Mun anjeun awéwé hiji, anjeun meureun sadar kanyataan yen lalaki sigana leungit beurat gancang ti awéwé do na kumaha tos rengse adil nu mangrupa.
Aya sababaraha alesan pisan alus nu aya béda misalna antara lalaki jeung awéwé lamun datang ka beurat kaleungitan , sarta kalobaannana mangrupakeun alesan fisiologis nu urang saukur boga kontrol leuwih.
Sakali anjeun terang naon faktor ieu, anjeun bisa balik kana lalampahan leungitna beurat sorangan sabab, bener, hasil ngabandingkeun bisa nyieun Anjeun ngarasa kawas nu nuju teu nyieun kamajuan, jadi naha ganggu?
Muhun, anjeun nyieun kamajuan ... eta ngan teu jenis sarua kamajuan nu lalaki bisa ngalaman.
Naha Lalaki Kilang kitu Ieu gancang
- Lalaki kudu leuwih otot. Hiji studi diterbitkeun dina Journal of Applied Fisiologi kapanggih yén, tina 468 lalaki sarta awéwé, lalaki tadi nyata beuki otot, ngeunaan 10-15% langkung. Beuki otot anjeun boga, beuki kalori nu ngaduruk, sanajan anjeun di sésana, jadi eta nangtung pikeun alesan yén lalaki bakal leungit beurat gancang saukur sabab geus leuwih métabolis otot aktif.
- Awéwé anu predisposed pikeun nyimpen jeung ngaropéa gajih. Awéwé boga tingkat luhur éstrogén, hormon anu hade tetep gajih dina awak wanoja urang sangkan éta gampang pikeun nya meunang hamil . Éta hartina awéwé boga gawe harder leungit beurat dina laju anu sarua sakumaha lalaki.
- Awak lalaki ngabales deui gancang mun laksana. Awak awéwé, Samentara éta, sabenerna balik kana nurun tina mode kalaparan, slowing nu métabolisme ngagantung onto gajih langkung.
- Awéwé bisa boga kasabaran handap pikeun latihan. Awéwé boga kapasitas lung leutik batan lalaki, anu tiasa ngadamel awéwé ngarasakeun sakumaha sanajan maranéhna téh digawé harder ti lalaki sanajan awéwé nu digawé di tingkat nu sarua. Ieu ogé bisa nyieun latihan ngarasa harder dina panas atawa kalembaban anu luhur.
Ieu henteu hartosna éta mungkin pikeun awéwé ka leungit beurat na, nalika anjeun ngeunaan, aya alesan unggulan balik kacenderungan wanoja urang pikeun nyimpen gajih.
Barina ogé, nyieun na nurturing hiji kahirupan anyar nganggur beresin dina.
Ieu salawasna pangalusna ulah ngabandingkeun diri ka batur, naha jalu atawa bikang, lamun datang ka beurat kaleungitan. Sarerea leungiteun beurat béda, sarta gén marengan hormon, maén peran badag dina sabaraha gancang sababaraha urang leungit beurat.
sumber:
Harms, Craig; Rosenkranz, Sara. Beda kelamin dina Fungsi pulmonal salila Latihan. Med Sci Olahraga & Exerc. 40 (4): 664-668, April 2008.
Janssen I, Heymsfield S, sarta Wang Z. "rangka Otot Massa jeung Distribusi dina 468 Lalaki tur Awewe yuswa 18-88 YR". Journal of Applied Fisiologi 89.1 (2000): 81-88. Wéb. 21 Mar. 2016..
Tarnopolsky, Tandaan Beda A. Sex di Latihan Métabolisme jeung Peran 17-Béta Estradiol. Med Sci Olahraga & Exerc. 40 (4): 648-654, April 2008.