Éta bisa Harbour cukup gluten cross-kontaminasi sangkan maneh gering
Lamun anjeun buka gluten bébas , éta teu cukup jeung ngabersihan kaluar dapur Anjeun -you'll ogé kudu ngaganti sababaraha utensils cookware jeung dapur Anjeun.
Sedih, nanaon éta porous atanapi scratched tiasa Harbour sajumlah ménél gluten dina retakan ... na waktu nu diperlukeun pisan saeutik gluten sangkan maneh gering.
Anjeun teu kudu méakkeun loba duit meuli parabot dapur nu anyar. Kanyataanna, éta sampurna mungkin mun meunang mayoritas item ieu di toko dollar lokal anjeun sarta méakkeun sabudeureun $ 40 atanapi malah kirang, utamana lamun skip nu alat keur manggang roti anyar.
Sanajan kitu, éta kritis Kadé anjeun ngaganti barang ieu di dapur Anjeun. Lamun henteu, anjeun risiko ngalaman gejala neraskeun tina gluten na slowing prosés penyembuhan Anjeun substansi.
Siap ngamimitian? Di dieu Kang naon gé nu peryogi ngaganti:
1 - alat keur manggang roti
Hiji alat keur manggang roti anyar nyaeta di luhureun daptar ieu alesan: ngagunakeun hiji alat keur manggang roti heubeul mangrupa salah sahiji panyabab paling umum tina ngahaja ingesting gluten pikeun jalma anyar kana diet gluten-gratis. Pastikeun Anjeun pernah ngawenangkeun gluten roti bisa toasted di anjeun anyar gluten bébas alat keur manggang roti-tetep ukur keur produk gluten-gratis.
2 - Non-Cipayung Panci
Mun Panci non-iteuk anjeun anu scratched pisan, sarta kami kabeh nyaho kumaha gampang éta pikeun ngeruk aranjeunna, anjeun bakal kedah mésér leuwih anyar. Éta sabab goresan dina palapis non-iteuk bisa Harbour jumlahna menit tina gluten. Tingali dina unggal salah sahiji raket keur goresan pisan leutik, sarta lamun ningali sanajan salah, pan perlu balik.
stainless steel atanapi Panci aluminium solid jeung euweuh non-iteuk palapis on aranjeunna teu kudu diganti, sarta dina kanyataanana, bisa dibagikeun antara gluten na gluten bébas pangan salami anjeun ngumbah aranjeunna bener oge di antara kagunaan. Anjeun oge teu kedah ngaganti lids pan anjeun, tapi méré eta hiji scrub hususna alus, nyandak perawatan pikeun akar kaluar wae résidu dahareun sapanjang seams, méméh anjeun tiasa nyimpen kana layanan gluten-gratis.
3 - Matak Beusi Pan
Beusi mangrupakeun porous, sarta enya, kawas bahan porous sejen, eta tiasa Harbour gluten. Sabab, lamun anjeun geus kungsi dipaké matak beusi frying pan anjeun masak pancakes atawa keur frying hayam atawa di mana wae aktivitas masak gluten-ngandung lianna, kaasup leuwih ngalibetkeun saos basis gluten, anjeun bakal kudu ngaganti pan eta atanapi bersih lajeng ulang usum eta.
Lamun mutuskeun ulang musim pan, anjeun mimiti gé kudu ngirim ngaliwatan hiji siklus beberesih dina oven timer diberesihkeun. Suhu oven ngahontal sabudeureun 900 derajat Fahrenheit salila siklus timer beberesih, sarta éta cukup panas ngancurkeun protéinna gluten. Sanggeus anjeun cleaned pan anjeun, anjeun tiasa ulang usum eta. Ngan pastikeun Anjeun ngahaturanan ka gluten bébas kadaharan ti ayeuna.
Pizza batu anu sagampil porous sakumaha Panci beusi matak, tapi anjeun bisa ngalakukeun nu cleansing rutin sarua jeung batu ogé, nyimpen Anjeun kudu meuli nu anyar.
4 - motong déwan
Ku alam, dipaké papan motong gaduh goresan di antarana, biasana loba di antarana. Na kawas nu goresan dina tipe séjén cookware, leuwih dina papan motong Anjeun tiasa Harbour deposit mikroskopis of gluten.
Kituna, Anjeun bakal kedah mésér papan motong anyar jeung tetep ukur keur dipake gluten-gratis. Pastikeun Anjeun ngaganti ukiran dewan daging Anjeun kitu oge, lamun boga salah misah, saprak marinades gluten-ngandung anjeun geus dipaké dina daging bisa boga cross-kacemar eta.
5 - Utensils kayu
Loba urang make spoons kai, forks, sarta turners pikeun masak di non-iteuk Panci, tapi kai mangrupa bahan sejen porous nu tiasa bubu saeutik gluten. Kituna, Anjeun bakal kedah mésér spoons kai anyar jeung parabot lianna.
Salaku kalawan ditambahan cookware jeung dapur utensils anyar Anjeun sejenna, Anjeun bakal kedah tetep spoons kai anyar anjeun ngan keur gluten bébas masak. Malah hiji pamakéan dina pot di spaghetti biasa tiasa ngotorkeun aranjeunna, jadi labél aranjeunna taliti.
6 - Spatulas Silicone
Nalika kami Panggang, lolobana urang make spatulas silicone fleksibel pikeun kerok sisi mangkok jeung pastikeun kami nyampur unggal bit panungtungan tina adonan. Sanajan kitu, ieu spatulas dipaké bisa partikel bubu of gluten, boh di handles maranéhanana (loba mibanda handles kai) jeung dina goresan dina beungeut cai.
Untungna, éta teu mahal pikeun ngaganti spatulas silicone. Sababaraha urang meunang kelir béda pikeun baking gluten-gratis. Ngan pastikeun pikeun nandaan jelema dimaksudkeun pikeun pamakéan gluten bébas ku labél "gluten bébas" menonjol (a kamajuan Sharpie on cecekelan gawéna ngan halus) sangkan tangtu salah euweuh di rumah tangga anjeun ngahaja migunakeun aranjeunna sangkan kueh gluten-kaeusi .
7 - Plastik Turner / spatula
Lamun ngagunakeun Turner logam (ogé katelah spatula a), anjeun teu kudu salempang ngeunaan ngaganti eta, sanajan lamun geus mutuskeun pikeun boga dapur nu dibagikeun -just scrub bener ogé saméméh ngagunakeun eta dahareun gluten bébas .
Sanajan kitu, lamun boga plastik atanapi nilon Turner, utamana hiji tempat ujung ngarah ieu scratched na frayed, anjeun bakal kedah mésér diri nu anyar tur ngahaturanan ka gluten bébas masak. Salaku jeung spatulas silicone, panyiri éta bakal mantuan, sakumaha bakal meunang kelir béda. Pastikeun teu salah di rumah tangga anjeun migunakeun ka flip pangan kalayan gluten, atawa anjeun gé kudu ngaganti deui.
8 - Kareta Pin
Ieu tangguh hiji-loba jalma boga pin rolling anu geus dibikeun ka handap salah sahiji atawa leuwih generasi ti anggota kulawarga sejenna, sarta maranéhna rék tetep alesan tangkurak. Tapi éta pancen penting pikeun ngaganti eta saprak heubeul pin rolling kai anjeun bakal ngotorkeun Anjeun pertama kali Anjeun coba ngagunakeun eta di baking gluten-gratis.
Anjeun teu kudu neangan leupas tina kulawarga heubeul anjeun sobat-bisa tetep sarta meureun malah nembongkeun eta di dapur Anjeun. Ngan teu make ka gulung adonan deui, atanapi eta bakal ngajadikeun anjeun gering.
9 - baking cadar / Muffin Tins
Kawas Panci non-iteuk anjeun, anjeun non-iteuk baking cadar jeung tins muffin kudu balik lamun aranjeunna nuju scratched pisan saprak jelema goresan pasti ngandung gluten. Anjeun oge bakal perlu ngaganti silicone baking cadar jeung tins muffin nu geus dipake ku produk gluten.
Bisa jadi Anjeun teu kudu ngaganti cadar baking stainless steel sarta tins muffin lamun aranjeunna nuju teu utamana scratched-ngan pastikeun pikeun scrub aranjeunna tuntas, utamana dina juru jeung sabudeureun seams.
10 - colander
Ieu moal mungkin ngaleupaskeun gluten ti colander dipaké, sanajan lamun soak dinya lajeng ngajalankeun eta ngaliwatan dishwasher nu. The gluten ti pasta nu lemes dina eta batang jero sakabeh jalma liang saeutik, ngan ngantosan sangkan maneh gering.
Kituna, anjeun bakal kudu colander anyar, tur Anjeun bakal kedah ngadamel tangtu eta tetep gluten-gratis. Deui, milih salah sahiji dina warna nu beda, sarta ngingetkeun kulawarga anjeun sababaraha kali yen colander ieu kanggo gluten bébas pamakéan wungkul.
11 - Plastik cacah
Lamun make palastik cacah campur kode atawa peti gudang di dapur, anjeun bakal kedah mésér sababaraha leuwih anyar salaku sagala goresan pasang aksi masalah gluten heubeul sami. Pariksa keur cacah palastik nu geus dipaké dina kagiatan baking, kitu ogé stash Tupperware Anjeun.
Ngubaran diri ka set anyar peti neundeun jeung cacah plastik. Sakali deui, lamun maksudna pikeun babagi dapur kalayan sababaraha produk gluten, anjeun bisa jadi hoyong mertimbangkeun warna-coding dina mangkok jeung peti-ie, biru keur gluten bébas, beureum keur gluten.
12 - Sifter
Sababaraha gluten bébas baking resep nelepon pikeun sifting bahan. Alesan atra, anjeun teu kudu ulang Tujuan a tipung sifter saméméhna-dipaké alatan éta ngan teu mungkin pikeun ngabersihan eta cukup tuntas.
Kituna, anjeun bakal kudu sifter anyar, utamana lamun rencana pikeun ngalakukeun teuing baking ti scratch. Anjeun oge bisa make strainer bolong logam rupa keur kaperluan ieu, tapi pastikeun strainer nu urang pernah kungsi dipaké ku gluten boh.