Paling studio Pilates dedicated gaduh Mats Pilates nu crafted tina basa kai sarta upholstered artfully. Teu kawas yoga, dina studio misalna, siswa Pilates teu sumping ka workout kalawan Mats sorangan. Jadi naon ngalakukeun praktisi Pilates do nalika maranéhna rék dianggo kaluar jauh ti studio? A mat yoga? Teu rada. Maranehna ngagunakeun dina Mats latihan imah anu husus cocog pikeun Pilates .
Sateuacan Anjeun muka nepi karanjang balanja anjeun, baca on pikeun manggihan gaya naon, spésifikasi, jeung bahan nu luyu pikeun workout Pilates. Mun mungkin, uji-ngajalankeun mat a méméh nyieun komitmen a.
Kandel atanapi Ipis
Pilates na yoga Mats nu sarupa dina ukuranana, tapi nu bédana primér téh nyaéta ketebalan nu. Hiji standar mat yoga hiji kadalapan hiji inci kandel. Pikeun Pilates, éta imperatif nu mat nyaeta kandel jeung / atawa denser ti mat yoga. Yoga employs leuwih loba latihan ngadeg anu merlukeun hiji mat mikir nu ngarojong proprioception hadé tur saimbang. Pilates, di sisi séjén, ngagunakeun mat pikeun volume gede tina latihan on deui anjeun sarta lambung Anjeun. Pilates ogé merlukeun siswa ngalakukeun jumlah signifikan latihan rolling tulang tonggong. Coba eta dina mat yoga ipis tur Anjeun bakal nyebutkeun hiji kecap. Euuh! Mats Yoga ogé ngagunakeun finish caket nu mantuan nyegah slipping. latihan Pilates ulah ngandelkeun fitur ieu sarta loba latihan kauntungan ti aréa permukaan slicker.
- Milih mat nu geus kandel hiji satengah inci. Mats anyar anu mibanda busa pisan padet bisa nyadiakeun cushioning cocog dina ngan tilu eights tina hiji inci. Sagala handap tinimbang nu anjeun bisa ngarasakeun balukar a tulang tonggong bruised sanggeus ngajalankeun mat Anjeun.
Kumaha Big teuing Big?
Mats kabugaran baku nu kasarna dua suku lega ku genep suku panjang.
A rutin Pilates mat pinuh can tangtu bisa dilakonan dina mat yoga baku. Najan kitu, anjeun bisa jadi kudu leuwih loba jadi prakték Anjeun kamajuan dina mat rada lega. Mun spasi teu faktor ngawatesan, milari hiji mat gimnasium sakola heubeul mana anjeun bisa manteng kaluar na make beungeut pinuh aya.
- Milih mat nu cocog spasi pribadi Anjeun. Mun mungkin, rupa-rupa ukuranana industri Mats kabugaran anu sadia dina loba ukuran. A opat suku ku dalapan mat suku téh sampurna giat pikeun mat home Pilates.
kapadetan Options
Sababaraha bahan anyar anu hasil ngagabungkeun dénsitas jeung cushioning dina profil handap, mat thinner. Naon pangpentingna nyaéta nu fisik nguji mat. Geus dua pilihan nu aya kaitannana ka dénsitas. A mat padet kandel nu nyadiakeun cukup cushioning pikeun tulang tonggong anjeun dina mat pisan sungut. Tapi anjeun oge bisa milih hiji mat tukang senam nu teuing kandel acan tebih kirang teguh. The softness of a mat senam hartina anjeun gé meunang kirang rojongan na nu sabenerna bisa nyadiakeun hiji tantangan badag kana awak.
- Milih mat nu mangrupa padet cukup keur Pad Anjeun tulang tonggong tapi pilih cushioning nurutkeun leuwih sering dipake tinimbang. Mats teguh gaduh tempat maranéhanana sarta Mats lemes oge pohara kapaké pikeun Pilates di imah.
Balik Pro?
Mun spasi tur anggaran henteu hiji masalah jeung nu Anjeun keur pilari hiji otentik betah pangalaman Pilates, mertimbangkeun bade tingkat pro. pabrik Pilates ngajual ka studio ogé individu. Mats gaya Studio boga pilihan kawas dowels kai pikeun leungeun anjeun, asesoris kawas buleud leutik tur Straps nu Hook kana pikeun suku anjeun. Harga kaluar favorit anjeun, ngaropea warna anjeun sarta ngadagoan crate badag pikeun kapal mat anjeun langsung ka anjeun. Professional outfit studio maranéhanana ti suppliers konci sababaraha kaasup: Gratz Pilates, Pilates desain ku Basil, Awak saimbang, sarta Puncak Pilates. Anjeun oge bisa manggihan nyatu parabot Pilates dipaké online lamun nyandak sababaraha waktu pikeun nalungtik.
* Diédit ku Alycea Ungaro, PT, MS, Pilates Ahli