Nambahkeun hiji Harti Anyar mun workout buzz anjeun
Salaku patojaiyah sakumaha keur disada, latihan jeung alkohol bisa ngan janten cocok dijieun di sawarga. Henteu sabab éta cageur, per se, tapi kusabab éta ... ogé, jujur. "Kombinasi Cimerak jeung alkohol geus miboga popularitas alatan éta jujur," nyebutkeun Jason Wimberley, selebritis palatih pribadi sarta pangadeg tembok kabugaran. "Salaku trainers, urang terang klien kami teu ngan dahar béas coklat jeung hayam, sarta kami ogé nyaho yén loba jelema ngahaturanan diri kabugaran minangka sarana ngarasakeun waktu bébas maranéhanana sarta splurge saeutik, tur éta OK."
Jeung terus terang, éta kaputusan bisnis pinter atas nama gyms, studio, sarta manajer acara méré jalma naon maranéhna rék-kasempetan pikeun ngagungkeun tur sosialisasi sanggeus workout tangguh. Nyadiakeun inuman pos-kesang nyorong pamilon lengket sabudeureun, dibere nyaho sakelas, sarta ninggalkeun ku ngarasakeun-alus "luhur" nu mana anu luhur tur saluareun workout-ngainduksi endorphins .
Ayana alkohol ogé geus jadi praktis ubiquitous mana ras jeung acara kabugaran anu prihatin. Contona, dina 2017, Michelob Ultra ieu ngaranna salah sahiji sponsor ti Rock 'n' Roll Marathon Series. Tur éta henteu ngan acara utama anu ngasupkeun suds. Kuring geus milu dina leutik, lokal-junun jalan satapak ngalir di dua nagara bagian béda nu dilayanan up alkohol pikeun pamilon, boh salila balapan atawa salaku pos-lomba "ucapan salamet." Malah, bisa jadi harder pikeun manggihan hiji lomba nu teu nyadiakeun miras ti hiji nu manten.
Bari pos-workout senang jam jeung inuman pos-lomba henteu persis anyar, nu pamasaran tina nikah antara ieu mitra sahingga bisa hirup kalawan incongruous geus robah. Sateuacan, trainers, gyms, atawa manajer acara bisa ngomong, "Gabung kami pikeun pos-workout senang jam!" positioning alkohol salaku cap ka ahir workout kana. Tapi kiwari, inuman anu sering dilebetkeun kana nami sahiji acara atanapi kelas, sahingga kristal jelas naon pamilon bisa kasampak maju ka. Contona, mun anjeun ngadaptar pikeun Bend Beer Chase di Bend, Oregon, anjeun nyaho sateuacanna Anjeun bisa ngaharepkeun ukuran sarua jalan na (pilihan) bir.
Jadi lamun teu acan gotten di palih tindakan, sarta nu ditéang sababaraha cara fun ngagabungkeun cinta anjeun tina latihan kalawan jumlah sedeng alkohol (hayu urang tetep sehat, folks), lajeng mertimbangkeun mariksa kaluar di handap kasempetan.
1 - Minggu Funday dina tembok
Jason Wimberley understands naon klien na hayang, jadi di studio-Na, témbok, anjeunna ngagaduhan mimosas sanggeus "Minggu Funday" kelas nu boga ciri signature 123 format tumpukan studio ngeunaan aktivasina inti, latihan circuit, sarta Ngabuburit.
"Sedengkeun paling malah teu bisa rengse kaca maranéhanana, ayeuna teh jadi senang ganjaran, sarta leuwih importantly, cara pikeun kami pikeun nyambung jeung ngagantung sanggeus kelas," nyebutkeun Wimberley. "Lamun anjeun nuju dripping kesang jeung exhausted, a sip lampu tina hal bubbly tiasa ngan cukup pikeun mantuan Anjeun tenang jeung soak eta sadayana di sateuacan pos deui kaluar kana alam nyata."
Tangtu, anjeunna ogé nekenkeun pentingna cai minum saméméh diving headlong kana mimosas.
2 - Aplikasi bRUNch
Mun anjeun resep ngajalankeun , sarta anjeun resep brunch (atawa bener, hidangan wae), bRUNch ngajalankeun dumasar kaluar tina Denver, Colorado, bisa jadi cangkir anjeun tèh (atawa anggur, sakumaha éta). Fokus of ngalir latihan non-kalapa masarakat urang téh saimbang dahareun jeung kabugaran dina cara nu ngarojong hiji aktip, hirup senang sakabéh. Paling ngalir latihan ngamimitian jeung mungkas dina réstoran di kota kabeh sabudeureun nagara, kalawan tiket acara kaasup biaya inuman pos-ngajalankeun.
Tur upami Anjeun salah bisa nyieun ka Denver keur bRUNch Run resmi, anjeun bakal ngalaman acara 5k atanapi 10k-jarak dituturkeun ku festival pos-amprok maturan brews, libations, sarta eats ti leuwih ti 25 eateries basis Denver. Sponsor kaasup pausahaan kawas Great ditilik Brewing Co., tataranjang suku Anggur & Bubbly, sarta Tito urang Handmade Vodka, jadi anjeun terang eta gé aya senang afterparty.
3 - brew Anjeun Yoga
"Kuring nempo yoga tur bir sakumaha arwah kindred, duanana tradisi baheula steeped dina ritual, kasaimbangan, sarta masarakat," nyebutkeun Leanne Maciel, a Certified palatih kaséhatan sarta yoga instruktur anu sarwa kajadian Yoga brew Anjeun di Bronx brewery sabulan sakali. Maciel mana asup ka liken proses brewing bir jeung "proses brewing" tina prakték yoga. "Unggal waktu urang lengkah dina mat kami ngaliwat proses brewing urang sorangan, Pergaulan bahan dina kami, balancing aranjeunna, sarta méré éta énérgi alus," nyebutkeun manéhna. "Kuring toél kana proses ieu, ngajarkeun ngeunaan brewing sakuliah kelas, lajeng urang secukupnya bir!"
Maciel mikanyaah ngajarkeun kelas sabab loba jalma anu gabung anu anyar pikeun yoga . Hayu urang kirang-intimidating pikeun ngadaptarkeun hiji kelas yoga di hiji brewery ti di hiji studio tinggi-tungtung, sahingga cara-resiko low keur urang nyobian hal anyar. Manehna nunjuk kaluar nu loba guys datangna pikeun bir (pamilon nampi hiber tasting lima brews handap kelas), tapi mungkas nepi asih yoga teh.
Sarta éta ogé mangrupakeun cara nu panggampangna pikeun mingle jeung jalma lianna nu babagi kapentingan sarupa. "Jalma nu bosen nongkrong di hiji bar, lalaki pencét on. [Kelas Ieu] ngagabungkeun hal aranjeunna nuju geus ngalakonan, kawas digawé kaluar sarta bersosialisasi. Aranjeunna resep ruang unik, sora na bau. Ieu nambahan pulas unik pikeun pangalaman ".
Tangtu, nu Bronx brewery teu hijina brewery hosting kelas yoga. Kelas anu popping nepi sabudeureun nagara, Anjeun ngan kudu neangan aranjeunna. Contona, lamun cicing di Los Angeles, anjeun tiasa manggihan hiji slew sahiji pilihan dina ramatloka Yoga brew, atawa lamun keur di Charlotte, North Carolina, pariksa kaluar Gawé pikeun situs Beer anjeun Listing.
4 - Yoga Unwined
Cinta yoga jeung anggur? Satuluyna anjeun moal bisa balik salah Yoga unik kelas Unwined Morgan Perry urang. Ieu acara basis Kota New York nyadiakeun cara pikeun professional sibuk nyieun waktos kanggo hiji workout malem bari ogé ngarasakeun anggur, sarta Perry malah ngajadikeun pangalaman pendidikan ku cara méré fakta anggur fun sakuliah kelas.
Sanajan di glance kahiji ceurik teh sigana bit mahiwal, Perry insists yoga jeung pasangan anggur rada nicely. "Yoga geus kabeh ngeunaan fokus sarta konsentrasi, nu mangrupa alat alus teuing pikeun tasting anggur ogé. Yoga oge mantuan kami ngaleupaskeun tegangan, nurunna tingkat tina kortisol hormon stress, jeung alkohol di anggur tiasa mantuan kami pikeun bersantai," nyebutkeun Perry.
Ieu fokus utama nya vinyasa kelas -based nu nutup ku tasting anggur meditative. "Tapa ngidinan Anjeun pikeun museurkeun inwardly tur malire dunya luar. Sareng hiji tasting anggur meditative, urang nyandak gagasan yén jeung nerapkeun ka fokus dina naon anu lumangsung dina kaca anjeun, tanpa distractions nu mungkin kajadian dina anggur lingkungan tasting has," manehna nambihan. "Mun anjeun pinuh hadir, anjeun bisa hadé konsentrasi dina naon nu katingali, ambeu, sarta rasa dina kaca".
5 - CyclePub
Pub crawls dipaké pikeun jadi acara timer dipingpin nu ngan jenis kumbuh salaku wengi liar ngembang, tapi poé ieu anjeun bisa ngadaptarkeun brewery tur dimana anjeun sarta grup babaturan siklus from specific ka lokasi-sagemblengna timer Powered-anjeun ngarasakeun kombinasi aktivitas jeung alkohol.
CyclePub, ayana di Bend, Oregon, hiji parusahaan sapertos nu sabenerna miboga lisénsi Likur nu nyertakeun pubs sapédah multi-jalma na. Ieu ngandung harti bisa mawa sapanjang botol anggur sarta growler bir nginum sareng anjeun dina éta-balik (sharing kalawan siklus-mates Anjeun, tangtu), refilling salaku diperlukeun dina breweries maneh eureun di sapanjang jalan. Ieu tur dipandu panungtungan ngeunaan 2 jam jeung nutupan kasarna 2 mil tina rupa bumi kadang papasiran, firing up quads Anjeun pikeun période pondok tina usaha. Pamustunganana, kumaha oge, aranjeunna cocog sakumaha langkung "pub" ti "siklus," kitu bari maranéhna bisa make aran saeutik saeutik hadé ngeunaan imbibing, aranjeunna teu kudu ngaganti workout rutin normal Anjeun.
tur sami anu sadia di kota sakuliah nagara. Contona, anjeun tiasa buku tur kalawan pub Mapay di Austin, TX, atawa Daur Sosial di California. Ngan pastikeun Anjeun maca tur ngarti aturan parusahaan sateuacan Anjeun buku wisata a, sabab rupa-rupa ku lokasi jeung lisénsi.