Tangtangan program Presiden urang geus robah leuwih taun
Presiden urang tangtangan geus program anu wanti sadayana Amerika sangkan kabawa hiji bagian aktif kahirupan sapopoé maranéhna. Salila sababaraha taun, Anjeun bisa earn panghargaan pikeun anjeun kagiatan kabugaran fisik , kaasup patches, medali, sarta sertipikat. Program ieu dihasilkeun ku Déwan Presiden urang on Kabugaran Fisika sarta Olahraga, kalayan misi pikeun ngamajukeun kauntungan Cimerak madhab mémang.
Présidén Active Otong Award Pala +
The Pala + program nyorong anjeun ngahontal kabugaran sarta nutrisi fisik tujuan diatur ku Pedoman dietary 2015-2020 pikeun Amerika. Salaku of 2018, program mangrupa program dalapan minggu jeung anjeun bakal kedah nganggo maranéhna log kertas ka bagan kamajuan Anjeun. Bari logging ieu hosted dina situs FDA Supertracker, situs nu keur dilanjutkeun sakumaha Juni 30, 2018.
Tujuan kagiatan fisik program nyaeta:
- Umur 6 nepi ka 17: 300 menit per minggu.
- Umur 18 sarta leuwih: 150 menit per minggu.
Dina lima minggu munggaran asup aktivitas fisik anjeun sarta kadaharan dahar. Anjeun coba mun ngahontal saloba tina gol watek cageur anjeun tiasa. Ku minggu kagenep anjeun kudu ngahontal tujuan kagiatan fisik. Anjeun boga minggu katujuh tur kadalapan nyieun gawang lamun teu bisa ngahontal éta dina minggu kagenep.
Tujuan dahar séhat téh:
- Dahar sakabeh buah
- Milih rupa-rupa sayuran
- Dahar rupa béda pangan protéin
- Dahar séréal sakabeh
- Dahar jeung minum low-gajih atanapi gajih bébas produk susu atanapi susu kécap
- Minum cai tinimbang inuman nu gaduh gula
Aya ogé tilu gol wates dietary:
- Dahar pangan kalayan kirang natrium
- Dahar pangsaeutikna gula ditambahkeun
- Ngaganti lemak jenuh kalayan lemak teu jenuh
Earn pangajén, Anjeun kudu ngahontal sahenteuna genep salapan gol ieu sarta sahanteuna salah sahijina kudu jadi tujuan wates dietary.
Sakali anjeun ngahontal éta tujuan anjeun sarta earn ganjaran anjeun bisa nyitak kaluar sertipikat pangajén anjeun: Pala + bijil - PDF . Upami Anjeun hoyong, Anjeun bisa meuli sertipikat pangajén full-warna online ti Pala + toko online Nasional Kabugaran Yayasan urang. Anjeun oge bisa meuli kaos oblong atanapi patch.
Champions presiden Program dilanjutkeun 2018
Jawara Program Presiden urang bakal dilanjutkeun on 30 Juni, 2018. Ieu geus dipindahkeun ka situs SuperTracker dikelola ku Departemen AS Tatanén
Earning hiji pangajén Perunggu nyokot 40.000 titik, Silver merlukeun 90.000 titik, Emas merlukeun 160.000 titik, sarta Platinum merlukeun 1.000.000 titik. Anjeun bisa milih leumpang na pedometer sakumaha dua tina kagiatan sarta lagu waktos atanapi hambalan. Leumpang 30 menit atawa 5000 léngkah sarua ngeunaan 110 titik. Anjeun bisa milih ti leuwih 100 kagiatan béda.
Panghargaan bakal sadia bari suplai panungtungan ti Champions Présidén panghargaan Store liwat tanggal 31 Juli, 2018. didatangan Yayasan Nasional pikeun Kabugaran, Olahraga, sarta Gizi na meuli patch, medal, kaos, bodo, atanapi item nu sejen ti toko online maranéhanana.
Présidén Pemuda Awards Kabugaran
The Présidén Pemuda Kabugaran Award dipindahkeun ka situs sorangan dina 2016. pendidik fisik assess siswa dina kelas maranéhna jeung kategori FitnessGram.
Aranjeunna mesen barang pangakuan pikeun siswa anu cocog keur pangajén. software FitnessGram nyaéta sadia pikeun mantuan skor nu assessments.