pilihan kaséhatan pangalusna sarta awon di Jack di Box
Jack di Box nyadiakeun rupa-rupa barang menu. Sahingga kukituna pikir bakal gampang dahar tepung ramah-diet mun anjeun didatangan réstoran dahareun gancang ieu populér. Jeung kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun mulasara rencana dahar cageur anjeun nalika anjeun didatangan Anjeun ngan kudu nyaho naon mesen na naon ulah dina Jack di menu Box.
Analisa Jack di Box Menu
Lamun bisa pariksa Jack di menu Box online saméméh anjeun nangtung di jalur kana tatanan, anjeun gé boga hiji waktos gampang manggihan barang ramah-diet .
Menu éksténsif tiasa overwhelming na eta bisa jadi teuas manggihkeun pilihan healthiest dina periode pondok waktu.
Kawas paling réstoran dahareun gancang, pangan nu grilled atanapi broiled kudu kalori kurang ti barang nu breaded atawa goreng. Hayam burger, sandwiches, sarta salads téh kadang (tapi teu salawasna) handap di gajih. Lamun hayam anu goreng (kawas nu lada Nacho Hayam Munchie hidangan nu nyadiakeun ampir 1800 kalori per porsi) Anjeun bisa jadi lakukeun leuwih loba ngarugikeun ti alus ku milih hayam.
Anu pamungkas, éta salawasna pinter milih cai nginum. Jack di Box nyadiakeun rupa-rupa inuman ngaropéa. Sababaraha, kawas Barq urang Akar Beer sareng atawa henteu sareng vanili, bakal nambahan 550 kalori kana hidangan Anjeun. Ieu smarter nyimpen kalori Anjeun pikeun pangan anu bakal ngeusian anjeun nepi tur mantuan Anjeun ngarasa wareg jadi anjeun teu lapar pas sanggeus ngadatangan Jack di Box.
Paling Popular Jack di Box Dahareun
| Jack di Box Sapi Taco Gizi Fakta | |
|---|---|
| Porsi Ukuran 1 Taco | |
| per porsi | % Niley Daily * |
| kalori 170 | |
| Kalori ti Fat 80 | |
| Total 9g Fat | 14% |
| Jenuh Fat 3G | 15% |
| kolesterol 15mg | 4% |
| natrium 360mg | 15% |
| kalium 181mg | 5% |
| karbohidrat 16g | 5% |
| Dietary Serat 2G | 8% |
| gula 1G | |
| protéin 6g | |
| > * Dumasar hiji diet 2.000 kalori | |
Sarerea enjoys hal béda dina Jack di Box. Burger anu populér, tapi jadi teh ongkos Tex-Mex. A sapi dasar taco bisa nyugemakeun cravings anjeun sarta eta ukur nyadiakeun 170 kalori (sakumaha ditémbongkeun dina labél nu).
Lamun resep a Gatotkaca, aya sababaraha milih ti.
- The Bacon & Swiss Buttery Jack nyadiakeun 890 kalori, 59 gram lemak, 48 gram karbohidrat, 42 gram protéin jeung 1350 miligram natrium.
- The klasik Buttery Jack nyadiakeun 820 kalori, 52 gram lemak, 50 gram karbohidrat, 37 gram protéin jeung 1150 miligram natrium.
Mun anjeun resep hayam , Anjeun bisa mesen hiji Jack Palasik dina Box sandwich.
- Lada Hayam Jack urang nyadiakeun 550 kalori, 29 gram lemak, 48 gram karbohidrat, 26 gram protéin jeung 770 miligram natrium.
- The sourdough grilled Hayam Club nyadiakeun 580 kalori, 30 gram lemak, 38 gram karbohidrat, 39 gram protéin jeung 1500 miligram natrium.
Bade Jack di Box pikeun sarapan?
- The Bacon Sarapan Jack nyadiakeun 380 kalori, 21 gram lemak, 30 gram karbohidrat, 17 gram protéin jeung 850 miligram natrium.
- The Sarapan Platter Jumbo Jeung Sosis nyadiakeun 620 kalori, 39 gram lemak, 47 gram karbohidrat, 21 gram protéin jeung 1250 miligram natrium.
Pilihan healthiest on Menu nu
The "Leuwih alus keur Anjeun" menu nyaéta daptar barang healthier anu bakal nulungan anjeun tetep asupan gajih na kalori Anjeun handap. menu nu teu éksténsif, tapi anjeun nimu sababaraha kurban.
- The Hayam Fajita Pita dijieun kalayan gembleng sisikian nyadiakeun 340 kalori, 12 gram lemak, 35 gram karbohidrat, 23 gram protéin jeung 1000 miligram natrium.
- A Hayam Teriyaki Saeful nyadiakeun 690 kalori, 6 gram lemak, 134 gram karbohidrat, 27 gram protéin jeung 1910 miligram natrium.
- Chiquita Apple bites nyadiakeun 380 kalori, 0 gram lemak, 8 gram karbohidrat, 0 gram protein na 0 miligram natrium.
- Salad Hayam grilled nyadiakeun 372 kalori, 9 gram lemak, 13 gram karbohidrat, 30 gram protéin jeung 750 miligram natrium.
- A Jr Jack nyadiakeun 420 kalori, 26 gram lemak, 33 gram karbohidrat, 14 gram protéin jeung 560 miligram natrium.
Paling salads dina Jack di menu Box nyadiakeun 500 kalori atanapi kirang, tapi nu count kalori teu kaasup ganti baju.
Lamun pakéan Salad anjeun nu peryogi pikeun nambahkeun sejen 150-250 kalori.
Unhealthiest Pilihan on Menu nu
Kamarana maneh ulah aya lamun nyobian dahar cageur dina Jack di Box? Munchie hidangan Jack urang anu gampang derail diet anjeun poé. Unggal pak ceurik snack nyadiakeun loba barang béda pikeun diners anu meunangkeun munchies telat peuting (éta ngan sadia ti 9 pm dugi 5 am unggal dinten).
- Grilled Opak anu tumpuk Gatotkaca Munchie hidangan ngawengku hiji cheeseburger kombinasi jeung grilled kéju sandwich jeung tacos, fries sarta inuman anu. Eta nyadiakeun 1890 kalori, 94 gram lemak, 213 gram karbohidrat, 56 gram protéin jeung 3660 miligram natrium.
- The Chick-N-Tater ngalembereh Munchie hidangan ngawengku croissant nu topped kalawan hayam Crispy, Bacon, sarta browns Hash smothered di kéju sarta ranch asin, kalawan 2 tacos, fries, sarta inuman anu. Eta nyadiakeun 2010 kalori, 109 gram lemak, 220 gram karbohidrat, 44 gram protéin jeung 3470 miligram natrium.
Manisan oge masalah keur diet Anjeun di Jack di Box. A badag Oreo cookie ngocok nyadiakeun leuwih 1100 kalori sarta strawberry ngocok badag bakal nambahan leuwih 1000 kalori mun total poéan anjeun. Anjeun pangalusna alungan nyaeta mun skip nu dessert jeung hidangan ceurik badag tur pilih sababaraha item ramah-diet gantina.