Masih ngagaduhan sababaraha jam dugi siang, tapi anjeun geus lapar? Atawa éta 3 WIB, jeung énergi anjeun low? Hurung kawas waktu snack! Simkuring dina hiji misi lumangsung pikeun manggihan pisan pangalusna snacks nu low-kalori. Di dieu aya tujuh tina mikanyaah panganyarna urang, sakabéh éta alam.
Elli Quark
1 wadahna: 80 nepi ka 90 kalori, total gajih 0G (0G diuk gajih), 50 nepi ka 60mg natrium, 6 nepi carbs 11g, serat 0G, gula 6g, 14 nepi ka 17g protéin
Anjeun meureun geus ngadéngé yogurt Yunani, tapi kumaha upami Jerman? Oke, téhnisna quark teu yogurt. Téh mangrupa yogurt-kawas kéju spoonable, sarta éta jadi nikmat! Urang bogoh ka nu teu haseum kawas sabagian yogurts. Pikeun kirang ti 100 kalori, anjeun meunang hiji creamy, snack flavorful kalawan euweuh gula ditambahkeun. Sarta Elli nawarkeun loba rasa hebat: Pisang Foster, mint Coklat, buah beri biru, Cherry! Neangan éta di toko grocery nasional.
Sargento snack bites snacks Opak
7 lembar: 110 nepi 120 kalori, 9 nepi ka total gajih 10g (5 nepi 6g diuk gajih), 190 mun 210mg natrium, 0 mun carbs 1G, serat 0G, gula 0G, 7 pikeun protéin 8g
Anu teu bogoh ka kéju? Tuturkeun-up sual: Saha teu boga waktu teuas ngadalikeun diri sabudeureun blok raksasa tina barang yummy? Kusabab kitu urang geus a kipas badag tina ieu mini kéju teken. rasa kandel dina potongan kacamatan-ukuran! Ti Smokehouse Gouda mun Chipotle BBQ Cheddar, aya hiji pilihan pikeun unggal lover kéju.
Neangan éta di bagian kéju of supermarket lokal Anjeun. Bonus: Kaasup susu di diet Anjeun bisa mantuan ku leungitna beurat .
Hadé Bean Anggang Chipotle Bean dip
2 sendok: 35 kalori, total gajih 1G (0G diuk gajih), 60mg natrium, carbs 5G, serat 1G, gula 1G, 2G protéin
Di dieu téh manggihan sejen kalawan kauntungan beurat-leungitna poténsi !
dip Ieu cara enak mun ngasupkeun kacang beuki kana diet Anjeun. Dijieun kalayan kacang beureum, ayeuna teh ngagaduhan hiji tajongan sahiji bungbu sarta hint kapur. Masangkeun deui kalawan chip dipanggang tortilla, wortel orok, atawa seger jicama teken. Mmmmm! Sirah kana situs Leuwih alus Bean ningali dimana produk disebut aya.
Empang kacangan 100 bungkus kalori ti almond Pengetahuan Alam na Pengetahuan Alam almond & walnuts
1 pakét: 100 kalori, 9g total gajih (0,5 nepi 1G diuk gajih), natrium 0mg, 3 ka carbs 4G, serat 2G, gula 1G, 3 jeung protéin 4G
Kacangan anu super alus pikeun anjeun, tapi maranéhna geus ogé kalori padet. Tur éta gampang pikeun Tos deui cara loba teuing mun anjeun snack kana aranjeunna ti kantong multi porsi. Hatur nuhun, Empang, pikeun ngawalon kaperluan nut kami! bungkus ieu bagian-dikawasa jeung gampang nyandak dina lebet nu. Milih kabeh almond, atanapi campur eta up ku kantong tina almond & walnuts. Grab kotak ti supermarket lokal Anjeun. snack darurat sampurna!
Jicachips
1 kantong (0.9 oz .; ngeunaan 25 chip): 100 nepi 110 kalori, 1,5 nepi ka 2.5G total gajih (0 mun 1G diuk gajih), 70 nepi ka 200mg natrium, 19 nepi ka 21g carbs, serat 5G, 6 jeung gula 7g, 2G protéin
Permios-permios, kentang. Hello, jicama! chip ieu nikmat tur ukuran bagian nyaeta badag. Kalawan lima kali salaku loba serat saperti chip kentang, ieu pilihan atra.
Éta datang dina rasa Heboh kawas patukangan Jeruk Nipis, Kayu manis Gula, sarta (urang favorit) smoked BBQ! Didatangan ramatloka brand urang pikeun manggihan dimana mésér.
Beets Crunchies freeze garing
1/3 cangkir: 35 kalori, total gajih 0G (0G diuk gajih), 140mg natrium, carbs 8g, serat 2G, gula 6g, protein 1G
Ieu jadi yummy yén urang bisa dahar sakabeh kantong dina hiji diuk! Tur kalawan ukur di sabudeureun 125 kalori, naha henteu? snacks chip-kawas ieu sakumaha alam salaku tiasa, ngandung ngan hiji bahan: Beets. Rada amis sarta insanely crunchy, manggihan eta di CVS atawa meuli sababaraha online.
Larabar Minis
1 bar: 90 nepi ka 110 kalori, 4 mun total gajih 6g (0 mun 1.5g diuk gajih), 0 mun 30mg natrium, 10 nepi ka 14g carbs, 1 keur serat 3G, 8 nepi gula 11g, 2 jeung protéin 3G
Urang sunda di rasa tina Larabars, tapi maranéhna geus bit teuing tinggi di kalori keur sering snacking. Larabar Minis mun nyalametkeun teh! Ieu boga bahan basajan sarua (biasana mangrupa variasi mété, kaping, sarta saeutik sejenna) jeung datangna di serius rasa impressive: Kacang mentega Coklat Chip, Kacang mentega cookie, Apple Pie, Cherry Pie, sarta Jambu cookie! Kuring geus nempo eta di Target jeung leuwih dina Amazon.
Senang snacking!