Nyokot jalan lalampahan bisa lalampahan anjeun nepi nalika anjeun hajat dina nyieun gawang Anjeun tina leumpang 10.000 léngkah per poé . Ieu sering teu gampang mun ngajadwalkeun eureun jadi bisa kaluar sarta mindahkeun sabudeureun. Di dieu tip sarta trik keur sneak dina lengkah sangkan bisa nyieun gawang Anjeun on Anjeun pedometer atanapi band kabugaran .
Candak Walk a Sateuacan Jalan Trip anjeun Poé dimimitian
Ieu bayaran pikeun meunangkeun luncat mimiti on gawang Anjeun sateuacan anjeun meunang dina mobil.
Unggal 15 menit bisa méakkeun leumpang bakal nambahan ngeunaan 2000 léngkah pikeun total Anjeun. Anjeun tiasa rencanana keur leumpang di sabudeureun lingkungan atawa di treadmill nu.
Mun anjeun bisa asup sahanteuna 6000 léngkah saméméh anjeun meunang dina mobil, anjeun bakal boga kasempetan leuwih hadé tina ngahontal tujuan anjeun kanggo dinten tanpa stres. Coba mun ngalakukeun lolobana paking peuting tadi ninggalkeun anjeun waktu tambahan saeutik mun meunang di workout anjeun leumpang. Nyingkronkeun léngkah anjeun ka komputer atawa aplikasi saméméh anjeun ninggalkeun imah, ngan bisi pedometer anjeun leungit atanapi leungiteun kakuatan. Anjeun teu hoyong leungit salah sahiji pamadegan léngkah keras earned.
Janten Yakin Anjeun Boga Batre seger atawa dieusi pinuh Tracker
Anjeun teu hoyong buka sakabéh usaha ieu nyieun gawang 10.000 léngkah anjeun ukur pikeun manggihan anjeun pedometer atanapi band kabugaran anu maot. Pastikeun sambungan kabel ngecas anjeun dipak jeung anjeun boga adaptor USB dina mobil ngecas deui lamun kudu jadi. Mun pedometer anjeun ngabogaan batré replaceable, nempatkeun hiji dina daptar packing anjeun sarta mawa sapanjang ngan bisi.
Bari hiji eureun tambahan pikeun meunang batré anu bakal jadi hiji kasempetan pikeun léngkah deui, eta teu meunang make up kanggo leuwih leungit.
Rencana pikeun Active Rest eureun mun Log Hambalan More
Megatkeun kaluar peta atawa pemetaan aplikasi tur nomeran sésana eureun sapanjang jalur Anjeun. Upami Anjeun gaduh band kabugaran atanapi smartwatch nu boga ngageter inactivity , anjeun gé rék tetep senang ku stopping sakali unggal sajam.
Mun anjeun dina jalan raya utama, aranjeunna bisa mibanda sésana publik eureun. Upami, nomeran posisi dimana aya stasiun gas sarta titik dahareun gancang dimana anjeun bakal bisa kaluar jeung leumpang sabudeureun pikeun sababaraha menit. Butuh hiji menit ka dua menit ti nangtung sarta leumpang ka nyugemakeun nu Fitbit Alta , Jawbone nepi , atawa Apple Watch . Anjeun bakal tiasa stroll cara anjeun ngeunaan 100 léngkah per menit, jadi masing-masing 5 menit eureun tiasa hartosna 500 léngkah beuki arah tujuan Anjeun.
Bersaing Jeung mates Car anjeun
Urang kabeh terang batur anu hates sangkan eureun wae sakali maranéhna pencét jalan, tur maranéhna bisa jadi hiji nyetir mobil. Bisa nyandak badami pikeun meunangkeun para sahabatna lalampahan anjeun dina dewan jeung tujuan lengkah anjeun jeung titik tambahan. Hurungkeun kana kaulinan jeung kompetisi. Mun aranjeunna teu boga pedometer a, nyokot hiji hiji murah. Bandingkeun totalna anjeun dina awal lalampahan tur sanggeus unggal eureun. Tetep leaderboard sarta méré hadiah dina interval nu sarua.
Taya Girang-Thrus-Cokot kaluar tina Car na Walk
Lamun anjeun sangkan tepung eureun atawa eureun inuman, pernah make drive-thru nu. Sering anu hartina sababaraha menit ti dituluykeun diuk mun anjeun bisa geus leumpang. Ieu sering sagampil gancang tina eureun ka taman, leumpang kana réstoran, urutan, meunangkeun kadaharan anjeun, sarta balik deui ka pun ak.
Bari nu nuju ngantosan urutan anjeun, anjeun tiasa ngacak bit di tempat atanapi leumpang sabudeureun restoran. Ieu nambahan nepi ka léngkah anjeun teu bakal logging linggih di drive-thru. Anjeun tiasa sacara gampil nambahkeun sejen 500 léngkah total anjeun, sarta leuwih lamun make eureun sakumaha hiji kasempetan pikeun nyandak keur leumpang.
Ngeureunkeun jeung Tempo tempat wisata
Ulah maot ku sudut pandang endah, taman atawa situs bersejarah mana anjeun bisa kalayan gampang nyieun eureun a. Eureun, meunang kaluar tina mobil jeung ngarasakeun panempoan tur tanda informational. Candak poto, sanajan selfies. Paké kasempetan ieu refresh pikiran anjeun, manteng suku anjeun, sarta rak up sejen sababaraha ratus lengkah.
Leumpang Kira SPBU
Lamun anjeun kudu narik kana stasiun keusikan, nyandak kasempetan pikeun meunang kaluar jeung leumpang sabudeureun bit. Leungeun ngaliwatan tugas refueling ka mate mobil anjeun lamun bisa. Lamun teu bisa Maret di tempat atanapi bunderan numput bari eta gas keur ngompa. Lamun boga pilihan Mayar di pompa atawa bade jero mayar, salawasna balik di jero. Ieu salah beuki saeutik bout tina leumpang pikeun nambahkeun mun count hambalan Anjeun. Mun anjeun cukup sneaky, anjeun tiasa nyarankeun mate mobil anjeun nyandak waktos ka pariksa tekanan ban, nyeuseuh kipas kaca nu, jsb mésér anjeun beuki leumpang waktos.
Nyokot Long, hidangan Active gaul
Lamun anjeun nyaho anjeun gé kudu eureun keur hidangan a, rencanana payun pikeun tempat anu miboga aréa leumpang pikaresepeun, kayaning taman atawa jalan pedestrian. Ku cara ieu Anjeun bisa ngarasakeun hidangan anjeun sarta boga tempat nice nyandak keur leumpang jeung tambahkeun ka count hambalan Anjeun.
Rencanana pikeun Walk a di tujuan anjeun pikeun Poé Ieu
Tingali payun ningali kumaha Anjeun bisa nambah hiji nice, lila leumpang mun anjeun ngahontal tujuan anjeun pikeun poé. Lamun hiji hotél, pariksa jeung meja hareup ningali lamun maranéhna boga jalur leumpang ngusulkeun atawa treadmill di kamar kabugaran maranéhanana. Mun anjeun pasamoan kulawarga, babaturan atawa associates bisnis, nyarankeun yén anjeun nyandak keur leumpang bareng mun anjeun anjog. Anjeun tiasa ngomong, truthfully, nu kedah dianggo kaluar kinks sanggeus sapoé di jalan.
Nyingkronkeun Hambalan anjeun Sateuacan Pameuntasan Wayah
Mun lalampahan jalan Anjeun mawa anjeun kana zona waktu anyar, pastikeun nyingkronkeun léngkah Anjeun saencan Anjeun meuntas leuwih. glitches data aneh bisa lumangsung kalawan parobahan zone waktos. band kabugaran Anjeun bisa pikir anjeun teu aktif nalika anjeun moal, atanapi masihan anjeun léngkah ganda pikeun sajam. Panyingkronan teu ngaleungitkeun ieu, tapi bisa mantuan.
Hacks na Cheats
Kadé tetep pindah getih anjeun nalika anjeun diuk pikeun periode nu lila. Kadang-kadang nu ngan moal bisa ngeureunkeun sakumaha sering anjeun hoyong, tapi anjeun bisa kalibet dina gerakan nu Anjeun pedometer atanapi kabugaran band bakal ngadaptar jadi hambalan. Deui mudik panangan ketak bisa trik loba model wristband. Atawa, anjeun tiasa nempatkeun pedometer anjeun atanapi band kabugaran on sapatu anjeun sarta coba lakukeun saeutik najong jeung suku ngetok pikeun ngadaptar hambalan. Geus eta selingkuh ? Éta nepi ka anjeun mutuskeun.
Lamun anjeun rengse dinten tur geus dijieun tujuan anjeun, anjeun tiasa ngarasa alus nu geus ari aktif. Teu ukur anjeun nyieun gawang, anjeun ngurangan résiko lalaki clot getih tina diuk panjang teuing. Mun anjeun supir, titik nu biasa na aktivitas fisik bisa mantuan tetep anjeun ngageter di jalan.