Anjeun bisa manggihan susu di nougat, on steak, sarta di lauk tuna
Mun anjeun alérgi kana susu, Anjeun meureun terang néangan kecap kode kayaning "susu" dina labél pangan, jeung ka taliti diajar bahan sarta warnings on bungkusan. Untungna aturan panyiri mandated ku Food alergi panyiri na Protection Consumer Act (FALCPA) biasana hayu anjeun terang dimana susu na nya ku-produk nu lurking.
Masih, anjeun moal bisa safeguard alergi anjeun sarta nyegah réaksi saukur ku Ngahindarkeun pangan atra yen kaasup susu, sapertos és krim, mantega, sarta yogurt.
Susu jeung bahan dumasar susu-bisa lurk di sababaraha tempat héran, sarta nu peryogi kauninga kumaha ngakuan eta tempat dina urutan tetep diri aman jeung alergi susu Anjeun.
Pangan susu Éta tiasa ngandung Susu Hidden
Loba produk susu ngandung bahan susu. Sababaraha Anjeun bisa ngaharepkeun ngawengku:
- Susu Lactaid: Ieu dirancang pikeun individu jeung Intoleransi laktosa, teu alergi susu. susu Lactaid ngandung protein susu (casein na whey) tapi geus miboga gula susu (laktosa) dihapus.
- Simplesse: bahan Ieu replacer gajih dijieun tina endog jeung susu protéin (whey), sarta geus dipaké salaku diganti gajih dina produk pangan low-kalori kawas és krim, yogurt, kéju sumebar, salad dressings, margarin, mayonnaise, creamer kopi, soups , sarta saos. Simplesse mangrupakeun ngaran mérek dagang jadi anjeun teu bisa ditéang deui didaptarkeun ku ngaran salaku bahan. Gantina, anjeun bisa ningali istilah "endog jeung protéin susu."
- Dips jeung Salad dressings: Sakur dips dijieun kalayan susu, yogurt atawa krim haseum, kayaning ranch atanapi bleu kéju, bisa ngandung susu.
- Kécap atawa béas kéju: ieu bisa jadi dijieun di pabrik atawa dina jalur pabrik anu ogé ngahasilkeun produk susu-ngandung. Résiko keur cross-kontaminasi bisa jadi signifikan.
- Kefir: inuman ferméntasi ieu dijieun tina susu sato (biasana susu sapi) dicampurkeun jeung séréal kefir. hasilna mangrupakeun kandel, inuman smoothie-kawas. Paling ulah ngandung protein susu. Coba ieu smoothie susu-gratis gantina.
- Susu embe urang: Sedengkeun teu identik jeung protéin susu sapi, susu embe jeung susu dumasar-sato séjén kawas susu domba urang gaduh protéin susu sarupa jeung bisa ngakibatkeun hiji réaksi alérgi. Eta Dianjurkeun yén susu alérgi individu ulah susu dumasar-sato lianna.
Candy sarta manisan Éta tiasa ngandung Susu
Anjeun meureun nyadar yén coklat susu ngandung susu. Tapi bahan susu bisa jadi disumputkeun dina manisan séjén, kaasup:
- Nougat: Ilaharna kapanggih dina manisan bar kawas 3 Musketeers sarta Snickers di Amérika Serikat, nougat umumna dijieun kalawan madu, gula, mété, bule endog jeung kamungkinan susu bubuk, sanajan bahan bisa rupa-rupa. Salawasna pariksa labél pikeun bahan, atanapi menta ngeunaan éta.
- Sherbet: diganti umum Ieu keur és krim dijieun kalawan buah, cai, jeung gula, tapi ogé bisa ngawengku bule endog, susu atanapi gelatin. Loba merek tina sherbet dijual di toko grocery ngandung gajih susu atanapi krim. Upami Anjeun hoyong produk sarupa, balik pikeun sorbet, anu dijieun ti buah, cai, jeung gula. Najan kitu, anjeun salawasna kedah parios bahan.
Daging jeung Deli Produk Éta tiasa ngandung Susu
Kalolobaan jalma moal bakal nyangka pikeun manggihan susu di produk daging, tapi sabenerna bahan cukup umum. Di dieu nu mana néangan:
- Deli daging: Deli slicers daging anu remen dipake pikeun duanana produk daging jeung kéju. meats Deli ogé bisa ngandung casein (protein susu) meta salaku map a.
- Panas anjing: protéin Susu bisa ditambahkeun kana panas anjing salaku extender atanapi filler. Hal ieu ngamungkinkeun produsén ngagunakeun kirang daging sakabéh. Pabrik tina panas anjing teu diperlukeun pikeun daptar bahan alergi, saprak meats henteu tunduk kana aturan allergen panyiri sarua produk lianna.
- Sosis: Sarua jeung meats Deli, protein susu bisa dipaké salaku filler atanapi extender dina ngolah sausages kawas salami teuas, sausages Italia atawa sarapan sosis.
- Pate: ati Sato kayaning sapi atanapi hayam bisa jadi soaked dina susu jang ngaleupaskeun getih (anu keus rasa pareum) saméméh masak, bumbu jeung pureeing kana Pate a. Baca labél bahan atawa menta sabaraha Pate ieu disiapkeun saméméh consuming.
- Lauk tuna: Sababaraha merek lauk tuna canned ngandung casein, protéin susu.
- Kerang: Sababaraha pabrik dip kerang dina susu pikeun ngaleungitkeun "amis" bau. Sok nanya ngeunaan kamungkinan yén saméméh télépon dibeuli.
- Steak: Ieu hiji masalah di réstoran, moal di supermarket. Sababaraha chefs bakal nambahan hiji pat tina mantega ka luhur steak pikeun nyieun kasampak juicy. Hanjakal, ieu téh salah sahiji perils of dining kaluar. Ménta steak anjeun "taranjang" nu taya bahan ditambahkeun.
Pangan lianna Éta tiasa ngandung Susu
Anjeun bakal kedah diajar néangan bahan susu disumputkeun di tilu tempat ieu:
- Instan kentang mashed: Baca labél bahan on spuds instan Anjeun, nu aya dasarna kentang dehydrated. Sababaraha pabrik nambahkeun mentega jeung / atawa susu saméméh dehydrating campuran, supaya hasil tungtung mangrupakeun produk tastier.
- Kedokteran: Sababaraha pangobatan ngandung whey (protéin susu), sahingga baca labél pikeun leuwih deui-counter pangobatan atawa menta tukang ubar anjeun pikeun mastikeun pangobatan resép anjeun téh susu-gratis.
- Permén karét: Tingali pikeun bahan protein susu didieu kawas Recaldent, nu dijieun tina casein sarta kapanggih dina permén merek karét kayaning Trident.
A Kecap tina
Susu mangrupa salah sahiji alergi dahareun luhur anu paling ilahar dipimilik ku sawawa dahareun-alérgi jeung barudak. Sanajan alergi susu condong jadi outgrown di budak leutik, eta masih bayaran uninga dimana eta nyumput. Mawa susu kecap kode bahan anjeun rujukan, utamana lamun Cabang kaluar na coba hiji produk kadaharan anyar.
> Sumber:
> Food alergi Panalungtikan & Pendidikan. Susu alergi kanyataan lambar.