeun saha wanting leungit beurat.
Fitur standout
- Estimasi tina kalori diperlukeun keur leungit beurat dumasar kana tujuan anjeun (tina 0 ka 2 lbs saminggu)
- Kamampuh nuliskeun pangan maké databés komprehensif
- Hiji database latihan keur ngitung kalori dibeuleum
- A bagan anu nembongkeun anjeun sapopoé kalori anggaran-kalori didahar, dibeuleum, tur sabaraha langkung geus ditinggalkeun
- Anjeun tiasa lagu gizi (gajih, carbs, serat, jeung sajabana) sarta nambahan pangan anyar kana databés
- Nempo kamajuan anjeun ku dinten atanapi minggu.
Leungit Ieu! mangrupakeun sumberdaya hébat sarta, pangalusna sadaya, éta gratis.
Tambih deui