Nambahkeun sababaraha tajongan ka rutin kaséhatan anjeun, coba sipping cangkir tea rawit cabé. Ilaharna disiapkeun kalawan taneuh rawit cabé, lemon seger, sarta cai dimurnikeun, brew lada ieu ceuk merangsang sistim digésti mah anjeun, tameng kaséhatan haté anjeun, sarta ngarojong leungitna beurat .
Mindeng dipaké minangka samara masak, cabé rawit anu dipak ku zat disebut capsaicin .
A kabeungharan studi geus ditémbongkeun yén capsaicin bisa mantuan ngurangan peradangan, anu prosés dipikawanoh maén peran konci dina loba masalah kaséhatan kronis. Cayenne ogé ngandung sababaraha antioksidan, kaasup vitamin A sarta vitamin C.
Bari tea rawit cabé anu mindeng dikonsumsi salaku bagian tina hiji diet detox , loba jalma inuman tea dina dasar poean dina upaya ningkatkeun kaséhatan maranéhanana sakabéh.
The Mangpaat Cayenne Pepper Tea
Dina tahap ieu, aya teu rojongan ilmiah pikeun klaim yén rawit teh lada bisa ningkatkeun wellbeing Anjeun. Sanajan kurangna ieu bukti, kumaha oge, proponents nyarankeun yén tea rawit cabé nawarkeun rupa-rupa kauntungan kaséhatan. kauntungan ieu ngawengku:
- Kamajuan dina tekanan getih sarta sirkulasi
- Ngaronjat panyalindungan ngalawan panyakit jantung
- réduksi nyeri
- Relief tina batuk jeung tiis gejala, kayaning nyeri tikoro
tea cabe rawit anu ogé ngomong angkat haté anjeun sarta ngangkat tingkat énergi anjeun, sakumaha ogé ngamajukeun leungitna beurat sarta tumuwuhna bulu.
Lamun dipaké salaku bantuan detox, ayeuna teh panginten mupus racun ti dina awak anjeun ku revving up sirkulasi Anjeun.
The Élmu Tukangeun Cayenne Pepper Tea
Loba studi nguji efek tina capsaicin geus fokus kana pamakéan topical of kimiawi ieu (ie, nerapkeun capsaicin langsung ka kulit anjeun, biasana dina bentuk ointments atanapi creams).
studi sapertos nunjukkeun yén pamakéan topical of capsaicin bisa nenangkeun gejala kaayaan kawas osteoarthritis tur nyeri deui low.
Bari panalungtikan kana konsumsi capsaicin URANG SUNDA éksténsif, sababaraha studi awal geus ditémbongkeun yén ingesting capsaicin bisa mantuan kalawan leungitna beurat. Contona, hiji ulikan leutik diterbitkeun dina jurnal Gizi klinis taun 2009 manggihan yén kombinasi capsaicin jeung green tea mantuan ngurangan lapar di sukarelawan séhat.
Naon deui, ieu panalungtikan laboratorium sarta tés sato geus nunjukkeun yén consuming capsaicin bisa ngalawan obesitas ku cara ningkatkeun laju kalori-ngaduruk anjeun sarta promosi nu direcahna lemak. Aya ogé sababaraha bukti awal anu di handap diet-euyeub capsaicin bisa ngabantu ngajaga ngalawan isu cardiovascular jeung métabolik kawas aterosklerosis, diabetes, sarta stroke.
Samping Balukar & Kasalametan kapaur
Kusabab élmuwan boga acan pikeun nguji pangaruh kaséhatan anak, saeutik geus dipikawanoh ngeunaan kasalametan konsumsi jangka panjang tea cabe rawit. Sanajan kitu, aya sababaraha perhatian nu rawit teh lada bisa ngakibatkeun isu cerna sababaraha individu. Sajaba ti éta, consuming rawit dina jumlah kaleuleuwihan bisa hasil dina ati jeung / atawa ruksakna ginjal.
darah tinggi fana geus nyatet kalawan asupan cabé rawit, utamana kalawan konsentrasi luhur.
Upami Anjeun gaduh darah tinggi atawa panyakit jantung, konsultasi dokter saméméh migunakeun tea rawit.
Kumaha Jieun Cayenne Pepper Tea
Fans tea cabe rawit mindeng nyiapkeun brew ku aduk ¼ séndok taneuh rawit cabé kana cangkir cai panas. Squeezing di jus ti satengah tina hiji lemon seger bisa ngaronjatkeun rasa tea rawit cabé Anjeun.
Nalika Nyiapkeun rawit teh lada anjeun, mawa caina ampir ka kulub a jeung geura ngagabungkeun jeung cabé taneuh rawit. Kanggo hasil nu pangsaena, aduk campuran dugi rawit geus ditumpes bubar. Anjeun oge bisa ngamajukeun steeping ku nutupan bodo pikeun sababaraha menit saméméh sipping.
Nambahkeun leuwih rasa kana rawit cabé anjeun teh-na kamungkinan naekeun kaséhatan na kauntungan-mertimbangkeun kaasup bumbu sejenna di brew nu. Coba pepping up tea Anjeun kalayan bahan kawas jahé jeung turmeric, dua bumbu dipikawanoh pikeun mibanda sipat anti radang.
Pikeun enhancement rasa salajengna, coba aduk hiji séndok madu kana tea rawit cabé Anjeun.
Hiji kecap tina nasehat: rawit teh lada mindeng ngabalukarkeun kaduruk di tukang tikoro, tapi sipping lalaunan bisa mantuan alleviate nu ngaduruk jeung-dina gilirannana-greatly ningkatkeun enjoyment anjeun tèh Anjeun.
> Sumber:
> Gagnier JJ, van Tulder M, Berman B, ubar Bombardier C. herbal keur nyeri deui low. Cochrane databés Syst Wahyu 2006 Apr 19; (2): CD004504.
> Kim CS, Kawada T, Kang BS, et al. Capsaicin némbongkeun anti radang harta ku inhibiting IkB-a degradasi di makrofag peritoneal piringan hideung-dirangsang. Cell Signal. 2003 Mar; 15 (3): 299-306.
> Laslett LL, Jones G. capsaicin keur nyeri osteoarthritis. Prog Narkoba res. 2014; 68: 277-91.
> Leung FW. Capsaicin salaku ubar anti obesitas. Prog Narkoba res. 2014; 68: 171-9.
> McCarty MF, DiNicolantonio JJ, O'Keefe JH. Capsaicin bisa mibanda poténsi penting pikeun promosi vascular sarta kaséhatan métabolik. Buka Heart. 2015 Jun 17; 2 (1): e000262.
> Reinbach HC, Smeets A, Martinussen T, Moller P, Westerterp-Plantenga MS. Balukar capsaicin, green tea sarta CH-19 cabé amis kana asupan napsu jeung énérgi dina manusa dina kasaimbangan énérgi négatif sarta positif. Clin Nutr. 2009 Jun; 28 (3): 260-5.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.