Kimberly Fowler nyaéta guru yoga basis Angeles Los well-dipikawanoh. Miyabi jeung Maha pangadeg Yoga jeung Spinning puseur (YAS) Kabugaran di LA na Portland sarta geus digawe sababaraha yoga workout DVD, kaasup Yoga pikeun atlit. Misi nya, sakumaha subjudul bukuna urang ngajadikeun polos, nyaeta sangkan yoga diaksés ka maranéhanana anu uncomfortable kalawan chanting, granola, sarta Sanskrit .
Kahiji, Hayu urang Obrolan Ngeunaan Yoga nu
buku Fowler urang nyokot hiji pendekatan anatomis, kalawan unggal bab fokus kana area nu husus awak. Dimimitian ku sirah jeung pindah ka handap, manéhna nyertakeun beuheung, taktak, luhur jeung handap deui, leungeun, leungeun, ABS, hips, suku, tuur, jeung suku. Hal nice ngeunaan organisasi ieu mangrupa hal anu ngidinan Anjeun pikeun gampang difokuskeun hiji aréa awak anu bisa jadi troubling anjeun atanapi nu rek digawekeun kana. Fowler teu pakasaban bener alus tina ngarecah tiap babagian awak, kaasup méré gambar anatomis jeung dijelaskeun tatu biasa.
Manehna oge nawiskeun modifikasi ample keur unggal pasang aksi. Unggal bab ditungtungan make runtuyan workout pondok, nu ngajadikeun pikeun cara gunana pikeun string babarengan hiji sesi latihan imah. Hanjakal, sababaraha model diulas di foto teu ngagambarkeun hébat alignment , nu tombol ka ngalaman mangpaat fisik unggal pasang aksi jeung Ngahindarkeun tatu.
Bari téh mangrupa gagasan nice ngagunakeun "biasa" (maksudna, henteu super bendy jenis pretzel) jalma salaku model, éta masih penting yén penah jadi ditémbongkeun salaku neuleu-gancang.
Ayeuna, Hayu urang Obrolan Ngeunaan ka Gimmick
Kalawan jadi loba buku yoga di pasar, kumaha anjeun tiasa ngadamel diri nangtung kaluar ti pak? Muhun, sakumaha unggal Wikipédiawan marketing na Broadway aficionado weruh, anjeun gotta meunang gimmick a.
Dina kasus Fowler, éta nya "No Chanting, No Granola, No Sanskrit" jurus. Salaku I nyatet lamun kuring reviewed Yoga nya pikeun atlit DVD sababaraha taun ka tukang, sloganeering ieu karasaeun rada mutahir (ningali Advent tina kakuatan yoga di awal taun 1990). Leumpang kana sagala klub kaséhatan atawa gim na éta henteu teuas pikeun manggihan yoga diajar jadi latihan, sareng nary a chant, sarapan buckwheat, atawa rajakaotasana Eka pada di tetempoan. Di hiji studio yoga, Anjeun bisa jadi wanti ngomong hiji Om atawa tilu di ahir kelas, tapi deui, éta teu teuas pikeun manggihan guru anu muterkeun Radiohead tinimbang Kresna Das. Aya pisan yoga sekuler sadia dinten anu nyieun deal badag leuwih sigana teuing ado ngeunaan nanaon.
Na Salah More Thing
Hiji titik Kuring ngarasa kuring kedah nyandak masalah jeung anu nasehat di handap, kaasup dina kacindekan Fowler urang: "Lamun lumangsung balik ka kelas mana instruktur nu keur ngawangkong Sanskrit na chanting, maén goong hiji, jeung sajabana, sarta ieu ngajadikeun ngarasa uncomfortable , meunang nepi jeung ninggalkeun ". Ayeuna, dina buku abdi, ieu ngan polos kurang ajar. Arurang mah ngawangkong ngeunaan leumpang kaluar tina pilem a. Aya manusa sejen, guru yoga, dina tungtung narima lampah anjeun. A goong ngajadikeun anjeun cukup uncomfortable mun disrespect baé yén?
dipepelingan nyaéta sabalikna pasti: anjeun bisa nyieun ngaliwatan éta jam satengah. Ieu bisa jadi teu hal anjeun, anjeun bisa pernah balik. Éta rupa, tapi hayu urang sadaya coba janten nice hiji sejen, sarta meureun malah mun muka Sunan Gunung Djati pikeun pangalaman nu ngalegaan notions preconceived kami tina naon urang ngalakukeun tur teu resep. Éta yoga. Upami teu kitu, hayu urang ngan nelepon eta manjang .
Panyingkepan: A salinan review ieu disadiakeun ku penerbit.