tips kaamanan kilat pikeun pagunungan sarta olahraga outdoor
Kilat teh bahya cuaca paling bahaya sarta remen encountered yén urang aktif fisik nyanghareupan tiap taun. Numutkeun Orville panalungtikan Huffines (2001), aya kurang leuwih 25 juta awan-to-taneuh panarajangan kilat di Amérika Serikat unggal taun, hasilna ampir 100 maotna sarta hiji tambahan 500 tatu. Bari nembongan yén Jumlah maotna sakabéh ti panarajangan kilat anu turunna, tren némbongkeun yén Jumlah tatu terus naek.
Sarta korban kilat mangsa olahraga jeung kagiatan rekreasi geus risen alarmingly.
Paling tatu nu patali kilat lumangsung antara bulan Méi jeung September, sarta ampir 80 persén lumangsung antara 10 am ka 7 pm
Pariksa ramalan cuaca sateuacan Anjeun kantor di luar jeung bisa sadar wae ribut di wewengkon Anjeun atawa kaayaan anu katuhu pikeun ngembangkeun thunderstorms.
Flash-to-Bang
Mun thunderstorms ngamekarkeun, cacah dina detik antara flash tina kilat jeung bang tina guludug ka estimasi jarak antara anjeun jeung neunggeul kilat. Kusabab sora ngumbara di kira 1 mil di 5 detik, anjeun bisa nangtukeun sabaraha jauh kilat nu geus ku ngagunakeun ieu métode "flash-to-bang". Disarankeun nu neangan panyumputan lamun wanci antara flash kilat jeung rumble tina guludug nyaéta 30 detik atawa kirang (6 mil). Sakali jero panyumputan, anjeun teu kudu neruskeun kagiatan dugi 30 menit sanggeus guludug karungu panungtungan.
Ieu dipikawanoh salaku 30/30 kilat Aturan.
Terus di pikiran nu najan ilahar, kilat geus dilaporkeun ka mogok nepi ka 10 mil atawa leuwih ti mana eta anu hujan. Bulao langit overhead teu ngajamin panangtayungan ti panarajangan kilat. Kilat bisa nyerang tebih ti mana eta anu hujan.
Tips Kasalametan kilat
- Pariksa ramalan jeung lalajo langit.
Darkening langit, flashes tina kilat, atanapi ngaronjatkeun angin bisa nandaan hiji badai approaching.
- Nganggo 30/30 kilat Aturan (tingali luhureun)
- Cacah detik antara 'flash' sarta 'bang' na neangan panyumputan iraha waktuna URANG SUNDA ti 30 detik.
- Neangan panyumputan aman.
wangunan sturdy anu tempat safest janten mangsa ribut kilat. Ulah sheds, saung piknik, dugouts baseball, sarta bleachers. Tinggal dina mobil kalayan jandéla ditutup ogé nawarkeun sababaraha panyalindungan. - Ulah aya tangkal terasing atawa objék jangkung lianna. Ieu hadé neangan panyumputan handapeun tumuwuh kandel tangkal relatif leutik.
- Ulah ngadagoan hujan neangan panyumputan.
- Kaluar tina caina. Cai téh konduktor hébat listrik.
- Ulah sagala objék logam kayaning bicycles jeung klub golf, rod fishing, rékét ténis atawa parabot.
- Nyebarkeun kaluar jeung teu cicing di grup
- Pernah ngabohong datar dina taneuh salila badai kilat.
- Mun dina jalur sapedah jeung kilat mangrupakeun dina 5 mil, eureun tunggang, turun tina sapedah anjeun, manggihan hiji solokan atawa titik low sejen tur diuk turun.
- Pernah ngabohong datar dina taneuh salila badai kilat.
- Salaku Resort panungtungan, nganggap posisi kilat-aman
Mun anjeun bray dina badai kilat jeung lamun ngarasa bulu anjeun nangtung dina tungtung, tingle kulit Anjeun, atawa Anjeun ngadenge crackling noises, tungkul dina taneuh kalayan beurat anjeun dina bal tina suku, suku anjeun babarengan, sirah anjeun lowered na Ceuli ditutupan. Sababaraha ahli nganjurkeun nempatkeun leungeun Anjeun dina dahi anjeun sarta elbows anjeun kana tuur anjeun pikeun nyieun jalur pikeun kilat nu diperlukeun keur indit ka taneuh ngaliwatan extremities anjeun tinimbang ngaliwatan core anjeun (haté).
Kilat Kasalametan di Pagunungan
Numutkeun kumbang kilat Center Resource, euweuh tempat anu aman di pagunungan salila kilat. Aranjeunna mamatahan hikers bisa pos handap ti puncak gunung ku 11 am sabab paling ribut gunung lumangsung sore. Mun anjeun bray dina badai approaching, gancang meunang handap garis tangkal sarta meunang kana rungkun tangkal leutik.
Di gunung, aya rekening jalma keur tatu sarta ditelasan bari nyumput di guha, dina batu, dina tenda na handapeun tangkal. Mun bray di buka bari hiking di nagara luhur leuwih sae pikeun meunang dina posisi kilat-aman tur antosan badai kaluar.
Bantuan munggaran pikeun Tatu kilat
- Nelepon pikeun pitulung.
Nelepon 9-1-1 atawa layanan ambulan lokal Anjeun. Meunang perhatian médis gancang-gancang. - Masihan bantuan heula dasar.
Mun mangsa geus dieureunkeun engapan, ngawitan nyalametkeun engapan. Lamun haté geus dieureunkeun ngéléhkeun, hiji jalma dilatih kedah masihan CPR. Mun jalma nu boga pulsa jeung keur engapan, alamat naon tatu lianna. - Pariksa keur nundutan dina dua tempat.
jalma nu luka geus narima hiji shock listrik sarta bisa jadi sampurna, duanana mana maranéhanana struck na mana listrik ditinggalkeun awakna. Keur struck ku kilat ogé bisa ngabalukarkeun karuksakan saraf Sistim, tulang rusak, jeung leungitna dédéngéan atanapi eyesight. Jalma struck ku kilat mawa euweuh muatan listrik jeung moal bisa shock jalma séjén.
sumber:
NOAA kilat Kasalametan, NOAA, Service Cuaca Nasional.
Tangkal kaputusan pikeun Personal kilat Kasalametan ku Richard Kithil, Présidén & CEO, NLSI, The National Institute kilat Kasalametan.
Kilat panarajangan: Kumaha mun Turunkeun Risk anjeun. Michael Cherington, MD; Philip R. Yarnell, MD jeung James R. Wappes. The DOKTER sarta Olahraga Kedokteran - Vol 25 - NO. 5 - mungkin 97.