A Resep Great pikeun Gluten-Free wijen Crackers

Highlights gizi (per porsi)

Kalori - 57

Gajih - 4G

Carbs - 2G

Protéin - 3G

Total sareng 35 mnt
Prep 15 mnt, Cook 20 mnt
Servings 24 (unggal 1 cracker)

Nyieun Crackers sorangan bisa ngawula 2 fungsi: Anjeun bisa ngadalikeun bahan, mastikeun aranjeunna keur sakabeh alam jeung cageur, sarta anjeun bisa nyimpen kavling duit saprak Crackers gluten bébas anu mindeng rada mahal. Ieu Crackers Crispy anu gluten bébas ku ngagunakeun hidangan almond, tinimbang tipung, sakumaha dasarna. Kéju sarta wijen siki masihan rasa tambahan, bari ditambah bodas endog mantuan sangkan Crackers garing. mustard méré Crackers ieu pisan slight tang éta hiji pelengkap unggulan jeung kéju Parmesan.

Ieu Crackers wijen cheesy secukupnya alus kabeh sorangan, sarta oge gede pikeun dips-kawas cabe dip beureum Anggang -and nyebar.

bahan

• 1 cup almond hidangan
• 1/4 siki cup wijen
• 4 ons abon Parmesan kéju
• 1 bodas endog
• 2 teaspoons disiapkeun mustard
• bawang bodas bubuk 1 séndok
• 1/4 séndok téh uyah

siap-siapna

1. oven Preheat ka 325 F.
2. Ngagabungkeun kabéh bahan dina boh mangkok atawa prosesor dahareun. Lamun nuju ngagunakeun mangkok, campur bahan maké séndok kai atawa leungeun Anjeun. Lamun nuju maké prosésor pangan, cukup ku pulsa sababaraha kali dugi bahan anu sagala digabungkeun jeung mimiti nempel babarengan dina bola hiji.
3. Hurungkeun kaluar adonan onto permukaan nonstick, kayaning a mat silicone, atawa counter sprinkled kalayan hidangan almond. Paké leungeun Anjeun pikeun ngabentuk adonan kana silinder anu ngeunaan 1 1/2 inci diaméterna. Nyiksikan kana rounds, unggal 1/3 inci kandel. Lamun adonan sigana ki sunda pikeun nyiksikan bersih, chill dina kulkas saméméh slicing.

1. Nempatkeun rounds dina lambaran baking katutupan ku mat baking silicone atawa kertas parchment. Ninggalkeun cukup spasi antara unggal, anjeun bakal rarata aranjeunna saméméh baking.
2. Ngagunakeun hal ku handap datar kayaning cangkir ukur, rarata dugi rounds anu saeutik leuwih 2 inci lega. Lemes kaluar edges make ramo.
3. Panggang pikeun 14 ka 18 menit (Anjeun meureun hoyong pariksa dina éta tadi ningali kumaha aranjeunna nu datang sapanjang). Nalika aranjeunna ngawitan coklat, piceun tina oven na tiis.
4. Nyimpen dina disegel, wadahna airtight, kayaning kantong gudang palastik pos-luhur.

Bahan panggantian sarta Catetan

Lamun hoyong ngarobah rasa tina Crackers wijen gluten bébas ieu bit, anjeun tiasa gaul nepi ka cheeses Anjeun nganggo-coba Cheddar atanapi Gruyere atawa campuran tina dua. Ngan pastikeun ngagunakeun sahenteuna satengah ukur hiji kéju teuas.

Pikeun sapertos paket leutik, siki wijen nu ngeusi loba kauntungan kaséhatan. Siki nurunkeun kadar kolesterol sarta ningkatkeun tekanan darah, sakumaha ogé kanker tarung.

Aranjeunna oge sumber nu hade keur beusi, serat, jeung magnesium.