Lamun laksana sering na anu di bentuk alus maneh bisa aya kalana ngalaman pusing jeung lightheadedness mun anjeun nangtung nepi gancang. Ieu umumna nanaon serius sarta lumangsung alatan laju haté slow. Di dieu lima alesan umum pikeun pusing, sarta tanda yén pusing Anjeun bisa jadi alatan hiji masalah beuki serius.
1. Pos-Latihan pusing
Latihan Cardiovascular ngajadikeun haté anjeun kuat sarta haté kuat boga volume stroke nu leuwih gede.
Hartina, jumlah getih ngompa kaluar dina mangsa tiap ngamen anu gede, jadi jantung teu kudu ngéléhkeun sakumaha sering. A laju pulsa slow mangrupa indikasi hiji haté kuat, sehat. Sanajan kitu, laju haté slow kadang bisa ngabalukarkeun pusing mun anjeun ngarobah posisi. Anjeun bisa lieur sanggeus latihan jadi haté anjeun slows turun drastis. Hiji deui tiis handap jaman sarta slow sarta ajeg walk kedah meunang anjeun deui dina lagu sakumaha pusing teh dissipates.
2. pusing Saatos skipping hidangan
gula getih low ogé bisa ngakibatkeun pusing. Lamun skip hidangan, gula getih low bisa nurunkeun haté anjeun sarta energi jeung hasil dina lightheadedness. Tetep gula getih anjeun saimbang ku dahar hidangan na snacks rutin, biasana unggal 3 jam keur stave kaluar pusing alatan skipping hidangan. Mun anjeun dahar rutin teu skipping hidangan, acan kénéh ngalaman tanda gula getih low, hiji kaayaan beuki serius pakait sareng gula getih low, kayaning diabetes atanapi hypoglycemia bisa jadi kamungkinan.
3. darah Low
Lamun anjeun nangtung nepi gancang graviti metot getih tina uteuk anjeun ka arah suku anjeun sarta getih teu balik deui ka otak nepi ka ngamen haté salajengna. Ku pulsa slow, ieu nyokot atawa dua kadua jeung nu geus cukup waktu ngarasa kurangna oksigén dina gejala tina lightheadedness atanapi pusing.
Hal ieu ogé patali jeung hal disebut postural hypotension. Ieu dihasilkeun tina panurunan dina aliran getih kana otak, alatan mangrupa serelek di tekanan getih kana nangtung nepi.
4. pusing Alatan dehidrasi sarta overheating
Dehidrasi téh ngabalukarkeun umum sejen tina pusing. cai cukup dina awak bisa ngabalukarkeun aliran getih ka ngalambatkeun turun. Dehidrasi undermines pangabisa awak pikeun ngolah fungsi normal tur lantaran getih téh 80% cai, tekanan getih leuwih handap lamun anjeun dehidrasi. Mun cikiih anjeun konéng poek, ngabogaan tint pinkish kawas chardonnay, atanapi ieu jeruk, Anjeun bisa jadi nalangsara ti dehidrasi. Tempo dokter langsung.
Ngan salaku parobahan dina posisi awakna sanggeus latihan bisa ngabalukarkeun pusing, overheating, boh tina latihan, cuaca atawa sanggeus nyokot pangobatan ogé bisa ngakibatkeun lightheadedness. Disebut oge hyperthermia, overheating bisa datang dina dumadakan atanapi ngembangkeun liwat hiji periode waktu panjang. Jalan, lamun ngesang profusely, atawa ngarasa kawas anjeun boga muriang teu pakait sareng gejala tiis atawa flu meunang pitulung langsung.
5. jangar jeung pusing Alatan Isu Ceuli Batin
Mun kamar sigana jadi spinning atawa anjeun sigana jadi pindah bari nangtung kénéh, anjeun bisa boga hiji masalah ceuli batin. Disebut jangar, ieu téh mangrupa kaayaan serius anu perlu perhatian médis pikeun ngabenerkeun.
pertumbuhan ceuli batin alatan umur, inféksi ceuli atawa parobahan dadakan di cairan ceuli anu jadi sabab utama jangar.
Kaputusan Out Kaayaan serius lianna nu ngabalukarkeun pusing
Salami pusing Anjeun lumangsung ngan aya kalana, Anjeun teu bener kudu salempang. Sanajan kitu, lamun boga pusing konstanta sarta parna kalayan posisi Anjeun kudu ningali dokter pikeun aturan kaluar hiji kaayaan kaayaan ngarobah kayaning hiji teratur keteg jajantung, anémia, borok, kahariwang atawa kaayaan médis séjén.
Tip Gancang: Upami anjeun gaduh pulsa slow (50 atanapi kirang) jeung pangalaman pusing lamun nangtung nepi coba sia nepi beuki laun tur tingal mun nu solves masalah.
> Sumber:
> Hiji langlangan masalah: diklat latihan na Intoleransi orthostatic. Med Sci Olahraga Exerc. 1993 Jun; 25 (6): 702-4. Review.
> Kronis latihan ketahanan latihan: a kaayaan pangaturan tekanan darah inadequate sarta ngurangan kasabaran ka LBNP. Med Sci Olahraga Exerc. 1993 Jun; 25 (6): 713-21. Review.