Nalika nu nuju ngajalankeun, awak anjeun ngahasilkeun panas. Sweating mangrupa salah sahiji cara awak anjeun nyoba pikeun niiskeun maneh ka handap. Pikeun mantuan ngatur suhu anjeun, awak anjeun ogé ngaronjatkeun suplai getih ka kulit Anjeun jadi nu panas bisa radiated pareum. kapilér Anjeun dilate jadi beuki getih bisa ngalir ngaliwatan éta sarta jadi leuwih tiis ku radiating panas tambahan ngaliwatan kulit Anjeun. Diaméter ti kapilér tina pipi aya lega ti nguap tur aranjeunna ngadeukeutan ka beungeut, jadi lamun aranjeunna dilate aya malah beuki beureum getih datang deukeut ka beungeut jeung mere Anjeun nu warna beureum rosy.
getih rushes mun raray Anjeun (jeung bagian badan kadang sejenna), mere anjeun nu bit warna beureum.
Sababaraha runners Badé Salawasna Cokot Rupa Beureum
Loba runners meunang beureum bermuka euweuh urusan sabaraha kabugaran maranéhna ngaronjatkeun. Sarerea handles panas béda, sarta sagampil sababaraha runners ngesang leuwih ti batur, sababaraha meunang rupa beureum jeung nu lianna mah henteu. Sababaraha urang sacara alami kudu beuki kapilér dina beungeut maranéhanana jeung maranéhna ogé bisa boga kulit adil jadi Anjeun bisa nempo warna beureum gampang. Batur bisa mibanda kapilér nu alami mawa leuwih getih mun nyanghareupan salila exertion. Jalan sipatna leuwih rawan gaduh raray beureum tina latihan. Mun anjeun salah sahiji flushers atanapi henteu meureun hal anu ngalepatkeun on kolotna anjeun sarta nini.
Ngajalankeun di Hot Cuaca
Anjeun bisa manggihan nu meunang leuwih bit beureum lamun nuju ngalakukeun hiji amprok sengit atawa ngajalankeun dina cuaca panas atawa lembab . Salila cuaca haneut, coba ngajalankeun mimiti isuk-isuk atawa engké Atang (atawa di jero rohangan lamun éta bener macet).
Ogé, pastikeun Anjeun nuju tinggal caian salila ngalir anjeun sarta nginum nalika anjeun halabhab. Coba tuang cai dina sirah anjeun, beuheung, jeung di handapeun leungeun anjeun pikeun niiskeun pareum.
Lamun nuju ngalaman gejala séjén di sagigireun beungeut beureum, kawas pusing atawa seueul, Anjeun bisa jadi nalangsara ti geringna nu patali panas, kayaning réaksi dehidrogénasi atawa kacapean panas.
Ngeureunkeun ngajalankeun langsung, sip sababaraha cai sarta meunang di tempat teduh.
Kedah Anjeun Ngobrol jeung Dokter anjeun?
Sanajan hiji raray beureum bari ngajalankeun anu biasana bahya, Anjeun masih kedah disebatkeun deui ka dokter anjeun, utamana lamun anjeun brand-anyar pikeun ngajalankeun. Anjeun bisa catetan naha anjeun ngalaman flushing dina kaayaan séjén. Upami Anjeun gaduh gejala lianna kayaning paré, wheezing, hives atanapi kasusah engapan, bisa jadi tanda kaayaan langkung serius. Éta goréng jeung pangan tangtu, mun anjeun inuman alkohol? Jadi disiapkeun ku nyaho sakabéh gejala Anjeun.
Lamun Anjeun keur Sehat, ngagem anjeun Beureum raray sareng sombong
Lamun geus assured anjeun sehat sarta anjeun masih gaduh eta glow beureum, maké éta kalayan sombong. Sumuhun, eta tiasa bangor lamun passersby tetep nanyakeun lamun aya katuhu kabeh mun anjeun pikir maneh kasampak kawas Superwoman. Tapi sahenteuna anjeun terang anjeun gé bisa meunang pitulung someday mun anjeun bener butuh eta. Lamun nuju glowing, nu nuju bade!
sumber:
Christian Nasr, Flushing, Cleveland klinik Center pikeun nuluykeun atikan, Juni, 2012.
Kevin Berman, MD. Kulit beureum saulas / flushing, MedlinePlus, Perpustakaan Nasional AS Kedokteran, 4/14/2015.