Pangalusna sarta Para Pecundang pilihan Kaséhatan di Dunkin 'donat
Nu donat pelesir kaliru anjeun? Mun karesep titik dahareun gancang anjeun donat Dunkin ', ulah salempang. Percanten atawa henteu, nutrisi Dunkin 'donat henteu kabeh goréng. Anjeun tiasa nyieun lalampahan anjeun ka Dunkin donat cageur ... nurun.
Kami teu bakal merta nyarankeun kunjungan biasa mun sagala réstoran dahareun gancang lamun hayang leungit beurat. Tapi lamun buka Dunkin 'donat sakali dina bari, anjeun tiasa tetep diet Anjeun dina lagu ku milih nu panghandapna kalori donat jeung kadaharan pilihan.
Analisa Dunkin 'donat Menu
Anjeun moal gampang manggihan kadaharan sabenerna cageur dina hiji warung donat, euweuh urusan nu warung donat nu didatangan. Tapi anjeun masih bisa nyieun pilihan hadé. Anjeun pangalusna alungan nyaeta mariksa menu nu online samemeh indit lajeng milih hiji donat leutik kalawan cai atanapi kopi hideung jeung nyugemakeun huntu amis Anjeun.
Mun anjeun teu boga waktu pikeun pariksa website réstoran urang, tetep dina pikiran nu donat ku sababaraha toppings na fillings creme anu paling dipikaresep gaduh leuwih kalori. Tur ukuranana ngajadikeun bédana badag pisan. Sababaraha donat, kawas Glazed Cipayung, anu kacida gedéna. Boh dibeulah donat kalayan sobat atawa butuh satengah home for lain beurang.
Paling Food Popular Dunkin 'donat
| Fakta Glazed donat Gizi | |
|---|---|
| Porsi Ukuran 1 donat | |
| per porsi | % Niley Daily * |
| kalori 260 | |
| Kalori ti Fat 126 | |
| Total 14g Fat | 22% |
| Jenuh Fat 6g | 30% |
| kolesterol 0mg | 0% |
| natrium 330mg | 14% |
| karbohidrat 31g | 10% |
| Dietary Serat 1G | 4% |
| gula 12g | |
| protéin 3G | |
| Vitamin A 2% · Vitamin C 0% | |
| Kalsium 0% · Beusi 6% | |
| > * Dumasar hiji diet 2.000 kalori | |
The donat glazed baku mangrupakeun kipas favorit di Dunkin donat. Mun saréat ieu favorit anjeun dina menu, tuluy maneh moal derail diet Anjeun tos rengse nalika anjeun indulge-iwal anjeun dina diet carb low. caang, sugary saréat nyadiakeun ngan 260 kalori, 31 gram karbohidrat sarta 12 gram gula.
Mun anjeun mikaresep hiji donat dina isuk atawa sore, coba saimbang kaluar diet Anjeun salami sesa beurang ku dahar pangan anu handap di gula, luhur dina serat, sarta nyadiakeun protéin cageur lean.
Pilihan healthiest dina Dunkin 'donat Menu
Lamun cinta nu donat di gabungan dahareun gancang ieu (sarta anu henteu?) Anjeun saena nyatu variétas milih ti. Loba nu donat populér gaduh diitung kalori dina 300-400 rentang. Tapi aya sababaraha Ngaruwat yén datangna dina sakedik handap.
- Apel jeung Spice donat: 260 kalori
- Kayu manis jambu donat: 250 kalori
- Glazed Bavarian Krème donat: 270 kalori
- Coklat Frosted donat: 280 kalori
- Coklat Frosted donat ku Sprinkles: 290 kalori
- Koko Glazed donat: 260 kalori
- Cruller Perancis: 220 kalori
- Lemon donat: 260 kalori
- Glazed donat: 260 kalori
- Jelly donat: 260 kalori
- Glazed jambu donat: 280 kalori
- Kalapa Drizzle Dulce de Leche donat: 300 kalori
- Glazed Lemon donat: 300 kalori
- Jambu burst donat: 260 kalori
- Maple Frosted donat: 270 kalori
- Maple Frosted Sprinkles donat: 290 kalori
- Marmer Frosted donat: 270 kalori
- Spiced Dulce de Leche donat: 290 kalori
- Strawberry donat: 280 kalori
- Strawberry Frosted donat: 280 kalori
- Strawberry Frosted donat ku Sprinkles: 290 kalori
- Vanili Frosted donat: 280 kalori
- Vanili Frosted Sprinkles donat: 290 kalori
Jeung pangalusna cageur Dunkin donat pilihan gizi pikeun dieters? The Gula donat diangkat nu nyadiakeun ngan 230 kalori.
Dunkin 'donat sandwiches
Lamun bisa jalan gede nu donat, milih hiji sandwich gantina. The diitung kalori pikeun sababaraha sandwiches téh ngeunaan sarua, tapi maneh bakal meunang gula kirang na langkung protéin ramah-diet.
- Endog Bodas Veggie Flatbread: 280 kalori
- Endog jeung Opak (on muffin Inggris): 240 kalori
- Ham jeung Opak Flatbread: 290 kalori
- Snack 'n Go steak Wrap: 210 kalori
Inget yén count kalori tepung anjeun teu ngan ngeunaan naon dahar, tapi ogé ngeunaan sabaraha dahar .
Lamun tetep mangga buka anjeun ka Dunkin 'donat cageur, dahar a porsi leutik naon anjeun bogoh, teras leumpang kaluar panto wareg.
Dunkin 'donat Inuman Gizi
Kana tatanan hiji inuman sehat Dunkin 'donat, pilihan pangalusna anjeun kopi hideung atanapi cai. Tapi aya sababaraha pilihan séjén pikeun nyugemakeun huntu amis Anjeun.
- Unsweetened Tea Iced: 5 kalori
- Sweetened Tea Iced: 80 kalori
- Iced latte (susu skim): 80 kalori
- Iced caramel latte Lite: 80 kalori
- Latte panas kalawan Almond Susu: 80 kalori
inuman nu kudu ulah aya? A beku Kopi Coolata boga 460 kalori sarta 27 gram lemak. Atawa mantega Pecan Swirl Iced latte kalawan Susu sakabeh ngandung 460 kalori sarta 12 gram lemak.
The Unhealthiest Dunkin pilihan Gizi 'donat
Ku kituna nu donat kudu ulah aya upami anjeun hoyong tetep lalampahan anjeun ka Dunkin 'donat cageur? Sababaraha donat kalori luhur kawas éta Coklat kalapa Kue donat nyadiakeun 550 kalori sarta 39 gram lemak. pilihan lemak séjénna di antarana:
- Bismark: 490 kalori
- Fritter Glazed: 410 kalori
- Glazed Jelly Cipayung: 480 kalori
- Lemon Cipayung: 430 kalori
- Suuk donat: 450 kalori
- Vanili Frosted Kopi Roll: 400 kalori
Lamun didatangan ku Dunkin 'donat keur sarapan, Anjeun masih gé ongkos hadé jeung donat a ti geusan ku sandwich sarapan. Loba kueh garing jeung endog variétas nyadiakeun 500 kalori atawa leuwih. The sosis, endog, sarta kéju dina croissant , contona, nyadiakeun whopping 650 kalori.