gén kami, sarta faktor sejen, nangtukeun kumaha kafein mangaruhan urang
sensitipitas kafein nujul kana sabaraha mangaruhan kafein boga on awak urang. Jalma anu mibanda sensitipitas kafein ilahar bisa ngalaman gejala signifikan - kayaning kahariwang, tremor, nyeri sirah, palpitations, sarta insomnia - sanggeus ingesting malah saeutik pangan kafein-ngandung, jalma kalawan sensitipitas kafein kedah umumna nyoba nyingkahan kafein sakabehna.
Kumaha sénsitip jalma hiji keur kafein ditangtukeun ku sababaraha faktor kaasup umur na kelamin, tapi faktor pangbadagna nyaéta genetik. Dina awéwé, sensitipitas kafein ogé niatna dimodulasi ku pamakéan contraceptives, sarta ku kakandungan.
Kumaha Kaféin ieu métabolismena
Kafein ieu gancang diserep tina peujit kana aliran getih, sarta eta gampang crosses halangan getih-otak kana uteuk. Ogé kalawan bébas crosses plasénta di ibu hamil.
Dina uteuk, kafein ngiket kana reséptor adénosin, sahingga ngahulag adénosin ti ngalampirkeun ka aranjeunna. Kusabab adénosin ngirimkeun otak pesen yén éta téh waktu keur bobo, blocking kana reséptor adénosin boga efek ngahasilkeun wakefulness.
Kafein ieu métabolismena dina ati ku énzim nu disebut CYP1A2 mun theophylline, paraxanthine na theobromine, sarta lajeng dikaluarkeun ku ginjal kana cikiih. Satengah-umur kafein ilaharna 4 - 6 jam, nu ilaharna sabaraha lila kafein mangaruhan urang.
Naon mangaruhan Kaféin sensitipitas?
Sensitipitas mun kafein geus sakitu legana ditangtukeun ku aktivitas énzim CYP1A2 dina ati. Beuki aktif CYP1A2, nu kirang sénsitip kami ka kafein. Sababaraha faktor mangaruhan aktivitas CYP1A2:
- umur: aktivitas CYP1A2 condong ngurangan kalawan umur, urang jadi heubeul condong jadi leuwih sénsitip ka kafein
- sex: awéwé condong mibanda aktivitas CYP1A2 leuwih handap lalaki.
- pamakéan kontraséptif lisan jeung kakandungan: estrogens ngahambat aktivitas CYP1A2, sarta kafein sensitipitas nambahan
- makeup genetik: Sababaraha varian gén geus ayeuna geus ngaidentifikasi yen mangaruhan aktivitas CYP1A2.
Gén urang jeung Kaféin sensitipitas
nguji genetik geus ngungkabkeun tilu kategori umum tina sensitipitas kafein patali makeup genetik kami:
- Hypersensitive mun Kaféin: ieu individu gaduh kagiatan CYP1A2 pisan low. Aranjeunna bakal respon kuat ka malah saeutik kafein, sarta ilaharna bakal ngalaman jitters sarta insomnia.
- Sensitipitas normal pikeun Kaféin: Ieu Lolobana individu. Éta bisa meakeun nepi ka 400 mg kafein per poé tanpa efek samping ngarugikeun.
- Sensitipitas low mun Kaféin: jalma ieu mibanda aktivitas CYP1A2 kacida luhurna, sarta mindeng ngalaman euweuh pangaruh pisan ti consuming kafein. Perokok mindeng geus ngaronjat aktivitas CYP1A2.
Bari nguji genetik bisa ngararangkay tingkat anjeun sensitipitas kafein, ngabogaan nguji formal sacara umum teu perlu keur anjeun uninga - sahenteuna sacara umum bisa disebutkeun - naha atawa henteu anjeun sensitip pisan ka kafein. Tur upami Anjeun salah téh, éta kamungkinan yén taya sahijieun perlu ngabejaan anjeun motong deui.
Kakandungan jeung Kaféin sensitipitas
Kakandungan reliably naek sensitipitas mun kafein. Satengah-umur kafein di ibu hamil téh mindeng opat kali leuwih panjang batan éta pikeun awéwé non-hamil - mindeng nepi ka 16 jam. Saterusna, kafein gampang asup kana aliran getih fétus - sarta janin boga aktivitas CYP1A2 pisan, saeutik pisan. Bari épék ngarugikeun serius dina janin disababkeun ku asupan kafein indungna teu acan documented, masalah ieu teu acan ditalungtik sacara éksténsif. Sacara umum, ibu hamil kedah coba mun ngawatesan atawa ulah kafein.
> Sumber:
> Cornelis MC, Byrne EM, Esko T, et al. The Kopi na Konsorsium Géologi Kaféin. Génom-lega meta-analysis nangtukeun genep loci novél pakait sareng konsumsi kopi habitual. Molekular Psychiatry 20 647-656 (Mei 2015) | Doi: 10,1038 / mp.2014.107
> DM Grant, Tang BK, Kalow W. variability dina métabolisme kafein. Klinis Farmakologi & Therapeutics, 33 (5), 591-602, 1983.
> Grosso LM, Bracken MB. Métabolisme kafein, genetika, sarta hasil perinatal: a review ngeunaan pertimbangan assessment paparan nalika kakandungan. Ann Epidemiol 2005; 15: 460.