The Kaleresan Ngeunaan "Pilates Mesin"
Unggal sistem latihan ngabogaan budaya backdoor, hal anu insiders nyaho tur ngalakukeun éta band éta babarengan salaku masarakat. istilah Pilates sarta tata ngaran anu salah sapertos sosial leuwih di antara maranéhanana anu "pada apal". Ku kituna lamun anjeun meunang hiji roll panon atawa ekspresi lega-eyed mun anjeun nganggo istilah Pilates "mesin" Anjeun gé nyaho naha. Pamakéan istilah "mesin" di studio Pilates ieu digolongkeun salaku Pilates faux pas, hal éta mangka status hiji pemula urang salaku pendatang a.
The History of Pilates Sarat
istilah Pilates geus robah dumasar kana waktu, tapi hayu urang dipencét deui dina jangka waktu pikeun manggihan asal muasal metodologi panyiri ieu. Joseph Pilates, nu manggihan Pilates, disebutna alat Pilates saukur "aparat teh". exercisers Pilates seasoned jeung instruktur ogé eschew kecap "mesin" opting gantina pikeun leuwih elegan "aparat". Istilah "alat-alat" oge cocog, tapi lamun nu nuju ngarujuk kana potongan Pilates signature dipikawanoh salaku pembaharu, istilah "aparat" nyaeta nami favored. Pilates kokolot Română Kryznanowska, anu dilatih seueur luminaries Pilates kaasup ameng Winsor, dipaké pikeun nyebutkeun yén "Mesin gaduh mesin. Ieu teu mesin a, éta hiji aparat".
Pilates Studio Equipment
alat-alat Pilates bisa digolongkeun kana dua kategori umum, dipisahkeun duanana ku ukuran na dimana anjeun bisa ngaharepkeun pikeun manggihan éta jeung dipake ku maranehna. kategori ieu ngawengku:
- Leutik, potongan parabot portabel kawas magic bunderan, timbangan, sarta pita lalawanan. Sahiji, anu bunderan magic sarta beurat anu tradisional dipaké ku nu manggihan Joseph Pilates. Lalawanan pita sumping engké na kadang Cirian pikeun cinyusu heavy metal ilahar dipaké dina studio Pilates ditangtoskeun. buah ieu alat-alat nu leuwih leutik anu populér di sababaraha studio, dina loba gyms, sarta anu idéal pikeun praktisi home Pilates.
- Potongan gede pakakas (aparat) anu ngawengku hal kawas éta Pilates pembaharu , samet Pilates , tong, munara, jeung mios ka. Ieu parabot maneh bakal nyangka pikeun manggihan di hiji studio Pilates operasional pinuh. Anjeun bisa manggihan ngan Reformers di studio kelas group butik tapi hiji studio Pilates lengkep anu delivers latihan hiji-on-hiji incorporates nu sakabéh suite alat Pilates .
Potongan husus tina Pilates Equipment sarta aparatur
Di dieu téh informasi langkung lengkep ihwal parabot Pilates béda:
- Sateuacan Anjeun meuli mat Pilates : ngajajah béda antara Mats yoga na Mats Pilates. Diajar naha rék kandel atanapi ipis, lemes atawa teuas, sarta naon ukuranana pangalusna.
- Sateuacan Anjeun meuli hiji bunderan magic : invented by Joseph Pilates dirina, ningali pilihan béda anjeun boga di kumaha bunderan magic nu dirancang kiwari. Aranjeunna geus rada béda ti aslina anu dijieun tina ring tong keg a. (Anjeun tiasa make factoid nu jadi anjeun teu disada kawas pemula.) Pilihan pikeun sagala rupa tingkatan lalawanan ayeuna kaasup ku sababaraha pabrik.
- Pilates sarta latihan band : pita lalawanan Pilates datangna dina benten tebih sareng tegangan. Panggihan kaunggulan jeung kalemahan sahiji pita tubing dibandingkeun kalayan pita pita keur prakték Pilates di-ngarep anjeun.
- The anatomi a Pilates pembaharu : Joseph Pilates nimukeun pembaharu, salah sahiji buah primér aparat Pilates. Anjeunna dimimitian ku ranjang na mesin cinyusu napel bedposts mun laksana tahanan infirm perang di hiji camp tempat keur nahan sarta mencilkeun dina Pulo Man. Ieu robah jadi Universal pembaharu na dinten ieu variasi na tina pembaharu. Éta anjeunna hirup kiwari, anu weruh naon jenis séjén pakakas anjeunna bisa geus nyieun?
- Bubuka kana korsi Pilates : Ogé kawanoh salaku korsi wunda atawa korsi low, éta ogé ku invented by Joseph Pilates. Kiwari anjeun malah bisa manggihan sakabéh kelas group devoted mun latihan dina korsi.
Naon jinis Pilates anjeun mikaresep, nyaho akar parabot jeung ngaran ditangtoskeun baris ngawula Anjeun ogé. Sajarah lengkep sareng silabus of Pilates téh euyeub. Ieu teu heran nu gawéna jadi ogé dina awak.