Naon Dupi mesiu Héjo Tea na Dupi Ieu Sehat?
tea mesiu eta teh daun leupas anu pageuh digulung kana pellets leutik anu nyarupaan mesiu. jenis ieu teh biasana dihasilkeun migunakeun daun green tea, tapi teu salawasna. Mangpaat tea mesiu gumantung kana jenis daun teh dipaké pikeun ngahasilkeun eta.
Naon Dupi mesiu Héjo Tea?
Loba teas boga ngaran dumasar kana tutuwuhan anu dipelak pikeun ngahasilkeun eta.
Batur anu dingaranan wewengkon mana tea asalna. Tapi tea mesiu dingaranan jalan eta Sigana na rasa.
tea mesiu boga metoda produksi unik. Sangkan pangluhurna tea kualitas mesiu, artisans wither, uap, roll, sarta daun tea individu garing. Mesin digulung mesiu teh oge disadiakeun (jeung rada umum) sanajan teu jadi kacida dianggap. Ieu teh kadang sok disebut mutiara tea atawa tea bead dumasar kana bentuk unggal pellet tea leutik. Sababaraha urang oge nelepon eta tea mesiu Cina.
Lamun anjeun lungkawing cangkir tea mesiu, unggal daun individu unrolls atawa "explodes" salaku sababaraha bakal ngajelaskeun. teh boga hiji rasa nu loba nerangkeun sakumaha enteng smoky-ngaranna nunjukkeun.
Sababaraha urang nyampur tea mesiu kalayan jenis séjén tèh mun nyieun rasa unik. Contona, tea mesiu digabungkeun jeung tea spearmint nyiptakeun adun well-dipikawanoh disebutna teh Maroko mint.
Kumaha Jieun mesiu Tea
Anjeun bisa meuli tea mesiu online atawa di warung tea lokal Anjeun.
Néangan leutik, ketang, pellets ngagurilap. Kusabab metoda manufaktur unik, tea mesiu biasana tetep seger deui ti jenis tradisional lianna tèh.
pencinta tea dipake metode béda mun brew tea mesiu maranéhanana. Sababaraha brew eta dina cangkir anu, batur di teapot sarta masih batur dina jar kaca. Tapi cara pangbasajanna nyaéta pikeun brew eta di teacup anjeun kalawan cai panas ti teapot suhu-dikawasa (anu ngamungkinkeun pikeun pangropéa hawa ati).
Kumaha brew mesiu Tea
- Teundeun hiji séndok daun tea di handap mangrupa teacup preheated
- cai panas ka tentang 160º Fahrenheit
- Tuang opat ka lima ons cai ngaliwatan daun tea
- Hayu tea daun lungkawing pikeun 2-3 menit
- Galur daun leupas tina cangkir saméméh nginum
Loba ahli tea disebutkeun yen anjeun tiasa nganggo daun tea deui keur cangkir kadua upami hoyong.
Teu mesiu Tea ngandung Kaféin?
Tea mesiu anu biasana dijieun kalawan daun green tea nu originate ti Camellia sinensis tutuwuhan. Biasana, green tea ngandung 35-70 miligram kafein per porsi, tapi tea mesiu mindeng nyadiakeun rada leuwih. Jumlah kafein dina cangkir anjeun bakal gumantung rada dina metoda brewing dipaké sarta dina kualitas daun télépon dibeuli.
Mun tea mesiu anjeun asalna tina daun tea oolong, Anjeun bakal meunang ngeunaan 50-75 miligram kafein (atawa leuwih) per cangkir jeung lamun tea mesiu anjeun asalna tina hideung teh daun nu bakal meunang ngeunaan 60-90 miligram kafein (atawa leuwih) per sapotong.
Salaku dadasar pikeun babandingan, cangkir kopi hideung ngandung ngeunaan 100-150 miligram kafein.
Mangpaat Kaséhatan mesiu Tea
Mun tea mesiu Anjeun dijieun tina green tea , anjeun bisa ngarasakeun mangpaat kaséhatan tangtu mun anjeun inuman eta. Tapi loba nu kauntungan nu ningali diémbarkeun online tur di media teu acan konsistén dirojong ku studi klinis.
Sanajan kitu, panalungtikan nyaéta abad nu lumangsung na élmuwan anu diajar ngeunaan mangpaat green tea unggal dinten.
Numutkeun Nasional Institutes of Center Kaséhatan keur kompleméntér jeung Integrative Kaséhatan, green tea bisa nyadiakeun hiji dorongan tina alertness mental, paling dipikaresep alatan kandungan kafein sahiji inuman nu. Aya ogé sababaraha bukti yén éta bisa naekeun kaséhatan cardiovascular, ngurangan tekanan getih, sarta ngaronjatkeun kolesterol. Sanajan kitu, studi geus disadiakeun hasil inconsistent sangkan éta hésé nyebutkeun pasti lamun bakal ngalaman kauntungan ieu lamun meakeun teh rutin.
Loba jalma yakin yén green tea ngabantuan ka leungit beurat atawa ngajaga beurat séhat.
Sanajan kitu, studi tacan bisa ngabuktikeun yén green tea mangrupa bantuan leungitna beurat éféktif.
Mesiu Tea Balukar Sisi
tea mesiu dijieun tina green tea kamungkinan janten aman lamun dikonsumsi di moderation sakumaha inuman a. Najan kitu, urang anu sénsitip kana kafein bisa ngalaman headaches, jitters, atawa sleeplessness nalika maranéhna inuman eta.
The terapi Panalungtikan Center catetan anu green tea geus dikonsumsi sapopoé di budaya Asia jeung teu acan pakait sareng épék ngarugikeun signifikan. Éta catetan kitu, eta minum dosis pisan tinggi tea héjo kamungkinan unsafe.
> Sumber:
> Tea Héjo. Terapi Center Panalungtikan. Obat Pengetahuan Alam databés. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=960
> Tea Héjo. Nasional Institutes of Center Kaséhatan keur kompleméntér jeung Integrative Kaséhatan. nccih.nih.gov/health/greentea