Grocery balanja tiasa rada chore sarta bisa ogé badag a lembang badag dina APBN bulanan Anjeun. Tapi, kalawan sababaraha tips sarta tata saeutik, anjeun tiasa nyimpen duit di toko grocery tanpa méré up pangan séhat.
konci téh nyimpen hiji inventory dapur jeung rencanana hidangan Anjeun dumasar kana naon di musim na naon diobral. Stock nepi kana bulk, canned sarta pangan beku nalika aranjeunna geus sadia kalawan harga nu lumrah, tur meuli ukur cukup perishables mun lepas nepi ka lalampahan balanja salajengna.
Nyimpen hiji Dapur inventory na rencana hidangan Sateuacan Anjeun warung
Candak katingal di cabinets dapur anjeun ningali naon geus anjeun ngagaduhan on leungeun. Jieun daptar sagalana anjeun manggihan, boh dina lambar kertas atawa digital (catetan aktip dina smartphone dianggo sampurna pikeun ieu kitu anjeun teu kudu salempang ngeunaan ninggalkeun daptar Anjeun di imah).
Jieun hiji rarancang hidangan pinuh pikeun minggu, atanapi sahanteuna, pikir ngeunaan sababaraha pangan rencana on Nyiapkeun, atanapi naon resep gaduh on leungeun. Candak katingal di Iklan pikeun nyimpen grocery lokal Anjeun, atawa nempo ramatloka maranéhanana, ningali naon diobral. Campur sarta cocog hidangan anjeun sangkan anjeun bisa nyieun kalolobaan item sahenteuna mahal.
Lamun anjeun rencanana hidangan anjeun , milih sababaraha resep anu ngagunakeun bahan perishable sarua. Contona, upami breasts hayam anu diobral, rencana on hayam Anggang breasts sapeuting jeung hayam Caesar wraps engké dina saminggu. Atawa nyiapkeun kangkung Salad sapeuting na sauteed bayem salajengna.
Ulah Poho kana rencana pikeun koret
Manteng dollar anjeun ku perencanaan hidangan pikeun koret Anjeun. Contona, meureun manggang sapi téh diobral, sarta anjeun teu hayang tilu peuting ti eta. Balik payun sarta nyiapkeun sababaraha hidangan beku homemade nu bisa Anjeun nyimpen di freezer nu. Freeze pangan anjeun dina peti microwave-tengtrem, atanapi ngadamel pouches foil nu bisa popped kana oven.
Butuh sababaraha waktu, tapi perencanaan hidangan Anjeun tiasa nyimpen duit na sangkan lalampahan balanja anjeun leuwih gampang. Di dieu nyatu tips pikeun meunangkeun Anjeun ngamimitian:
- Meuli kendi filter cai tinimbang botol individu mahal cai.
- Beuli item bulk basa aranjeunna keur aya diobral. Sarua jeung barang canned, Sayuran beku, lauk, sarta kadaharan ti laut.
- Meuli sakabeh hayam jeung motong eta nepi diri.
- Nalika meats anu diobral, Anjeun bisa meuli kuantitas gedé tur freeze potongan individu dina freezer nu.
- Paké kertas freezer atawa tas freezer sangkan anjeun teu mungkas nepi ka freezer ngabeuleum.
- Néangan kupon online tur di surat kabar jeung majalah.
- Paké kacang garing salaku sumber protéin sabab laér leuwih murah ti meats (pikir kacang hideung dina burritos anjeun tinimbang sapi).
- ngahasilkeun tawar téh mindeng hiji Toko alus, utamana lamun di musim, tapi milih taliti tur henteu meuli leuwih ti naon gé Anjeun bisa meakeun waktu sababaraha poé, jadi anjeun teu runtah sagala alatan spoilage.
- Néangan cara pikeun nyiapkeun pangan anjeun jadi hidangan anjeun teu meunang kusam. Kentang bisa dipanggang atawa pindang sapeuting, sarta meureun rasana atawa mashed peuting salajengna.
- Tetep salads Anjeun metot ku cara ngarobah up Sayuran jeung toppings.
- Skip pangan genah sabab geus mahal hiji mindeng henteu kabeh anu séhat.
- Milih langkung mirah, motong leaner sapi. Anjeun bakal ngurangan gajih jenuh na nyimpen duit.
- Motong langkung mirah daging sapi perlu asak dina suhu nu leuwih handap sarta période panjang waktu, ngarah geus alus keur soups na stews.
- Jieun snacks sorangan kalawan kacangan dicampur, cereals garing, kismis jeung bahan séjén.
- Ngabagi snacks kana porsi individu jeung tetep dina kantong ngadalikeun asupan kalori.
- Ngajalajah Sakali a masak Bulan. Kalayan padika ieu, anjeun nyiapkeun patut hiji bulan ngeunaan hidangan dina hiji sabtu minggu. Sampurna lamun boga freezer leuwih gede.
- Anjeun oge bisa buka préparasi toko hidangan anu nawiskeun bahan kualitas luhur di waragad lumrah.
A Kecap Ti
tata ati tur daptar balanja alus bisa ngabantu anjeun nyimpen duit na meunangkeun cartful sahiji bahan kadaharan sehat. Tur éta penting lantaran éta jadi loba gampang nuturkeun hiji diet sehat mun anjeun stock dapur anjeun kalayan pangan bergizi.