Ulah gugur Pikeun umum ieu Mitos Ngeunaan sapatu Leumpang anjeun
Kabeneran aya kaluar dinya. Anjeun bisa jadi kudu sababaraha pamanggih lila-cherished ngeunaan sapatu leumpang, tapi naon pikir bisa ogé jadi salah.
Sapatu Kudu Kamari Nagri
Sapatu teu lepas salamina, aranjeunna umumna panungtungan wungkul 500 mil sateuacan geus ngéléhkeun isina teh kaluar tina eta. Mun sapatu Anjeun gaduh uppers kulit atanapi anjeun hipu jeung uppers, aranjeunna bisa kénéh neuteup OK. Anjeun bisa jadi teu geus dipaké ngaliwatan kembangan teh.
Tapi aranjeunna maot. Nambahkeun hiji insole anyar bisa nyieun éta ngarasa leuwih alus, tapi maranéhna geus leungit naon cushioning aranjeunna kapaksa sarta elemen rojongan maranéhanana bisa ogé jadi direcah. Ayeuna anjeun gaduh resep tatu jeung suku capé salaku suku anjeun sarta ankles bakal nyokot deui tina pounding kalayan tiap hambalan. Watek Hadé pisan mun éta boga dua pasang leumpang sapatu, alik aranjeunna. Mimitian ngagem pasangan kadua 6 minggu sanggeus dimimitian pasangan munggaran. Anjeun lajeng bakal tiasa ngarasakeun nalika pasangan munggaran mati. Meuli sapatu anyar laér leuwih murah ti ningali dokter pikeun ankle twisted atanapi kanggo plantar fasciitis, atawa stopping program anjeun leumpang.
Lamun Kudu Anjeun Ganti Leumpang sapatu anjeun?
Mésér sapatu Leumpang ukuran sarua jeung Biasa sapatu anjeun
Ulah ramo Anjeun ngabareuhan mun anjeun leumpang? Nebak naon - toes anjeun nu bareuh malah langkung! sapatu anjeun leumpang kedah leuwih badag batan sapatu biasa anjeun lantaran suku anjeun ngabareuhan nepi ka ukuran sapatu pinuh mun anjeun leumpang pikeun leuwih satengah jam.
Mun sapatu anjeun henteu cukup badag, anjeun tiasa mungkas nepi ka toenails hideung, bisul, jeung nyeri suku ti bareuh ieu. Nyerah dina ukuran sapatu kaéra jeung perlu dipasangan neuleu. Anjeun bisa manggihan yén sapatu anjeun leumpang téh badag teuing mun teu ngagem sabudeureun kantor atawa imah sawaktos Anjeun keur teu leumpang. Lamun kitu, simpen aranjeunna keur leumpang.
Meunangkeun Katuhu Fit keur sapatu
Ulah Anjeun ngabutuhkeun sapatu badag?
Abdi teu tiasa Beuli sapatu badag, suku abdi Geser teung di eta Atoh
Anjeun kedah renda sapatu Anjeun neuleu kitu keuneung anjeun tetep di cup keuneung tina sapatu bari toes Anjeun gaduh kamar rék dilegakeun. Ieu ogé bakal mantuan nyegah bisul keuneung. Tempo abdi Lacing diagram pikeun kumaha carana renda sapatu Anjeun. Lamun anjeun lalaki toenails hideung sanajan ngabogaan cukup kamar di sapatu, atawa keuneung anjeun henteu aman dina cangkir keuneung tina sapatu, teras diajar renda sapatu Anjeun neuleu. Lacing sapatu anjeun pikeun nyocogkeun
Kuring resep Ngan ngagem abdi Paporit Comfy sapatu pikeun Leumpang, abdi teu kedah athletic sapatu
Kuring ajak Anjeun pikeun mimiti leumpang kalayan sapatu naon anjeun boga on leungeun. Tapi lamun rencana on leumpang pikeun leuwih ti hiji satengah jam dina hiji waktu, suku anjeun bakal happier dina sapatu athletic nu ngarojong tur cushion aranjeunna neuleu. suku anjeun flex kalayan tiap hambalan na kudu sapatu nu ngabengkokkeun sareng maranehna. Loba urang overpronate jeung perlu sapatu nu mantuan bener yén gerak sangkan teu nyetél pikeun tatu. Di handap ieu mangrupakeun hal pangalusna kapanggih dina pasangan hade ngajalankeun sapatu atawa sapatu leumpang athletic.
Tipe sapatu pikeun Walkers
Kaos kaki Ulah masalah
Lamun manggihan diri ngembang bisul atawa spot panas dina suku anjeun, nu kaos kaki katuhu bisa ngabantu nyegah maranéhanana.
Kahiji, ngagem kaos kaki. Kadua, maké kaos kaki sintétik tina acrylic, CoolMax, Ultimax, atawa fabrics olahraga sejenna anu Wick jauh Uap ti kaka. Ulah ngagem kaos kaki katun lamun leumpang pikeun leuwih ti satengah jam, sabab ngaropéa kesang gigireun kaka, soften kulit sarta ninggalkeun éta leuwih rawan bisul. Ngagem kaos kaki sintétik, mieun lisah kaki anjeun jeung / atawa make aci jagong tetep aranjeunna garing.
Ieu kritis penting lamun boga diabetes, anjeun teu kudu risiko lalaki borok dina suku anjeun.
Ngagem Dua Béda merek / Styles tina sapatu pikeun Leumpang na muterkeun eta
mitos Ieu salah anu bisa jadi nasihat alus. teori téh nya éta ngajaga otot anjeun ti settling kana hiji pola kalawan hiji sapatu.
Tapi téori lawan téh - naha éta hiji hal anu alus? Mun anjeun latihan pikeun speed atawa jarak, éta lajeng ngan confuses otot Anjeun tanpa ngabogaan éfék latihan alus. Kuring boga pinuh "sapatu papakéan" na maké sapatu gumantung kana kaayaan Kuring gé sapatemon dina jalur kuring leumpang keur poe - baseuh, garing, jalan satapak, jalan aspal. Aranjeunna umumna mangrupakeun sakabéh ti brand sarua jeung sapatu sarua gaya panungtungan, tapi masihan rupa kalawan pas maranéhanana.
Sapatu Dupi Best pikeun Long walks
Sarge panginten kitu, tapi anjeun mawa pak 30-pound jeung bisa kudu teuleum kana foxhole dina momen nanaon. Loba walkers jarak Éropa ngagem sapatu. Tapi lamun leumpang lila Anjeun dihurungkeun jalan aspal nu, suku anjeun bakal happier lamun ngagem sapatu dirancang pikeun runners Marathon na walkers. Anjeun bakal peryogi sababaraha cushioning, tapi teu cushioning beurat. Lamun overpronate, Anjeun kudu sapatu kontrol gerak, utamana lamun leumpang jarak panjang. Didatangan salah sahiji situs web sapatu ngajalankeun sapertos Roadrunner Olahraga sarta pilih sapatu nu nyebutkeun aranjeunna alus keur jarak deui.
Abdi Leumpang sapatu Dupi Rupa pikeun barzakh
Anjeun bakal bust ieu mitos diri lamun nyandak jalan satapak sarta manggihan kumaha nyeri éta ngabogaan batu na akar poking anjeun ngaliwatan Soles tina sapatu Anjeun. sapatu Trail atanapi lightweight hiking sapatu ngajaga Soles anjeun ti ieu. Malah jalan gravel tiasa janten pangalaman nyeri kalawan loba leumpang atawa jalan sapatu. Pindah ka sapatu jalan satapak keur surfaces maranéhanana. Dinten ieu sapatu jalan satapak jalan nu lightweight, fleksibel, sarta pelindung.
Nyokot Top pikeun Trail sapatu
Mitos Leumpang beuki
Sateuacan Anjeun Beuli kaos kaki Leumpang
7 Strategi pikeun Nyegah bisul