Highlights gizi (per porsi)
Kalori - 130
Gajih - 2G
Carbs - 31g
Protéin - 2G
Total sareng 10 mnt
Prep 10 mnt, Cook 0 mnt
Servings 2 (1/2 cangkir tiap)
És krim téh dessert nikmat, tapi sigana teu hal rék dahar sapopoé lamun nyoba meunang cageur. Padahal salah sahiji pint sigana leutik eta sabenerna ngandung opat servings. Eta meureun waktu pikeun ngawanohkeun alternatif Lamun mindeng manggihan diri di handap kalawan henteu gagasan mana sadaya és krim indit.
Cau és krim, atawa 'nice krim' sakumaha kadang sok disebut, nyaeta hiji alternatif és krim cageur dijieun ku blending keureut cau beku di Blénder pikeun ngahasilkeun lancar, creamy, sarta saréat alami amis. Anjeun tiasa nambahkeun sagala rasa séjén anjeun resep.
mocha chip cau és krim ieu anu dicampurkeun jeung kopi na coklat poék jeung swirled kalawan chip coklat mini. Ieu vegan lamun make coklat chip susu-gratis, tur éta dessert séhat sampurna for lamun perlu hal kmu creamy. Salaku bonus hiji, anjeun ogé meunang porsi buah sarta antioksidan dina dessert anjeun!
bahan
- 2 sliced pisang, beku
- 1 séndok bubuk unsweetened koko
- 1 séndok instan granules kopi
- ekstrak vanili 1 séndok
- 2 sendok almond susu unsweetened (atawa susu tina pilihan)
- 2 teaspoons semi-amis mini coklat chip
siap-siapna
- Dina Blénder atawa kadaharan processor tinggi-Powered, nyampur kabéh bahan iwal chip coklat. Anjeun bisa jadi kudu ditambahkeun deui susu keur meunang pisang ka nyampur.
Aduk chip coklat.
Ngawula ka geuwat, atawa pikeun konsistensi firmer, tuang kana wadahna deet na freeze 10 ka 15 menit saméméh scooping.
Variasi bahan sarta panggantian
Pikeun vegan na susu-gratis, make chip coklat vegan na susu susu-gratis .
Goreng jeung porsi Tips
Pisang baris nyandak hiji bari saeutik ka nyampur. Janten sabar jeung nambahkeun susu ku séndok sakumaha diperlukeun.