Pangalusna sarta Para Pecundang pilihan Kaséhatan di Mie & Company
Anjeun hiji eater cageur nu nuju ulah pasta? The carb starchy ilaharna mangrupa no-henteu pikeun maranéhanana anu resep ngeusian nepi kana veggies low-kalori sarta protein lean. Pikeun alesan éta, loba urang nyandak Mie & Company kaluar daptar maranéhanana buka-mun spot réstoran. Tapi aya nyatu pilihan cageur dina menu Mie & Company jeung loba cara dahar nu saimbang, hidangan bergizi mun anjeun dine dinya.
Analisa Mie & Company Menu
Mi & Company Dunya Dapur nyadiakeun rasa global dina bentuk pasta cacah, soups, sarta salads. Entrees datangna dina ukuran biasa na leutik. Anjeun oge bisa nambahkeun salad samping keur paling entrees na aya a appetizers leutik sababaraha (kawas Potstickers na Cheesy Bawang bodas Roti) ngarasakeun on sorangan atawa babagi kalawan babaturan. Kids hidangan na Manisan oge sadia di menu nu.
Unggal piring di Mie jeung Company geus asak kana tatanan sarta ampir unggal piring bisa ngaropéa papanggih kabutuhan Anjeun. Lamun nuju nonton waistline anjeun , aya puluhan kombinasi (sup sarta salad, pasta sarta salad, jsb) nu nyadiakeun 500 kalori atanapi kirang. menu nu ogé nyadiakeun masakan anu handap di natrium (kayaning Penne Rosa tur Buttered Mie) jeung sabagian nu ngandung kirang ti 10 gram lemak. Aya 11 masakan vegetarian di menu nu.
diners vegan baris manggihan barang menu nu teu ngandung daging, lauk, susu, endog, atawa produk sato lianna.
Tapi anjeun bisa kudu menta nu tepung anjeun jadi disiapkeun tanpa krim atawa kéju lamun anjeun vegan. Contona, Penne Rosa dijieunna tanpa krim atawa kéju bisa janten pilihan pinter keur dahar vegan. Japanese Pan Mie jeung spaghetti jeung Marinara (tanpa kéju) mangrupakeun pilihan alus ogé.
Konsumén Gluten bébas bisa menta nu hidangan maranéhanana disiapkeun tanpa gluten, tapi maranéhna teu bisa ngajamin yen sagala masakan disebut sakabéhna gluten bébas .
Numutkeun parusahaan, aya teuing gandum jeung gluten di wewengkon préparasi maranéhna pikeun ngaleungitkeun kamungkinan cross-kontaminasi . Aranjeunna nyarankeun nu parios kalawan dokter anjeun méméh dining aya lamun aya pohara alérgi kana gluten.
Mun anjeun ningali asupan gula, anjeun ogé bakal manggihan sababaraha selections on menu pikeun minuhan kabutuhan Anjeun. The Med Salad kalawan Hayam boga ngan 3 gram gula lamun mesen ukuran leutik jeung ngan 6 gram gula lamun mesen biasa nu. Pasta Fresca mangrupa pilihan pinter sejen. Ukuran leutik ngandung 4 gram gula jeung ukuran biasa ngandung 8 gram. Pikeun barudak, anu Mie Kids Buttered sarta Kids grilled Hayam payudara sareng Dipping Marinara unggal nyadiakeun kirang ti 10 gram gula.
Paling Popular Mie & Food Company
| Mi & Company Mac & Opak Fakta Gizi | |
|---|---|
| Porsi Ukuran 1 leutik | |
| per porsi | % Niley Daily * |
| kalori 520 | |
| Kalori ti Fat 210 | |
| Total 23g Fat | 35% |
| Jenuh Fat 13g | 65% |
| kolesterol 70mg | 23% |
| natrium 650mg | 27% |
| karbohidrat 59g | 20% |
| Dietary Serat 3G | 12% |
| gula 6g | |
| protéin 20g | |
Wewengkon plato nu pang populerna di Mie jeung Company nyaeta (teu heran) nu Wisconsin Mac jeung Opak. Sedengkeun entree leutik nyadiakeun 520 kalori (tingali labél), Urutan gedé nyadiakeun 1050 kalori, 117 gram karbohidrat, sarta 46 gram lemak.
Seller sejen luhur nyaeta Penne Rosa. Nalika piring nu geus disiapkeun kalawan parmesan, a entree leutik nyadiakeun 360 kalori, 13 gram lemak, 6 gram lemak jenuh, 48 gram karbohidrat, sarta 12 gram protéin. Anjeun oge bakal meakeun 550 miligram natrium nalika dahar leutik Penne Rosa. Ukuran nu biasa nyadiakeun 700 kalori, 26 gram lemak, 96 gram karbohidrat, sarta 22 gram protéin.
The Japanese Pan Mie teh piring pang populerna katilu. A urutan leutik nyadiakeun 340 kalori, 9 gram lemak, 1010 miligram natrium, 56 gram karbohidrat, sarta 7 gram protéin. Urutan biasa mie pan ngandung 690 kalori, 18 gram lemak, 112 gram karbohidrat, sarta 14 gram protéin.
piring oge luhur di natrium, nyadiakeun 2010 miligram dina urutan nu biasa na 1010 miligram dina leutik.
The pasta Fresca kalawan parmesan ieu dikaluarkeun tina menu pikeun waktu anu singget, tapi lajeng ditambahkeun deui alatan paménta populér. A urutan leutik tina piring disiapkeun kalawan kéju nyadiakeun 440 kalori, 20 gram lemak, 54 gram karbohidrat, sarta 10 gram protéin.
Ahéng, nu salads di Mie jeung Company oge sellers luhur. Loba kolot mesen salads nalika aranjeunna nganjang ka réstoran sareng kids anu hoyong ngarasakeun pasta mangkuk hearty. The Hayam Veracruz Salad nyaéta luhur-seller. The Salad leutik nyadiakeun 330 kalori sarta 21 gram lemak. Tapi lamun mesen ukuran badag, anjeun bakal meakeun 570 kalori sarta 41 gram lemak.
Pilihan healthiest dina Mie jeung Company Menu
Aya loba Mie & Company hidangan kombinasi nu ngandung kurang ti 500 kalori. Loba masakan nyadiakeun hiji dorongan cageur protéin sarta bisa nyumbang kana asupan Anjeun sayur bergizi utamana lamun nambahan Salad a.
Populér kombinasi mie handapeun 500 kalori
- Spaghetti tambah hiji tossed samping Salad héjo kalawan vinaigrette balsamic
- Pesto Cavatappi tambah hiji tossed samping Salad héjo kalawan Med ganti baju
- Pan Mie Jepang tambah hiji tossed samping Salad héjo kalayan ganti baju Jalapeno ranch
- Lada Chipotle Adobo ku salad samping héjo tossed kalawan Med ganti baju
Soups populér tur kombinasi Salad Dina 500 kalori
- Tomat Basil Bisque (290 kalori) ku samping Caesar Salad topped kalawan hurang
- The Med Salad (400 kalori) kalawan Thailand Hayam Sup
- Caesar Salad kalawan Parmesan Crusted Hayam (370 kalori)
Aya ogé cara pinter ngaropea masakan di Mie tetep rencana dahar cageur anjeun dina lagu. Kusabab sababaraha pilihan ieu teu didaptarkeun dina papan menu, éta penting pikeun menta kustomisasi dina register lamun mesen:
- Ganda veggies anjeun dina naon baé piring pasta.
- Swap sauteed kangkung pikeun mi sangkan tepung anjeun handap di karbohidrat.
- Ménta mi fusilli gluten bébas atawa mie béas pikeun ngurangan paparan Anjeun upami anjeun peka gluten.
- Tambahkeun protéin lean kana piring Anjeun kayaning hayam grilled, grilled steak, hurang, atawa tahu.
- Meunang Salad sarta mesen hiji piring samping Wisconsin Mac jeung Opak.
- Tambahkeun mi ka Salad (kawas nu Salad Hayam Veracruz) pikeun meunangkeun rasa mie tanpa bade overboard.
- Motong krim ti saos tetep tepung vegan atawa motong kalori. Anjeun oge bisa menta ka gaduh kéju dikaluarkeun tina piring pasta anjeun atanapi Salad.
- Inuman cai tinimbang soda atanapi jus kalayan hidangan Anjeun.
pilihan sehat kanggo kids antarana grilled Hayam payudara sareng Dipping Marinara sarta sisi piring bergizi kawas brokoli. Pikeun dessert, kids bisa ngarasakeun saparapat ukuran Crispy atanapi nanas.
Unhealthiest Pilihan dina Mie & Company Menu
Loba masakan anu pangluhurna di gajih na kalori dina Mie & Company nu creamy pasta masakan, kawas Wisconsin Mac jeung Opak. A urutan badag tina Alfredo MontAmore bakal nambahan 1320 kalori sarta 79 gram lemak pikeun total poéan anjeun. Anjeun oge bakal meakeun 1870 miligram natrium lamun dahar sakabeh piring. Steak Stroganoff ngandung 940 kalori, 46 gram lemak, sarta 1050 miligram natrium.
Pad Thailand anu entree sejen nu geus luhur dina gajih, kalori sarta sodium. A urutan badag ngandung 1330 kalori, 75 gram lemak, sarta 1300 miligram natrium.
Anu pamungkas, lamun nyobian dahar cageur, Anjeun kedah meureun nyingkahan Manisan. The populér Rice Crispy ngandung 540 kalori sarta 18 gram lemak.
A Kecap Ti
Mun anjeun anu eater cageur anu mikanyaah pasta, éta lumrah ngarasakeun kadaharan kanyamanan sakali dina bari. Hayu urang nyanghareupan eta, dahar mie geus senang! Naha anjeun dining di imah atawa nyobian dahar cageur di Mie & Company, cukup dahar pasta di moderation tetep rencana dahar cageur anjeun dina lagu. Naekeun gizi ku nambahkeun sayuran keur hidangan anjeun sarta coba mun motong natrium salila hidangan sejenna ulah bloating.