Sikina Caraway anu ngeunah sarta ogé bisa nawiskeun kauntungan kaséhatan
Sikina Caraway (Carum carvi) mangrupakeun zat alam panjang dipaké di masak na di ubar Ayurvedic. Sikina Caraway umumna dihakan salaku dahareun atawa bungbu, tapi minyak caraway jeung bubuk siki caraway ogé dijual di formulir suplement dietary. Sababaraha proponents nyarankeun yén consuming siki caraway atawa suplemén caraway bisa ngamajukeun leungitna beurat sarta nawiskeun kauntungan kaséhatan lianna.
kagunaan
Dina ubar alternatif, caraway mindeng touted salaku ubar alami pikeun masalah kaséhatan di handap:
- kabebeng
- rasa panas di jero beuteung
- keram menstruasi
- seueul
- burih kesel
Caraway ieu ogé ngomong meta salaku carminative, nu ngarupakeun zat nu nyegah dibentukna gas dina saluran cerna. Ku inhibiting formasi gas, caraway diduga pikeun nyegah bloating (jeung, kahareupna tetep burih anjeun ti muncul gedé sanggeus dahar).
Lamun dipaké salaku carminative, minyak caraway mindeng dilaksanakeun dina kombinasi kalayan minyak pepermin.
Mangpaat kaséhatan
Pikeun tanggal, saeutik pisan studi ilmiah geus diuji efek kasehatan caraway. Sanajan kitu, sababaraha panalungtikan awal nunjukkeun yén caraway bisa nawiskeun kauntungan kaséhatan tangtu. Di dieu hiji katingal di sababaraha papanggihan konci ti studi sadia:
1) salah ancur
A kombinasi minyak caraway jeung minyak pepermin bisa mantuan saréat salah ancur, nurutkeun ulikan diterbitkeun dina jurnal Jerman Narkoba Panalungtikan taun 1999.
Pikeun pangajaran, 120 penderita kacenderungan arah salah ancur nyandak boh rumus atawa cisapride pepermin-caraway (a nginum obat ilaharna dipaké pikeun ngubaran heartburn) saban poé salila opat minggu. hasil ulikan némbongkeun yén dua perlakuan nya kitu éféktif nalika eta sumping ka alleviating gejala salah ancur.
Ieu kudu dicatet yén éta kanyahoan naha minyak caraway on sorangan bisa jadi mangpaat dina pengobatan salah ancur.
2) Diabetes
panalungtikan awal tina studi dumasar-sato raises sual naha caraway ogé bisa jadi tina sababaraha kauntungan pikeun jalma jeung diabetes. Contona, hiji ulikan 2006 on beurit diabetik (diterbitkeun dina Journal of Ethnopharmacology) kapanggih yen nyampurkeun éta beurit jeung sari caraway ngarah ka panurunan signifikan dina kadar kolesterol.
Sajaba ti éta, hiji ulikan leuwih panganyarna dina beurit diabetik (diterbitkeun di Saudi Médis Journal dina 2011) kapanggih yen perlakuan jeung caraway ngabalukarkeun ngurangan signifikan dina kadar gula getih sarta mantuan ngamajukeun leungitna beurat. Sanajan kitu, pangarang ulikan urang dicatet yén caraway teu bisa dianjurkeun pikeun penderita diabetes dugi panalungtikan satuluyna anu dilakukeun.
Caveats
Kusabab caraway mungkin nurunkeun gula getih anjeun, jalma jeung diabetes kedah cautious nalika consuming jumlahna luhur caraway. Dibikeun poténsi caraway pikeun mangaruhan kadar gula getih, éta ogé penting pikeun nyingkahan consuming caraway salila sahenteuna dua minggu saméméh ngalaman bedah.
Sajaba ti éta, minyak caraway kedah dihindari ku awéwé anu hamil atanapi breastfeeding.
Éta penting pikeun tetep dina pikiran nu suplemén teu acan diuji pikeun kaamanan tur suplemén dietary nu sakitu legana unregulated.
Dina sababaraha kasus, produk nu bisa nganteurkeun dosis anu beda jumlah dieusian pikeun tiap ramuan. Dina kasus séjén, produk nu bisa jadi kacemar ku zat lianna kayaning logam. Ogé, kasalametan suplemén di barudak jeung maranéhanana kalayan kondisi médis atanapi saha anu ngalakukeun pangobatan teu acan diadegkeun.
Dimana Teangan Éta
Sikina Caraway sadia di paling toko grocery. suplemén Caraway anu lega aya keur meuli online, sarta bisa ogé kapanggih dina loba toko alam-pangan sarta di toko specializing di suplemén dietary.
Ngagunakeun Caraway pikeun Kaséhatan
Sanajan éta teuing geura-giru ka nyarankeun suplemén caraway salaku perlakuan baku pikeun sagala kaperluan nu patali kaséhatan, éta mungkin yen kaasup sikina caraway dina diet Anjeun bisa mantuan ningkatkeun kaséhatan anjeun ka sababaraha gelar.
Lamun nuju tempo pamakean suplemén caraway keur pengobatan hiji kaayaan kaséhatan husus, pastikeun konsultasi dokter anjeun saméméh dimimitian regimen suplement Anjeun. Timer nyampurkeun hiji kaayaan kronis jeung suplemén caraway na Ngahindarkeun atanapi delaying perawatan baku bisa boga konsekuensi kaséhatan serius.
sumber:
Haidari F, Seyed-Sadjadi N, Taha-Jalali M, Mohammed-Shahi M. "Pangaruh administrasi oral of Carum carvi on beurat, glukosa sérum, sarta profil lipid dina beurit diabetik streptozotocin-ngainduksi". Saudi Med J. 2011 Jul; 32 (7): 695-700.
Lemhadri A, Hajji L, Michel JB, Eddouks M. "Kolesterol jeung trigliserida nurunkeun aktifitas bungbuahan caraway di beurit diabetik normal sarta streptozotocin". J Ethnopharmacol. 2006 Jul 19; 106 (3): 321-6.
Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Perlakuan of dyspepsia hanca ku minyak pepermin dibereskeun na caraway préparasi kombinasi minyak jadi dibandingkeun cisapride. Hiji multicenter, ganda-buta ulikan sarua rujukan-dikawasa." Arzneimittelforschung. 1999 Nov; 49 (11): 925-32.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.