awak luhur lengkep workouts dina kanyamanan asal anjeun
Hiji cara hébat pikeun meunangkeun workout awak luhur di kanyamanan asal anjeun sorangan geus sareng bar pull-up. Naon hébat ngeunaan ieu, kumisan ti aktivitas fisik, nya éta kamampuh pikeun nyimpen éta ngan ngeunaan mana di imah Anjeun. Naha nu ditéang ngageser hiji diantara pigura panto atawa Gunung saurang ti ti témbok atawa siling, aya hiji bar pull-up anu bakal cocog kamampuhan éta. Kedah nu peryogi salah nu geus bébas-ngadeg, aya oge pilihan nu!
Di dieu, manggihan nu pangalusna pull-up bar Anjeun bisa meuli online ayeuna.
Mupus sababaraha spasi (panca kaki janten pasti) pikeun ieu ngalakukeun-eta-sakabeh stasiun pull-up ti Emas urang Gym. Ieu stasiun aksara-awak pamungkas. Dina nawar harga hiji, sapotong ieu pakakas geus dirancang teu sakadar keur pull-up, tapi pikeun dips, nyorong-up, dengkul raises, sareng nu sanesna. Anu dicekel leungeun anu padded sareng nyaman, pikeun nyegah calluses tur mantuan Anjeun tetep workout anjeun bade salami sesa awak anjeun bisa.
Reviewers konsistén mairan kana kumaha gampang éta keur ngumpul produk ieu sareng kumaha impressed aranjeunna kalayan kualitas parabot. Lamun nuju picking ieu nepi ti toko, pastikeun ganda pariksa diménsi kotak ka tingali lamun eta gé pas dina wahana Anjeun. Sababaraha pamaké ngalaporkeun needing treuk atawa sahenteuna korsi nu melu angkutan maranéhna pull-up stasiun imah.
Pikeun workout awak luhur ramah-anggaran dina kanyamanan asal anjeun sorangan, andika Kaséhatan sarta Kabugaran geus dirancang bar pull-up dasar ieu. Kalawan ngan obeng a, Anjeun tiasa nyetel eta up dina ngan ngeunaan widang naon waé pigura panto, sabab bar nu manjangan ti 24,5 inci ka 36 inci panjang. Di perhatikeun jurus urang, anjeun tiasa megatkeun kaluar pull up bar Anjeun tur meunangkeun workout Anjeun dimimitian katuhu jauh.
Kurung téh kaasup pikeun duanana latihan beurat-bearing kawas pull-up jeung latihan bearing non-beurat kawas Sit-up. Pamaké manggihan handles gampang pikeun cekelan jeung hipu dina leungeun. Sababaraha reviewers geus kapanggih pilihan bar ieu mangpaat pikeun latihan pilates, saprak anjeun tiasa nempatkeun bar nu sababaraha suku luhur lanté versus nepi ka arah luhur pigura panto.
Hiji hal janten sadar: The wates beurat pikeun bar ieu maxes kaluar 220 pon.
Ieu "dieunakeun-di" desain bar pull-up ieu ngidinan Anjeun pikeun meunang workout anjeun dina tampa kudu ngaruksak doorway nu. alat Beusi Gym urang migunakeun enol screws atawa hardware na saukur gumantung ka ngungkit nyekel mékanisme sturdy di doorway Anjeun. bar ieu fits pigura panto baku, nu nepi ka 36 inci lega.
Modél kieu ogé boga 12 dicekel busa nyaman jeung rupa handles nu ngidinan Anjeun pikeun nedunan lega, palu, atawa latihan nutup-Pakem nu bisa ngahontal loba grup otot béda. Anjeun oge bisa kalibet dina latihan sejen kalawan bar ieu kawas Sit-up, nyorong-up, dips, sarta leg raises. Dijieunna tina waja tinggi-grade, bar nu bisa tahan nepi ka 300 pon. Ogé, éta penting pikeun dicatet yén bar ieu hadir kalawan kurung J jadi lamun hayang sabenerna ngagantelkeun ka pigura panto pikeun fixture langkung permanén, Anjeun tiasa.
Lamun manggihan diri bisa migunakeun pigura panto di imah anjeun alesan naon, atawa sugan boga kamar workout dedicated, anu pamungkas Awak témbok-ningkatna bar anu populer di kalangan pamaké. Hiji produk Amazon pilihan, bar tarik-up ieu boga clearance hébat ti témbok. clearance nu ngidinan Anjeun pikeun difokuskeun formulir na pengulangan tanpa sieun nganiaya sirah anjeun dina siling. Opat posisi Pakem kalawan premium dénsitas luhur busa hayu maneh sasaran langkung otot leuwih perioda workout panjang. Kusabab ti rentang gerak diwenangkeun ku bar ieu, éta gede pikeun asesoris kawas Straps AB sarta trainers beurat awak nu bisa Anjeun meuli misah sarta ngagunakeun pikeun pangalaman workout awakna pinuh.
Pikeun jalma anu teu hayang nempatkeun screws wae kana ceilings atanapi tembok maranéhanana, hiji gratis ngadeg munara pull-up nyaéta pilihan desirable. The Stamina 1690 ngidinan Anjeun pikeun ngalakonan pull-up, nyorong-up, dips, sarta-up diuk sagala kalawan hiji alat. pigura dijieun tina baja, sahingga pikeun desain sturdy nu geus siap nyekel malah nu heaviest of atlit. alat-alat nu diperlukeun nepi rohangan kurang ti opat suku dua arah sarta weighs 54 pon, jadi anjeun malah teu kedah ton spasi pikeun nyocogkeun bar pull-up Anjeun. Rupa-rupa handles tur dicekel téh padded kalayan busa keur kanyamanan, teuing. caps tungtung datangna jeung Tower Kakuatan sarta bisa dipaké tetep munara dina tempat ti berpotensi slipping lamun ngagunakeun eta. Tambih Deui, hurup gede tungtung tiasa ngajaga flooring naon munara pull-up anjeun disimpen dina.
Mun lembur boga ceilings kalawan 16 inci atawa 24 inci rafters, Anjeun meureun hoyong mertimbangkeun ieu pull-up bar siling-dipasang ti pamungkas Awak Pencét. A fitur favorit di bar tinangtu ieu 20 inci dipasing Pakem paralel ogé tilu posisi Pakem béda sapanjang handlebar nu. The Asép Sunandar Sunarya pilihan Pakem hartina bar nu bisa nyaluyukeun jeung sakabeh tipe pamaké sarta nyadiakeun sauntuyan pilihan workout.
peminat kabugaran ogé ngahargaan pituduh instalasi lengkep pull-up bar ieu urang kalawan gampang-to-nuturkeun lengkah. Pamaké sabudeureun rentang 300-pound geus dicatet maranéhna bisa migunakeun bar ieu hasil na ngomong karasaeun sturdy kalawan unggal gerakan.
Sanajan pull-up pisan mangpaatna pikeun kaséhatan anjeun, aranjeunna sanes panggampangna pikeun ngawasaan. Maksudna mana Sampurna Kabugaran urang Pullup progression Bar asalna di. Jeung bar pull-up ieu, anjeun bisa nyaluyukeun ka sudut pilihan anjeun (aya tilu posisi béda) pikeun mantuan mantuan kalawan gerakan pemula. Dina slide flip, pikeun maranéhanana anu geus mastered tarikan up, angling kana mangpaatna keur digawé otot panangan lianna. Lakukeun jajar, contona, mangrupa pilihan jeung bar ieu. The handles boga cekelan nyaman jeung reviewers mikaresep keur sanggup ngaluyukeun Pakem maranéhanana sapanjang bar, gumantung kana naon anu latihan aranjeunna ngalakonan.
The progression bar geus dipasang antara pigura panto bari tetep panto pinuh hanca. Hayu urang dijieun pikeun nyocogkeun pigura antara 27 inci sarta 36 inci. Hal tetep dina pikiran, sanajan, éta sapotong ieu pakakas henteu geser antara pigura panto kawas sabagian, jadi Anjeun kudu bor liang masang alat.