Sanggeus hiji tatu akut, mangka dianjurkeun panawaran és pikeun mantuan ngadalikeun peradangan, nyeri, tur bareuh nu bisa hasil. Loba tatu kawas sprains na galur merlukeun és salila fase akut tatu. Prinsip béas téh aturan alus nuturkeun sawaktos Anjeun pertama ngadek diri - sésana, és, komprési jeung élévasi bisa mantuan ngadalikeun peradangan anu ngaleutikan dampak sakabéh tatu Anjeun.
Loba therapists fisik ogé ngarobah kana prinsip pulisi keur tatu akut. akronim nu nangtung pikeun palindungan, loading optimal, és, komprési, sarta élévasi. (The "loading optimal" mantuan mulasara rentang luyu gerak jeung kakuatan bari hal anu penyembuhan.)
Masalah jeung bungkus és homemade éta mun anjeun migunakeun aranjeunna, és teh melts lajeng robah kana blok badag tina és nalika anjeun tiasa nyimpen kantong és deui di freezer nu. Hal ieu ngajadikeun hésé ngagunakeun deui kusabab pak és moal ngabentuk kana bagian awak anjeun nu perlu eta.
Jadi kumaha anjeun ngadamel pak és reusable ka és sakabéh tatu akut anjeun?
Ngadamel És Pek Reusable pikeun tatu icing
Aya cara keur mencegah pak és ti ngarobah kana block beku jadi Anjeun bisa make eta deui jeung deui. Ngan nuturkeun resep basajan kieu anjeun bakal bisa migunakeun kantong és homemade Anjeun iraha anjeun luka.
Naon Anjeun ngabutuhkeun:
- Hiji kantong plastik sealable
- Sababaraha és batu
- Dua tilu sendok rubbing alkohol
Di dieu Éta Kumaha:
- Teundeun sababaraha és batu kana kantong plastik ageung. Hiji kantong freezer hiji-galon gawéna ogé.
- Teundeun dua nepi ka tilu sendok rubbing alkohol kana tas.
- Ngégél kantong jeung nerapkeun ka bagian awak luka Anjeun. Pastikeun ngagunakeun anduk a sabudeureun kantong ka nyegah awak anjeun ti lalaki teuing tiis.
Alkohol rubbing ditempatkeun dina kantong nu nyegah és ti katirisan pinuh kana chunk badag. Cara anu, anjeun tiasa nganggo deui jeung deui, sarta bakal ngahasilkeun sabudeureun anatomi convoluted sahiji bagéan awakna tatu Anjeun salami kagunaan hareup.
The Mangpaat Aplikasi És Saatos tatu
Inget, sanggeus tatu sagala, éta mangrupakeun ide nu sae pikeun pariksa dina kalawan dokter anjeun ka pastikeun anjeun meunang perlakuan ditangtoskeun.
Sanggeus nalangsara hiji tatu kawas tijalikeuh atawa galur a, awak anjeun bakal dikirim loba getih jeung cairan ka aréa luka pikeun ngabersihan deui nepi sarta nyiapkeun eta pikeun penyembuhan. Antukna, nu bareuh mobilitas wates jeung gerak sabudeureun sendi anjeun, tendons, atawa otot. gerak ieu kawates dina mangsa fase akut of penyembuhan bisa nyieun pindah sabudeureun hésé sakali hirup anu pinuh healed.
Nerapkeun és ka awakna tatu ngabalukarkeun vasoconstriction, atawa nutup handap pembuluh darah. Ieu watesan jumlah bareuh sabudeureun hiji bagian awakna tatu tur mantuan pikeun ngawétkeun gerak dina tahap engké tina perbaikan jaringan. Aplikasi tina és ogé bisa mantuan ngurangan nyeri nu aya perasaan sanggeus tatu akut Anjeun. Ngabogaan hiji pak és dina leungeun panawaran rutin-unggal 30 nepi ka 45 menit sanggeus tatu-bisa nulungan ningkatkeun respon radang awak anjeun.
Hiji kantong és reusable ngajadikeun ieu mungkin.
Lamun geus ngalaman hiji tatu atawa geus miboga bedah, anjeun kudu make és ngadalikeun peradangan dina. kantong plastik ngeusi és batu bisa mantuan samentara. Tapi mun boga, pak és reusable lila-abadi, nuturkeun resep luhur na make kantong és anjeun deui jeung deui.